cuprins:
- Videoclip medical: MAGNESIO CRUCIAL para la SALUD / Dosis / Alimentos / Consejos ana contigo
- Beneficiile semințelor de Moringa pentru sănătate
- 1. Tensiunea arterială scăzută
- 2. Faceți un somn mai bun și creșteți energia
- 3. Reducerea glicemiei
- 4. Mențineți sănătatea și frumusețea pielii
- Cum să utilizați sau să consumați semințe de Moringa
- Amintiți-vă că semințele de Moringa nu reprezintă un substitut pentru medicamentele medicale și medicamentele
Videoclip medical: MAGNESIO CRUCIAL para la SALUD / Dosis / Alimentos / Consejos ana contigo
Arborele Moringa este o plantă nativă indoneziană, cunoscută și ca un copac medicinal, datorită diferitelor ingrediente active care sunt eficiente pentru diferite probleme de sănătate. Aproape fiecare parte a copacului Moringa poate fi folosită pentru a menține un corp sănătos, pornind de la flori, frunze de Moringa, până la semințe.Care sunt beneficiile semințelor de Moringa care sunt bune pentru organism?
Beneficiile semințelor de Moringa pentru sănătate
Copaci Moringa care au nume latine Moringa oleiferaîmbogățită cu substanțe nutritive precum calciu, fier, vitamine și aminoacizi esențiali, care se găsesc și în quinoa și în carnea de animale. În plus, semințele Moringa sunt, de asemenea, bogate în vitamina C, antioxidanți și agenți antiinflamatori. Iată avantajele semințelor de Moringa care sunt păcătoase să lipsească.
1. Tensiunea arterială scăzută
Tensiunea arterială crescută necontrolată poate duce la probleme grave ale inimii, cum ar fi accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord. Scăderea tensiunii arteriale este unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale semințelor de Moringa. Puteți fierbe semințe de Moringa și puteți bea apă în mod regulat.
2. Faceți un somn mai bun și creșteți energia
Pentru aceia dintre voi care au dificultăți de somn în mod sincer, nu doare niciodată să bea apă de Moringa tocană de sămânță cu o oră înainte de timpul să dormi.Pe lângă capacitatea de a vă ajuta să dormi bine, această tocană de moringa poate face corpul mai energic în dimineața următoare.
Deoarece o mână de semințe de Moringa conține de trei ori nivelul de fier din frunze de spanac. Aceasta este, de asemenea, ceea ce face beneficiile Moringa semințe bune pentru persoanele care suferă de anemie cu deficit de fier. Tubuh necesită un aport adecvat de fier pentru a produce și a transporta celule roșii sanguine oxigene în alte mușchi, organe și țesuturi.
3. Reducerea glicemiei
Un studiu publicat în 2014 în Acta Histochemica a arătat că o scădere a nivelului zahărului din sânge poate fi considerată ca un beneficiu al semințelor de Moringa, ceea ce este deosebit de benefic pentru persoanele cu diabet zaharat.
Cu toate acestea, această cercetare a fost efectuată numai la nivelul șoarecilor de laborator și eficacitatea sa la om nu a fost dovedită. Cu toate acestea, rezultatele până acum sunt promițătoare. Este bine să vă consultați medicul înainte de a folosi semințele de Moringa pentru a vă controla simptomele diabetului.
4. Mențineți sănătatea și frumusețea pielii
Semințele Moringa sunt îmbogățite de antioxidanți care pot lupta împotriva radicalilor liberi care provoacă îmbătrânirea prematură a pielii.Puteți obține ulei extras din semințe de moringa ca un hidratant natural pentru a menține pielea netedă, moale și radiantă.
Cum să utilizați sau să consumați semințe de Moringa
Pentru a obține avantajele semințelor de Moringa, puteți procesa sau prelua semințe de Moringa în câteva moduri de mai jos.
- Semințele Moringa pot fi consumate ca nuci. Prăjiți semințele de moringa în cuptor (la fel ca la gătit floricele de porumb), sau puteți adăuga semințe de moringa cu un amestec de granola și alte fructe uscate.
- Puteți fierbe ca mazărea și să-l folosiți ca o farfurie pentru orice fel de mâncare.
- Poți fierbe semințe de Moringatimp de 15 minute, apoi presați apa pentru a bea ca un ceai din plante.
Amintiți-vă că semințele de Moringa nu reprezintă un substitut pentru medicamentele medicale și medicamentele
Consumul de semințe de Moringa ca medicament pe bază de plante este de fapt bine. Dar, semințele Moringa nu reprezintă un substitut pentru medicamente sau terapii medicale de la medici, ci doar ca tratament complementar.
Medicamentele din plante și ierburile ar trebui consumate numai pentru menținerea sănătății, pentru restabilirea bolilor sau pentru reducerea riscului de îmbolnăvire - nu pentru a vindeca. Pentru a vindeca bolile, medicamentele prescrise sunt încă necesare.
În plus, pentru a preveni riscul de îmbolnăvire și pentru a menține sănătatea generală a corpului, este important să trăiți un stil de viață sănătos prin exerciții fizice, consumând regulat și verificând cu atenție tensiunea arterială și / sau zahăr din sânge.
