cuprins:
- Videoclip medical: Cheloo feat Margineanu - O zi ca oricare alta
- Salariul mare înseamnă mai mult exercițiu?
- Dar oamenii cu salariu mediocru sau scăzut?
- De fapt, experții recomandă să exercite în fiecare zi
Videoclip medical: Cheloo feat Margineanu - O zi ca oricare alta
Credeți că salariul unei persoane este mai mare, cu cât va exercita mai mult sau nu? Noua cercetare condusa de Societatea Americana de Cancer in colaborare cu Universitatea din Texas Health Science Center din Houston, Statele Unite ale Americii, investigheaza si monitorizeaza relatia dintre exercitii fizice si veniturile individuale. Ambele sunt interdependente și se influențează reciproc. Apoi, cum poate afecta venitul cât de des cineva sport? Să ne uităm la discuția de mai jos.
Salariul mare înseamnă mai mult exercițiu?
O persoană a cărei salariu este mare este de obicei un lucrător de birou, care aproape în fiecare zi tinde doar să stea și să privească la ecranul computerului. Acest lucru înseamnă fizic, oamenii cu salarii mari sunt de fapt mai puțin activi în fiecare zi.
Totuși, cercetătorii de mai sus au constatat că persoanele cu venituri ridicate exercită mai mult sau exercită activitate fizică în comparație cu cele cu venituri mici.
Deoarece, deși lucrează timp de cinci zile pe săptămână, ei încă au conștiința de a-și exercita la sfârșit de săptămână. Acești oameni, în mod obișnuit denumiți în mod obișnuit week-end războinic sau luptători de weekend.
Experții observă, par week-end războinic îndeplinește toate activitățile fizice care sunt forțate să se desfășoare numai la sfârșit de săptămână.
Acest lucru se bazează, de asemenea, pe faptul că, timp de cinci zile pe săptămână, aceștia sunt ocupați cu bani, pentru a acoperi costuri cum ar fi aderarea la un club de fitness,la sala de sport, yoga sau alte activități care, desigur, au nevoie de bani.
Dar oamenii cu salariu mediocru sau scăzut?
Când cercetătorii au comparat nivelul activității fizice a persoanelor ale căror salarii erau relativ mediocre sau scăzute, rezultatele au fost invers proporționale. Ei tind să exercite mai puțin decât cei care au venituri mari.
Venitul scăzut, sa dovedit a fi un obstacol major în angajarea în activitatea fizică. Persoanele cu venituri moderate sau scăzute au alte constrângeri și obstacole în timp.
Printre ei este când trebuie să lucreze în weekend pentru a-și completa veniturile. În plus, acestea au și tendința de a nu dispune de facilități sportive adecvate. De exemplu, nu aveți acces la abonamente sala de gimnastica, nu există parcuri sau spații deschise în zona în care aceștia trăiesc să exercite, și să nu menționăm că mediul și timpul lor de lucru nu sunt flexibile.
De fapt, experții recomandă să exercite în fiecare zi
Pe baza rezultatelor cercetării de mai sus, persoanele care au salarii mari și exerciții la sfârșit de săptămână sunt încă clasificate ca fiind mai puțin active din punct de vedere fizic. De ce e asta? Nu înseamnă că nu poți să faci exerciții la sfârșit de săptămână, dar American Heart Association recomandă ca adulții să aibă 150 de minute de activitate fizică într-o săptămână cu o intensitate moderată.
Exemple sunt ciclismul, înotul, mersul pe jos, curățați casa, jogging sau jocul futsal.
Adesea, exercițiile fizice vor menține mai bine mușchii și oasele sănătoase și pot reduce riscul de obezitate, diabet, atac de cordsau chiar cancer mai târziu.
