cuprins:
- Videoclip medical: Cum scapi de varice rapid şi eficient
- 1. Poziția "umărul"
- 2. Poziția "încuietorii"
- 3. poziția "strângere"
- 4. Poziția permanentă
- 5. Poziționați în genunchi
Videoclip medical: Cum scapi de varice rapid şi eficient
Nu numai bine pentru inima și starea de spirit, se pare că sexul poate arde, de asemenea, caloriile corpului, stii! Diferitele poziții de sex pot arde calorii în cantități suficiente, chiar dacă unele poziții sexuale au aceleași proprietăți ca și exercițiile fizice sau fizice.
Nu credeți? Verificați câteva dintre următoarele poziții sexuale care nu numai că vă satisfac pe dumneavoastră și pe partenerul dvs., dar și ardeți grăsimea corporală.
1. Poziția "umărul"
Poziția suportului umărului poate arde calorii la 71 de calorii pe minut, știi! Această poziție este făcută prin poziționarea corpului femeii pe pat, apoi ridicați pe umăr atât picioarele, cât și fesele.
Pentru a menține stabilitatea, puteți cere o pereche să vă folosească mâinile pentru a sprijini spatele inferior. Această poziție este garantată pentru a face pe dvs. și pe partenerul dvs. să atingă vârful plăcerii mai repede, deoarece penisul a reușit să atingă punctul g pentru a face o penetrare mai profundă.
2. Poziția "încuietorii"
Această poziție este, în general, o poziție favorizată de femei. Puteți face acest lucru prin a vă înfrunta cu partenerul dvs., apoi lăsați-l să vă ridice. Strângeți picioarele în jurul taliei perechii pentru a aprofunda penetrarea. Puteți face această poziție în multe locuri din casă, cum ar fi o canapea de cameră de zi, baie sau altceva. Calorii arse dacă faceți această poziție sunt de 68 de calorii pe minut.
3. poziția "strângere"
Această poziție este excelentă pentru strângerea coapsei și feselor. Poziția femeii adânci este sub tine (mascul). În timp ce tu (bărbații) ești în vârf, cu poziție îngenuncheată, cum ar fi menungging în cazul în care ambele mâini sunt pe partea laterală a umărului partenerului, apoi traversați picioarele pereche la talie. Puteți pune o pernă sub șoldurile partenerului. Funcția sa, astfel încât poziția femeii de mai jos este mai confortabilă pentru a mișca șoldurile în sus și în jos atunci când penetrați. Această poză va arde până la 62 de calorii pe minut.
4. Poziția permanentă
Poziția sexuală în picioare vă va face să lucrați mai greu pentru a menține echilibrul corpului în timpul penetrării. Deoarece această poziție sexuală folosește suportul musculaturii feselor și a vițelului care provoacă arderea caloriilor cu până la 51 de calorii pe minut. Înainte de penetrare, este o idee bună să faci puțină încălzire prin sărute unul pe altul și să faci stimulare suplimentară în clitoris pentru a face pasiunea partenerului să crească. Dacă înălțimea partenerului dvs. nu este proporțională cu înălțimea dvs., atunci folosiți un scaun sau asistență tocuri înalte pentru a egaliza perechea astfel încât să faciliteze procesul de penetrare.
5. Poziționați în genunchi
Dacă poziția sexuală în picioare este considerată dificilă deoarece tu și partenerul tău aveți o înălțime foarte diferită, atunci puteți încerca poziții sexuale pe genunchi. Trucul, tu genunchii în jumătate înaintea unui partener, iar perechea face același lucru pe coapsă prin deschiderea ambelor picioare între coapse. Pe lângă capacitatea de a arde 55 de calorii pe minut, această poziție va face pe dvs. și pe partenerul dvs. să simțiți o senzație mai intensă de plăcere, deoarece este mai confortabilă.
