cuprins:
- Videoclip medical: TOP 5 CELE MAI BUNE METODE DE A-TI CRESTE RAPID BARBA
- Cauze de farting
- Ce alimente sunt adesea declanșatoare declanșatoare?
- Când trebuie să fie examinată de un medic această fart?
- Cum de a opri problema de a scăpa de vânt de multe ori?
Videoclip medical: TOP 5 CELE MAI BUNE METODE DE A-TI CRESTE RAPID BARBA
Farting în locuri publice este o rușine, mai ales dacă fart dvs. are o aromă neplăcută. Poate de câteva ori poți evacua într-un loc liniștit, dar dacă într-o zi vrei să scapi prea mult de acest vânt, după mult timp ești cu siguranță copleșit. Ce vă provoacă prea des? Ce tipuri de alimente declanșează de multe ori fart? Consultați explicația de mai jos.
Vântul degajat sau epuizat, sau în limbajul științific cunoscut sub numele de flatus, apare din cauza efortului stomacului și intestinelor de a distruge alimentele în energie. Dar de multe ori există unele condiții care provoacă fart să devină prea frecvente, mai mult de 20 de ori (o limită rezonabilă) într-o singură zi.
Cauze de farting
Gazul din intestin poate fi produs împreună cu procesul digestiv, distrugând bacteriile conținute în alimente. Cu toate acestea, există mai multe afecțiuni care cauzează creșterea activității bacteriene, iar organismul devine mai dificil de a absorbi alimentele, inclusiv:
- Sindromul malabsorbției. Acest lucru se datorează unei scăderi a producției de enzime în pancreas, o tulburare a vezicii biliare sau în țesutul intestinal.
- Dezvoltarea bacteriilor din intestin. Creșterea schimbărilor în tipul de bacterii care cauzează, de asemenea, greață, vânturi frecvente, diaree și stomac plin de vânt.
- Dezafectarea vântului poate fi, de asemenea, o indicație sau simptom al anumitor boli, cum ar fi diabetul, tulburările de alimentație, umflarea intestinului gros, pancreatita autoimună și așa mai departe.
Ce alimente sunt adesea declanșatoare declanșatoare?
În plus față de creșterea activității bacteriene, înroșirea frecventă a vântului este declanșată și de consumul anumitor alimente. Tipurile de alimente care declanșează frecvent fart includ:
- Alimente care conțin rafinoză, care constă din galactoză, glucoză și fructoză. Alimente precum varza, broccoli și sparanghelul conțin de obicei rafinoză. Multe doze de rafinoză se găsesc și în fructe cu coajă lemnoasă.
- amidon. Majoritatea amidonului se găsește în cartofi, porumb și grâu. Acest tip de produs alimentar produce gaz atunci când este distrus în intestinul gros.
- fructoză, care se găsește în multe fructe și băuturi dulci, cum ar fi băuturi răcoritoare și sucuri de fructe îmbuteliate.
- sorbitol (înlocuitor de zahăr), care se găsește în mod obișnuit în bomboane și gumă fără îndulcitor.
- fibră. Fibrele constau din fibre solubile și fibre insolubile. Fibra solubilă conține mai mult gaz și nu se va rupe până nu ajunge în intestinul gros. În timp ce fibrele nesolubile sunt ușor absorbite atunci când trec prin intestine și produc doar puțin gaz.
Când trebuie să fie examinată de un medic această fart?
Ar trebui să vedeți imediat un medic dacă eliminați vântul în frecvență care este adesea însoțită de apariția simptomelor:
- Crampe deranjante în abdomen
- Modificări ale obiceiurilor intestinale
- diaree
- constipație
- febră
- Greață și vărsături
- Dureri de stomac drepte.
Cum de a opri problema de a scăpa de vânt de multe ori?
Unele moduri simple care se pot face pentru a face față frecvenței mari de evacuare a vântului includ:
- Efectuând un jurnal care conține orice băuturi alimentare pe care le consumați într-o singură zi. Acest pas vă poate ajuta, de asemenea, să clasificați alimentele care sunt sigure pentru consum cu cele care nu sunt.
- Dacă pașii de mai sus nu funcționează, puteți începe săptămâna dvs. cu alimente despre care se știe că conțin siguranța pentru corpul dvs. și adăugați noi tipuri de alimente la fiecare 2 zile.
- În general, evitați comportamentul de supraalimentare. În afară de faptul că este capabil să declanșeze obezitatea, acest lucru poate declanșa, de asemenea, farting frecvente.
Pașii de mai sus nu pot vindeca complet frecvența pierderii vântului, dar poate reduce simptomele care vor fi resimțite.
Deși există un număr de pași pe care îi puteți lua preveniți gazele excesive din corp Includeți:
- Faceți o dietă simplă în timp ce identificați orice alimente care au potențialul de a produce o cantitate mare de gaz în corpul dumneavoastră și,
- Nu este nevoie să vă grăbiți când mestecați mâncarea.
