cuprins:
- Videoclip medical: Gutuia - 50 de leacuri într-un fruct (Leacuri&Sfaturi Despre Sanatate)
- Diferența dintre fructul de pasiune violet și fructul galben de pasiune
- Purpura fructului pasiunii
- Galben fructul pasiunii
- Beneficiile consumului de fructe pasiunii
- 1. Conține o mulțime de antioxidanți
- 2. Sursa de fibre pentru organism
- 3. Reducerea atacurilor de astm
- 4. Preveniți infecția
- 5. Pierdeți greutatea
- 6. Ajută la somn mai bine
Videoclip medical: Gutuia - 50 de leacuri într-un fruct (Leacuri&Sfaturi Despre Sanatate)
Passion fruit este un tip de fruct care foloseste seminte pentru consum. Acest fruct are un gust distinctiv, cu un gust acru care se amestecă dulce și dă o senzație răcoritoare. Mai ales dacă îl bei în condiții reci în timpul zilei. Hmmm ... trebuie sa fie distractiv sa nu jucam! Vedeți explicația fructului pasiunii împreună cu următoarele beneficii.
Diferența dintre fructul de pasiune violet și fructul galben de pasiune
Cele mai frecvent întâlnite fructe de pasiune din Indonezia sunt două tipuri, și anume fructul pasiunii violet și galben.
Purpura fructului pasiunii
Purple fruct de pasiune sau nume latin Passiflira edulis ovală sau rotundă și are un diametru de aproximativ 4-6 cm. Această variantă de fructe de pasiune este cea mai cultivată deoarece are gustul celei mai delicioase și mai aromate fructe aromate. De obicei, acest fruct de pasiune se regăsește în zonele montane cu un climat umed.
Galben fructul pasiunii
Fructul de pasiune galben sau numele latin Passiflora flavicarpa de obicei, în formă mai mare decât varianta purpura de fructe de pasiune și are piele de fructe galben strălucitoare atunci când este copt sau vechi. Această variantă de fructe de pasiune este o mutație purică a varicozei. De obicei, acest fruct de pasiune se regăsește în zonele joase sau în zonele cu climă caldă. Fructul galben de pasiune are fructe cu un gust mai acru decât fructul de pasiune purpuriu.
Pe baza acestei explicații, diferența izbitoare dintre fructul de pasiune galben și violet, pe lângă culoarea și dimensiunea - deși nu este mult diferită, este o chestiune de gust.
Beneficiile consumului de fructe pasiunii
Pasiunea fructelor este un tip de fruct care conține o mulțime de substanțe nutritive necesare organismului și este benefic pentru sănătate. Următoarele sunt avantajele uimitoare ale fructelor pasiunii:
1. Conține o mulțime de antioxidanți
Pasiunea fructe conține mulți antioxidanți care funcționează pentru a proteja organismul de deteriorarea celulară din cauza radicalilor liberi. Pasiunea fructelor este bogata in vitamina C, beta-caroten si polifenoli, care functioneaza pentru a proteja organismul de inflamatie cronica, boli de inima si cancer. În plus, consumul de fructe de pasiune poate menține un sistem imunitar sănătos și poate preveni îmbătrânirea prematură.
2. Sursa de fibre pentru organism
Pasiunea fructelor are un conținut ridicat de fibre. Un fruct passionat conține aproximativ 2 grame de fibre solubile. Fibrele sunt foarte importante pentru menținerea sănătății tractului digestiv, astfel încât tractul digestiv, cum ar fi intestinul, devine curat și se evită constipația. În plus, fructele pasiunii pot fi de asemenea utilizate ca un laxativ ușor.
3. Reducerea atacurilor de astm
Pasiunea fructelor poate ameliora atacurile de astm. Deoarece fructul pasiunii conține vitamina C care ajută la blocarea histaminei care cauzează simptome de astm. Cercetările recente au arătat că fructele pasiunii sunt un panaceu pentru astmatici.
4. Preveniți infecția
Conținutul de vitamina C în fructul pasiunii are antioxidanți care ajută organismul să prevină și să lupte împotriva bolilor și infecțiilor. De asemenea, accelerează vindecarea rănilor prin repararea țesuturilor corporale.
5. Pierdeți greutatea
Pasiunea suc de fructe vă poate ajuta să piardă în greutate, deoarece este scăzut în calorii (97 calorii pe 100 g), sodiu și grăsimi. În plus, fructele pasiunii sunt bogate în carbohidrați și zaharuri naturale, astfel încât pot reduce colesterolul și accelerează procesul de recuperare a organismului prin îndeplinirea aportului de energie din cauza exercițiilor fizice.
6. Ajută la somn mai bine
Sucul de fructe pasiunii are un efect calmant, astfel încât vă poate relaxa mintea. Acest tip de lucru este cu siguranță foarte util pentru cei care suferă de insomnie sau pentru cei care nu pot dormi fără probleme. Prin urmare, un pahar de suc de fructe pasiunii înainte de a merge la culcare poate face insomniacs să doarmă mai bine.
