cuprins:
- Videoclip medical: Ionuț Rusu, cele mai tari rugăciuni funny. Cheloo: ”Am râs până am simțit că mă sufoc!”
- Cel mai frecvent tip de insomnie
- 1. Insomnia (somn apariția insomnie)
- 2. Insomnie
- 3. Insomnia acută
- 4. Insomnia copiilor
- 5. Insomnie idiopatică
- 6. Insomnie datorată drogurilor sau anumitor produse chimice
- 7. Insomnie din cauza unei afecțiuni medicale
- 8. Insomnia anorganică
- 9. Insomnia organică
- 10. Paradoxul insomniei
- 11. Insomnia psihologică
Videoclip medical: Ionuț Rusu, cele mai tari rugăciuni funny. Cheloo: ”Am râs până am simțit că mă sufoc!”
Majoritatea oamenilor știu doar că insomnia este o problemă cu dificultăți de somn. De fapt, această definiție nu este corectă. Insomnia este incapacitatea de a obține un somn de calitate, astfel încât să vă puteți trezi dimineața cu entuziasm. Cine are insomnie, se simte dificil de somn noaptea, rămâne în adormit toată noaptea și / sau nu poate dormi destul de mult în funcție de timpul necesar corpului. Există, de asemenea, multe tipuri de insomnie.
Cel mai frecvent tip de insomnie
Rezumat din clasificarea internațională a tulburărilor de somn, există unsprezece tipuri de insomnie. Iată revizuirea.
1. Insomnia (somn apariția insomnie)
Se spune că aveți dificultăți de somn atunci când este dificil să începeți să dormiți. V-ați culcat pe pat, v-ați închis ochii și sunteți gata să dormiți, dar nu puteți dormi. Drept urmare, continuați să vă minți de ore întregi, priviți la tavanul întunecat al casei.
Insomnia cu debut de somn vă provoacă, de asemenea, să vă treziți adesea în mijlocul nopții și este dificil să reveniți din nou la somn și / sau întotdeauna să vă treziți mult mai repede decât doriți. Această insomnie poate fi cauzată de afecțiuni medicale sau de probleme psihologice, cum ar fi stresul sever sau tulburările de anxietate până la depresie.
2. Insomnie
Insomnia este o tulburare de somn care vă face să vă simțiți foarte greu să începeți să dormiți, este dificil să dormi bine sau ambii în același timp.
Această afecțiune poate deveni cronică, ceea ce vă face imposibil să dormiți chiar și atunci când doriți să dormiți. Insomnia cronică poate dura până la cel puțin trei nopți consecutive într-o săptămână și poate dura o lună sau mai mult.
Dacă aveți insomnie, vă veți trezi de obicei obosiți, ceea ce vă poate afecta capacitatea de a vă deplasa în timpul zilei.
3. Insomnia acută
Această tulburare de somn este adesea menționată ca insomnie pe termen scurt sau insomnie recurentă. Insomnia acută poate dura de la o noapte până la câteva săptămâni.
Motivul poate fi pentru că vă simțiți stresați. Tipul de insomnie acută va dispărea de obicei după ce puteți depăși factorii de stres. Cu toate acestea, acest lucru poate fi cauzat și de gândirea excesivă despre ceva, inclusiv atunci când sunteți prea fericit.
4. Insomnia copiilor
Acest tip de insomnie apare atunci când copiii nu vor dormi decât dacă părinții lor sau îngrijitorii îi forțează să doarmă. Dacă copiii sunt obișnuiți să aibă ore de somn, atunci vor avea tendința de a avea ore normale de somn, în timp ce copiii care nu sunt obișnuiți să aibă ore de somn tind să fie mai ușor să se trezească noaptea.
5. Insomnie idiopatică
Insomnia idiopatică este o tulburare de somn care apare pe viață, începând cu copilul sau copilăria și continuând până la maturitate. Acest tip de insomnie nu este încă cunoscut.
Acest lucru poate fi cauzat de un dezechilibru hormonal care afectează ceasul biologic al organismului. De exemplu, melatonina hormonului este produsă prea puțin pe timp de noapte, deci vă simțiți bine în timpul nopții.
6. Insomnie datorată drogurilor sau anumitor produse chimice
Acest tip de insomnie este cauzat, de obicei, de consumul stimulant din consumul anumitor medicamente, cofeina, alcoolul și / sau anumite alimente - de exemplu alimente picante - pentru a putea dormi bine.
Singura modalitate de a opri această insomnie este să nu mai folosiți medicamente sau alimente și băuturi care conțin o substanță chimică care face dificilă somnul.
7. Insomnie din cauza unei afecțiuni medicale
Unele tipuri de tulburări psihice pot provoca insomnie ca unul din simptome. De exemplu, depresia, tulburarea bipolară și tulburările de anxietate. ADHD, deși nu este clasificată ca o boală mintală, poate provoca, de asemenea, probleme de somn.
Severitatea acestui tip de insomnie este direct legata de cat de severa este starea. Dar, de obicei, tratamentul acestor două condiții interdependente va fi separat - mai ales dacă nivelul insomniei este sever.
8. Insomnia anorganică
Acest tip de insomnie este cauzat de tulburări de sănătate mintală și de factori psihologici. Acest tip de insomnie neorganică este de obicei folosit atunci când o persoană cu insomnie nu îndeplinește criteriile pentru celelalte zece tipuri de insomnie.
9. Insomnia organică
Acest tip de insomnie se datorează tulburărilor medicale, afecțiunilor fizice sau expunerii la anumiți compuși chimici. Cu toate acestea, cauza exactă rămâne neclară. Sunt necesare teste suplimentare pentru a afla cauza exactă. Numele acestei insomnii poate fi utilizat temporar până când pacientul primește un alt diagnostic.
10. Paradoxul insomniei
Insomnia paradoxală este o plângere de insomnie severă. Persoanele care suferă de această tulburare adesea pretind că doarme pe termen scurt sau chiar nu dorm deloc pentru o noapte sau mai mult. Uneori, aceste tipuri de pacienți cu insomnie simt, de asemenea, că au o conștiință puternică asupra mediului sau sunt ușor de treaz, ușor furioși și prea excitați.
Principala caracteristică a acestui tip de insomnie paradoxală este că aveți nevoie de o perioadă lungă de timp pentru a adormi, dar și să subestimați orele totale de somn.
11. Insomnia psihologică
Acest tip de insomnie este cauzat de tulburări de anxietate. Oamenii care simt anxietatea vor găsi dificultăți în a începe să doarmă. În plus, anxietatea poate, de asemenea, îngreunează o persoană să mențină somnul, așa că se trezește adesea în mijlocul nopții și are dificultăți de a dormi din nou.
Anxietatea poate fi cauzată de multe lucruri, inclusiv stresul datorat condițiilor financiare, viitorului și anxietatea de a-și asuma responsabilități. Chiar și anxietatea și panica din cauza lipsei de somn pot face pe cineva cu adevărat incapabil să doarmă.
Ce tip de insomnie aveți?
