cuprins:
- Videoclip medical: Top 20 De Alimente Care Provoacă Cancer
- Diferite beneficii ale ginsengului pe care probabil nu le știți
- 1. Funcția cognitivă
- 2. Efecte anti-inflamatorii
- 3. Reducerea stresului
- 4. Ajută la controlul diabetului
- 5. Preveniți cancerul
- 6. Preveniți îmbătrânirea prematură
- Ce trebuie să acordați atenție înainte de a consuma ginseng
Videoclip medical: Top 20 De Alimente Care Provoacă Cancer
Ginseng este una dintre ierburile care are multe beneficii. Rădăcina acestei plante a fost folosită de mult timp ca medicament pe bază de plante în medicina tradițională. De obicei, rădăcina de ginseng este consumată prin amestecarea acesteia cu băuturi, cum ar fi ceaiul. Această băutură de ceai de ginseng se crede, de obicei, că mărește imunitatea, depășește oboseala și multe altele. Vrei să știi care sunt avantajele ginsengului? Verificați aici.
Diferite beneficii ale ginsengului pe care probabil nu le știți
1. Funcția cognitivă
Primul beneficiu al ginsengului este îmbunătățirea capacităților de gândire sau de cogniție. Cercetările publicate de Biblioteca Cochrane arată că ginsengul are mai multe beneficii pentru cognitivă, comportamentală și calitatea vieții. Oferind ginseng copiilor se crede că vă crește nivelul de concentrare și concentrare.
Conținutul antioxidant din ginseng poate ajuta la lupta împotriva radicalilor liberi care pot afecta celulele din creier. Deci, ginseng poate preveni, de asemenea, demența, Alzheimer și alte tulburări cognitive.
2. Efecte anti-inflamatorii
Pe lângă faptul că are proprietăți antioxidante, ginsengul are și efecte antiinflamatorii. Acest efect antiinflamator asupra ginsengului se poate datora compușilor ginsenosidici din ginseng. Acest compus are efectul cresterii imunitatii organismului, pe baza cercetarilor publicate de Journal of Translational Medicine.
3. Reducerea stresului
Ginsengul poate afecta sistemul nervos al organismului în diverse moduri, cum ar fi stimularea metabolismului și creșterea nivelului de energie. Ambele pot ajuta la reducerea stresului și anxietății în organism. Componentele adaptogenice în ginseng pot juca un rol în acest sens. Adaptogeni în ginseng pot interfera cu nivelurile de hormoni pe care organismul le produce atunci când sunt stresați. Deci, ginsengul poate reduce nivelul hormonilor de stres din organism și poate ajuta la crearea unei dispoziții mai bune.
4. Ajută la controlul diabetului
Ginseng se dovedește a fi benefic pentru cei dintre voi care suferă de diabet. Ginseng sa dovedit a ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge. Aceste ierburi pot ajuta la reglarea absorbției de glucoză în organism. Deci, vă păstrează protejat de creșterile bruște ale zahărului din sânge (ceea ce face diabetul periculos).
Studiul, publicat în Jurnalul American de Medicină Chineză în 2005, a arătat că ginsengul (speciile americane și asiatice), inclusiv rădăcinile, fructele și frunzele pot trata diabetul. Cu toate acestea, înainte de a vă consuma ginseng, ar trebui să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră. Dacă ați luat medicamente antidiabetice, poate că nu mai trebuie să luați ginseng.
5. Preveniți cancerul
Ginseng conține antioxidanți care pot lupta împotriva radicalilor liberi din organism, pentru a vă preveni cancerul. Ginsenosidul conținut în ginseng are și proprietăți antitumorale, astfel încât poate împiedica dezvoltarea celulelor canceroase. Un tip de cancer care poate fi ajutat cu ginseng este cancerul de colon. Cercetările au arătat că consumul de ginseng poate reduce rata de răspândire a cancerului colorectal.
6. Preveniți îmbătrânirea prematură
Poate că ați văzut adesea produse de frumusețe care conțin ginseng în ele. Da, ginseng în sine are beneficii în prevenirea îmbătrânirii premature. Ginseng poate reduce semnele de îmbătrânire. Acest lucru se datorează proprietăților antioxidante ale ginsengului. Acești antioxidanți sunt capabili să prevină efectele negative ale radicalilor liberi în organism, care pot afecta celulele sănătoase. Antioxidanții din ginseng sunt, de asemenea, capabili să mărească imunitatea și să prevină bolile de inimă.
Ginseng este, de asemenea, capabil să stimuleze fluxul sanguin în tot corpul, în special la celulele pielii. Deci, ginsengul ajută și pielea să arate mai tânără și umedă. Semnele îmbătrânirii vor scădea și ele.
Ce trebuie să acordați atenție înainte de a consuma ginseng
În plus față de diferitele beneficii pe care le are, ginsengul are și efecte secundare. Acest lucru se datorează faptului că ginsengul este un condiment foarte puternic. Unele dintre efectele secundare ale consumului de ginseng sunt dureri abdominale, dureri de cap, tulburări de somn și reacții alergice. Prin urmare, nu ar trebui să consumați prea mult și să consumați adesea ginseng. Consum suficient. Dacă doriți să luați suplimente de ginseng, trebuie să vă consultați mai întâi medicul.
