cuprins:
- Videoclip medical: Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy
- Ce poate determina dacă un jucător cu un prejudiciu ACL se poate întoarce pe teren?
- 1. Bună reabilitare înainte de operație
- 2. Întoarcerea modelului de mers pe jos (modelul de mers) ca înainte de imediat
- 3. Bătrânețea, istoricul fumatului, indicele de masă corporală mare și sexul feminin
- 4. Există anomalii ale meniscului
- 5. Îndreptați genunchiul imediat după intervenția chirurgicală la genunchi
- 6. Muschi cvadriceps puternic
- 7. Tipul de grefă utilizat
- 8. Factori psihologici
Videoclip medical: Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy
Ligament cruciat anterior (ACL) este un ligament care menține mișcarea genunchiului stabilă. Leziunile ACL vor avea ca rezultat instabilitatea genunchiului.
Adesea audem câteva nume de jucători celebri de fotbal, cum ar fi Holger Badstuber și Michael Essien, a căror carieră a dispărut după ce a trăit ACL. Nu este surprinzător că rănirea ACL este un spectru înspăimântător în lumea fotbalului.
Acest lucru nu înseamnă că accidentarea ACL este sfârșitul carierei unui fotbalist. Alex Morgan, Alessandro Del Piero și Ruud van Nistelrooy sunt doar câțiva dintre jucătorii de fotbal care continuă să exceleze după o accidentare ACL.
Pe baza cercetărilor efectuate de Zaffagnini et al, aproximativ 90% dintre jucătorii profesioniști de fotbal care se supun intervenției chirurgicale la genunchi se pot întoarce pe teren în decurs de 12 luni. Dar alte studii arată că aproximativ 60% dintre jucătorii profesioniști de fotbal se pot întoarce la starea inițială înainte de accident, însă numai 44% dintre jucători se pot întoarce pe teren pentru a concura la nivelul de elită.
Ce poate determina dacă un jucător cu un prejudiciu ACL se poate întoarce pe teren?
Există mai mulți factori care pot afecta procesul de vindecare a leziunilor ACL. Acești factori vor determina dacă un jucător poate reveni la starea inițială înainte de rănire și poate concura din nou sau nu.
1. Bună reabilitare înainte de operație
Într-o accidentare ACL, genunchiul se va umfla în zona afectată. Durerea care se simte atunci când genunchiul se mișcă va limita mișcarea genunchiului și va schimba modelul de mers pe jos. Practic, cineva care are un prejudiciu ACL va încerca să reducă mișcarea în jurul genunchiului. Lipsa mișcării va determina slăbirea mușchilor din jurul genunchiului.
Prin urmare, înainte de intervenție chirurgicală, reabilitarea este importantă pentru a reduce umflarea, a restabili mișcarea genunchiului, a întări mușchii legați și a ajuta la restabilirea modelului pentru a reveni la normal.
2. Întoarcerea modelului de mers pe jos (modelul de mers) ca înainte de imediat
Jucătorii care își pot întoarce imediat modelele de mers pe jos aproape normali au șanse mai mari să se întoarcă pe teren. Dacă este prea lungă pentru a menține un model slab de mers pe jos, legătura neuromusculară va fi întreruptă.
Legăturile neuromusculare sunt legăturile dintre nervi și mușchi. Această legătură se formează prin exercițiile pe care le-a trecut jucătorul. Cu cât mai multe legături sunt formate, cu atât performanța unui jucător este mai bună. Dimpotrivă, dacă se creează mai puține obligațiuni, performanța unui jucător scade.
3. Bătrânețea, istoricul fumatului, indicele de masă corporală mare și sexul feminin
Jucătorii care au aceste criterii sunt mai puțin probabil să se întoarcă pe teren. Dar asta nu înseamnă că rănirea ACL este sfârșitul carierei unui jucător de fotbal de sex feminin. Alex Morgan - jucător profesionist de fotbal din Statele Unite - a suferit o accidentare ACL în timpul liceului. Dar cine ar fi crezut că, după accidentare, ar putea câștiga o medalie de aur olimpică și va câștiga Cupa Mondială!
4. Există anomalii ale meniscului
Citată de la Aspetar, una dintre cele mai importante reviste de medicină sportivă din lume, mai multe studii recente au arătat că jucătorii care suferă de leziuni ACL, precum și răniri la menisc (tampoane în genunchi situate între vârful femurului și gamă) sunt mai puțin probabil să se întoarcă pe câmp.
5. Îndreptați genunchiul imediat după intervenția chirurgicală la genunchi
Exercitarea mișcărilor de extensie a genunchiului (îndreptarea) cât mai curând posibil poate crește șansa de a reveni la câmp. Cu toate acestea, exercițiul trebuie făcut cu un calcul atent, pentru a nu agrava rănirea.
6. Muschi cvadriceps puternic
Două săptămâni postoperator, se recomandă începerea exercițiilor izometrice pentru mușchiul cvadriceps. Cu cât mușchiul cvadriceps este mai puternic, cu atât mai repede jucătorul se poate întoarce pe teren.
7. Tipul de grefă utilizat
Există două tipuri de grefe utilizate în timpul intervențiilor chirurgicale la genunchi pentru leziuni ACL, și anume HS (grefă hamstring) și BTB (oase-patellar tendon-os). Jucătorii cu grefe tip HS arată o performanță mai bună și o durere mai ușoară la genunchi.
8. Factori psihologici
Jucătorii care prezintă o bună motivație progres vindecare mai bună. Cu toate acestea, un proces bun de vindecare nu înseamnă întotdeauna că jucătorii se pot întoarce pe teren. Frica suspectată de rănirea recurentă (reimbolnavire) să ia parte la această chestiune.
Practic, ACL necesită un proces de reabilitare atent și minuțios, însoțit de o motivație puternică, astfel încât un jucător de fotbal să poată concura din nou. Consultați-vă medicul și formatorul cu privire la strategiile de reabilitare adecvate condiției dumneavoastră pentru a obține rezultate maxime.
