cuprins:
- Videoclip medical: Dermatolog Viviana Iordache, DESCOPERĂ-ȚI FRUMUSEȚEA - transformare Adriana
- De ce este important vitamina C pentru piele?
- Care sunt funcțiile vitaminei C pentru piele?
- 1. Protecția fotografică
- 2. Preveniți ridurile
- 3. Accelerați vindecarea rănilor
- 4. Împiedicați pielea uscată
Videoclip medical: Dermatolog Viviana Iordache, DESCOPERĂ-ȚI FRUMUSEȚEA - transformare Adriana
O piele strălucitoare și sănătoasă este visul tuturor, mai ales pentru femei. Deja multe produse de frumusețe sunt vândute în mod liber pentru a ajuta la îmbunătățirea sănătății pielii. Unul din ingredientele conținute în aceste produse de frumusețe a pielii este vitamina C.
Nu numai din produsele de frumusețe, vitamina C naturală pe care o putem obține de la diferite tipuri de alimente a fost, de asemenea, de multă vreme considerată a fi benefică pentru sănătatea pielii. De fapt, care sunt funcțiile vitaminei C pentru piele?
De ce este important vitamina C pentru piele?
Vitamina C are proprietăți antioxidante și este foarte importantă în formarea colagenului, astfel încât prezența vitaminei C nu poate fi separată de pielea sănătoasă. Vitamina C se găsește ca strat constitutiv al dermei și epidermei în pielea normală. Cu toate acestea, datorită procesului de îmbătrânire, conținutul de vitamină C în dermă și epidermă poate scădea. Prin urmare, multe produse de îngrijire a pielii antiaging care adaugă conținutul de vitamina C pentru a încetini procesul de îmbătrânire a pielii. În afară de îmbătrânire, conținutul de vitamină C din piele poate scădea, de asemenea, datorită expunerii la lumină ultravioletă și poluanți pe piele.
O modalitate de a obține vitamina C naturală pentru piele este din alimente. Alimentele care conțin vitamina C sunt fructele citrice (cum ar fi portocalele), căpșunile, broccoli și spanacul. Puteți obține, de asemenea, de a lua suplimente de vitamina C. Vitamina C obținută din aceste alimente va fi apoi canalizată prin sânge la nivelul pielii. Consumul de alimente care conțin vitamina C poate contribui la îmbunătățirea performanțelor produselor de protecție solară aplicate pe piele, astfel încât pielea dumneavoastră să fie protejată de pericolele luminii ultraviolete și să prevină deteriorarea celulelor pielii.
Care sunt funcțiile vitaminei C pentru piele?
Următoarele sunt câteva din funcțiile vitaminei C pentru piele.
1. Protecția fotografică
Vitamina C poate proteja pielea de daunele cauzate de expunerea la lumina ultravioleta de la soare. Acest lucru se poate întâmpla deoarece conținutul de antioxidanți din vitamina C poate lupta împotriva radicalilor liberi care provoacă leziuni ale pielii. Radicalii liberi se formează atunci când oxigenul interacționează cu mai multe molecule. Apoi, acesta intră în organism și reacționează cu ADN-ul sau membranele celulare, provocând leziuni celulare.
Lumina ultravioletă poate reduce nivelul vitaminei C în piele. Cât de mult este pierdut depinde de intensitatea și durata expunerii la lumina ultravioletă pe piele. Prin urmare, în plus față de protecția din exterior prin utilizarea diferitelor produse de îngrijire a pielii care conțin vitamina C, protecția din interior care este obținută din alimente care conțin vitamina C este, de asemenea, foarte necesară pentru a vă proteja pielea de daune.
2. Preveniți ridurile
Vitamina C este un compus care este necesar pentru a forma colagen, care este necesar pentru a preveni ridurile. Vitamina C sa dovedit a stabiliza ARNm de colagen, astfel încât poate crește sinteza de colagen pentru a repara leziunile pielii.
Cercetările arată că un consum ridicat de alimente care conțin vitamina C este asociat cu o scădere a ridurilor pe piele, astfel încât pielea arata mai bine. Alte studii arată, de asemenea, că utilizarea produselor de îngrijire a pielii care conțin vitamina C timp de 12 săptămâni poate reduce ridurile pe piele, poate reduce daunele asupra fibrelor proteice, poate reduce rugozitatea pielii și poate crește producția de colagen.
3. Accelerați vindecarea rănilor
Poate că mulți nu știu că vitamina C poate accelera vindecarea rănilor. Cu toate acestea, în lumea medicamentelor, vitamina C este frecvent utilizată în terapia orală la persoanele care suferă de răni compresive, care apar din cauza prea mult timp într-o poziție de dormit și în cazul persoanelor care suferă de arsuri.
Vitamina C poate crește sinteza colagenului și poate reduce răspunsul inflamator în zona afectată. În plus, proprietățile antioxidante ale vitaminei C ajută, de asemenea, la reducerea daunelor provocate de radicalii liberi zonei ranilor. Prin urmare, vitamina C poate ajuta la accelerarea vindecării rănilor la persoanele sănătoase.
Corpul folosește vitamina C pentru a înlocui țesutul cutanat deteriorat cu țesut cicatricial, astfel încât corpul să fie mai rapid pentru vindecarea rănilor. La persoanele cu niveluri scăzute de vitamina C în organism, rănile pot dura mai mult pentru a se vindeca.
4. Împiedicați pielea uscată
Cercetările arată că un aport ridicat de vitamina C este asociat cu un risc redus de piele uscată. Vitamina C și alți nutrienți ai pielii, cum ar fi vitamina E, pot face pielea mai umedă și nu se usucă. Prin urmare, pentru a menține umezeala pielii, nivelurile de vitamina C din organism, obținute din alimente, trebuie îndeplinite în mod corespunzător.
De asemenea, vitamina C este necesară pentru menținerea sănătății vaselor de sânge sub piele, care aduce o mulțime de oxigen și substanțe nutritive. Acest lucru se datorează faptului că vasele de sânge sub piele sunt compuse din colagen, în care vitamina C joacă un rol în sinteza colagenului.
CITIȚI, DE ASEMENEA
- Ingrediente naturale pentru a elimina pielea capului senzațional
- Diverse riscuri de ceara asupra sanatatii pielii
- Sfaturi pentru recunoașterea cremelor dăunătoare de albire a pielii
