cuprins:
- Videoclip medical: 34 de lucruri stiute gresit
- Ce este în apa din piscină?
- Pericolul clorului pentru păr și piele
- Protejați pielea în timpul înotului
- Utilizați un sunblock impermeabil sau hidratant
- Clătiți înainte de înot
- Bea multa apa
- Faceți un duș imediat după ce ați terminat
- Utilizați hidratant după baie
- Protejați-vă părul în timp ce înotați
- Protejați-le cu balsam sau ulei de măsline
- Purtați un capac de înot
- Spălați-l imediat
Videoclip medical: 34 de lucruri stiute gresit
Înotul este o activitate distractivă și revigorantă pentru a vă antrena fizicul. In plus, inotul este bun pentru sanatatea corporala, mentala si inima. Puteți face acest sport pe apă în fiecare zi pentru a obține un corp mai proaspăt și minte. Cu toate acestea, înotul în fiecare zi are un impact propriu. Apa din piscine conține, de obicei, produse chimice care au potențialul de a vă deteriora părul și pielea, mai ales dacă înoțiți la expunere la soare. Puteți face următorii pași pentru a vă proteja părul și pielea.
Ce este în apa din piscină?
Pentru a ucide diverse bacterii, germeni și mușchi care trăiesc în apa din piscină, chimicale precum dezinfectanți și dezinfectant va fi amestecat cu apă. Sodul carbonat (carbonat de sodiu) este adesea amestecat pentru a crește pH-ul apei. Cel mai frecvent utilizat ca dezinfectant și dezinfectant este clor. Procesul de eliberare a clorului în apă se numește clorurare. Există diferite tipuri de clor care sunt de obicei utilizate, de exemplu clor lichid, clor solid (disponibil în tablete care se vor dizolva în apă) și clor gaz pentru bazine de înot foarte mari.
Pericolul clorului pentru păr și piele
Deși clorul este foarte util pentru uciderea bacteriilor, aceasta nu înseamnă că clorul nu va avea niciun efect asupra părului uman și a pielii care este în contact direct cu apa iazului. Dacă înoțiți frecvent, desigur, efectele clorului asupra părului și a pielii vor fi resimțite mult timp. Clorul poate cauza părul și pielea uscată datorită reacției de oxidare produsă. Chiar și pentru unii oameni care sunt sensibili la substanțe chimice puternice, clorul în apa din piscină va provoca mâncărimea și pielea roșiatică. Deci, este important pentru voi, care înotați adesea să vă asigurați o protecție suplimentară pe păr și pe piele, pentru a vă menține în continuare părul și pielea sănătoasă, în timp ce vă bucurați de piscina proaspătă.
Protejați pielea în timpul înotului
Pielea care este prea des expusă la clor va pierde umiditatea naturală. Pentru a evita pielea uscată sau aspră datorită înotului frecvent, aplicați pașii de mai jos înainte și după înot.
Utilizați un sunblock impermeabil sau hidratant
Înainte de a intra în apă, acoperiți-vă mai întâi pielea sunblock rezistente la apă, astfel încât lumina soarelui și clorul nu vor fi absorbite direct de piele. selecta sunblock cu numere de SPF mari dacă doriți să vă petreceți mult timp înotați.
Clătiți înainte de înot
Obiceiul de a vă clăti înainte de a intra în piscine se dovedește a fi foarte util pentru pielea dumneavoastră. După ce vă acoperiți sunblock, asteapta cateva minute de hinga sunblock bine absorbit de piele și clătiți-vă. Chiar și pielea se va adapta la temperatura și natura apei înainte de a intra în apa iazului care conține diferite substanțe chimice.
Bea multa apa
Pentru a menține umezeala naturală a pielii, beți multă apă și vă va ajuta din corp. Nu uitați să beți multă apă înainte și după ce înoțiți.
Faceți un duș imediat după ce ați terminat
După ce terminați înotul, faceți imediat un duș și curățați bine corpul. Dacă este posibil, spălați-vă cu apă caldă deoarece va accelera procesul de eliberare a substanțelor chimice care se atașează la corpul dumneavoastră. Pentru a evita iritarea, uscați corpul prin atingerea ușoară a prosopului moale, fără al freca pe piele.
Utilizați hidratant după baie
Alegeți loțiuni de hidratare puternice care se aplică după baie. Dacă pielea se simte mâncată sau pare roșiatică, nu o zgâriați. Doar aplicați loțiune hidratantă sau ulei de măsline la partea care este iritată și lăsați pentru câteva momente.
Protejați-vă părul în timp ce înotați
Părul care este prea adesea în contact cu substanțele chimice dintr-o piscină sau expus la lumina soarelui se va simți uscat, mâncărime sau ușor rupt și ramificat. Deci, trebuie să acordați atenție pașilor de protecție de mai jos.
Protejați-le cu balsam sau ulei de măsline
Clătiți-vă părul înainte de a intra în piscină și îmbrăcați-vă părul cu balsam sau ulei de măsline. Aplicați un strat subțire și aplatizați până când toate părțile părului sunt protejate. Astfel, clorul sau alte substanțe nocive vor fi reținute de balsam sau ulei de măsline, fără a vă ataca direct părul.
Purtați un capac de înot
Pentru a oferi protecție suplimentară părului și scalpului, puteți purta și un capac de înot. Capacele de înot nu garantează parul curat de clor, dar cel puțin sunteți protejat de arsuri și puteți încetini efectele nocive ale clorului asupra părului. În plus, puteți înota mai liber și mai confortabil, deoarece părul dvs. este înfășurat frumos într-un capac de înot.
Spălați-l imediat
După înot, spălați-vă părul curat și aplicați balsam pentru a hidrata. Dacă este posibil, utilizați apă caldă pentru a putea curăța mai rapid substanțele chimice care se atașează la păr și scalp. Uscați-l cu un prosop și evitați să utilizați un uscător de păr sau vise mai întâi pentru ca scalpul dvs. să producă uleiuri care vor înmuia părul în mod natural.
CITIȚI ȘI:
- 12 Condiții care cauzează căderea părului
- Ce trebuie făcut înainte și după înot
- Ce este SPF și care este diferența dintre Sunscreen și Sunblock?
