cuprins:
- Videoclip medical: E cazul să te îngrijorezi dacă ai aceste 7 simptome – e vorba de lipsă de fier
- Căderea părului poate fi cauzată de lipsa de sare
- Amintiți-vă limita de admisie de sare, nu exagerati!
Videoclip medical: E cazul să te îngrijorezi dacă ai aceste 7 simptome – e vorba de lipsă de fier
Cine nu-i place când părul începe să cadă? Nu numai femeile, bărbații se tem, de asemenea, dacă suferă de căderea părului. Cauzele pierderii părului pot varia, cum ar fi dezechilibrele hormonale, menopauza, sarcina, anemia și, de asemenea, o dietă greșită, chiar și părul tău poate cădea doar din cauza lipsei de sare sau iod.
Căderea părului poate fi cauzată de lipsa de sare
Știați? Sarea de masa este o sursa de iod si sodiu si minerale care sunt foarte importante pentru organism, inclusiv pentru cresterea parului. Lipsa si excesul de sare conform cercetarilor pot provoca caderea parului. De ce sa întâmplat asta?
Lipsa de minerale de iod din sarea de masă poate provoca hipotiroidism. Hipotiroidismul este o tulburare a lipsei de hormoni tiroidieni în organism, care pot provoca pierderea părului.Fără suficientă iod, tiroida nu poate funcționa corect și poate provoca o creștere neregulată a părului și chiar poate cădea.
Persoanele care suferă de hipotiroidism întâlnesc de obicei simptome cum ar fi oboseala, creșterea în greutate, pielea uscată, durerile musculare, depresia, constipația și "subțierea" părului.
bine, pentru a evita acest lucru, adulții trebuie să primească între 120 și 150 mcg de iod pe zi. Principala sursă de iod în sine este sarea de masă. Puteți obține, de asemenea, de la scoici, usturoi și semințe de susan.În afară de iod, sarea conține și sodiu sau sodiu, care funcționează pentru a menține echilibrul fluidelor și pentru a transmite comunicarea între nervi. În plus, volumul sanguin și tensiunea arterială depind, de asemenea, de iod care este încă reglementat.
Clorura de sodiu găsită în sare de masă este cea mai comună formă de sodiu și 40% sare constă din acest mineral. Trebuie să consumați nu mai mult de 2300 mg de sodiu pe zi, echivalent cu o linguriță de sare de masă.
Amintiți-vă limita de admisie de sare, nu exagerati!
Deși iodul și sodiul sunt foarte importante pentru sănătate și creșterea părului, consumul prea mult de sare poate fi periculos. Prea multă sare poate inhiba producția de hormoni tiroidieni, ceea ce, la rândul său, poate provoca hipotiroidism și căderea părului.
Mananca mai mult de 160 si 600 mcg de iod din sare, poate fi daunatoare pentru sanatatea ta si daca aportul de sare este mai mare de 2.000 mcg, sarea pe care o consumi poate fi toxica. Mai mult de 2.300 mg sodiu poate provoca hipertensiune arterială și acumularea de lichide și poate crește riscul de accident vascular cerebral și boli de inimă.
Dacă vă confruntați cu pierderea părului, este posibil ca acesta să nu fie întotdeauna legat de aportul de sare. Consultați un medic dacă ați observat modificări ale creșterii părului sau dacă bănuiți că aveți deficit de iod sau sodiu. În plus, dacă aveți simptome de hipotiroidism, ar trebui să căutați ajutor medical, astfel încât să nu fie fatal.
O boală care de obicei trece peste o persoană care are probleme cu sarea este oreion. În plus, oreionul este unul dintre umflarea glandei tiroide, care este văzută ca o bucată în gât. Dacă buza a comprimat gâtul sau esofagul, poate apărea o schimbare a sunetului, tuse, dificultăți de respirație și înghițire.
