cuprins:
- Videoclip medical: Bautura cu Ghimbir si Turmeric Pentru Curatarea Ficatului si Invingerea Oboselii
- Este turmeric în condiții de siguranță pentru a consuma în mod regulat?
- Eficacitatea puternică a turmericului pentru menstruarea femeilor
- 1. Lupta cu PMS
- 2. Depășirea crampe stomacale
- 3. Depășirea durerii menstruale
- 4. Reglați ciclul menstrual
- 5. Reducerea schimbarea dispoziției și depresie
- 6. Preveniți infecția
- 7. Ameliorează flatulența și constipația
Videoclip medical: Bautura cu Ghimbir si Turmeric Pentru Curatarea Ficatului si Invingerea Oboselii
Turmeric este unul dintre ingredientele bucătăriei care are o mulțime de beneficii pentru sănătate. Nu e de mirare că proprietățile au fost cunoscute de mai mult de 4.000 de ani. Femeile din Indonezia cunosc turmericul ca un ingredient puternic, printre altele, pentru a facilita menstruația. Băuturile turmerice sunt, de asemenea, un suport al multor femei în timpul menstruației. Cu toate acestea, ceea ce face ca aceasta o combinație antică, considerată a fi un salvator pentru menstruarea femeilor? Uită-te cu atenție la diferitele beneficii naturale ale turmericului pentru menstruarea femeilor.
Este turmeric în condiții de siguranță pentru a consuma în mod regulat?
Turmeric este un fel de plantă rădăcină care este tipic datorită culorii sale izbitoare, și anume galben auriu. Datorită conținutului său nutrițional diferit, această plantă rădăcină a fost chiar aleasă ca aliment inclus în categorie Superfood sau superfood. Deși este bogat în beneficii, turmericul are riscul de a provoca unele reacții adverse dacă este consumat prea mult în fiecare zi.
Turmericul poate interacționa cu anumite tipuri de medicamente și suplimente, cum ar fi medicamentele pentru diabet zaharat, tensiunea arterială și eliminarea durerii. Deci, ar trebui să urmați anumite medicamente pentru a vă consulta cu medicul înainte de a consuma turmeric în timpul menstruației. Mananca prea mult curcuma, de asemenea, riscuri provoaca dureri de stomac si declanseaza un ulcer. Cu toate acestea, dacă este consumat în cantități rezonabile, curcuma este sigură pentru organism.
Eficacitatea puternică a turmericului pentru menstruarea femeilor
Femeile menstruale au de obicei o varietate de simptome inconfortabile. Pornind de la constipație, crampe stomacale, amețeli, modificări ale dispoziției. Pentru a depăși diferite tulburări care se resimt atunci când femeile menstruate, turmericul poate fi răspunsul.
1. Lupta cu PMS
Înainte de a obține menstruația, unele femei vor avea sindrom premenstrual (PMS). PMS care apare în fiecare persoană este diferită. Unii simt dureri de cap, slăbiciune, nas nasol sau cosuri. Pentru a combate diferitele simptome ale PMS, curcuma va incuraja rezistenta organismului. Sistemul imunitar funcționează bine pentru a preveni răcelile și infecțiile bacteriene care provoacă acnee. În plus, organismul care are rezistență puternică va evita, de asemenea, durerile de cap și slăbiciunea, deoarece corpul dumneavoastră devine mai sigure și mai sănătos.
2. Depășirea crampe stomacale
Crampele abdominale în timpul menstruației apar datorită contracțiilor puternice ale mușchilor uterului. Pentru unele femei, crampele abdominale care apar în timpul menstruației se pot simți atât de dureroase. Unii oameni vor întâmpina dificultăți în îndeplinirea funcțiilor zilnice, deoarece nu pot suporta durerea. Deci, dacă sunteți printre cei care de multe ori suferă crampe abdominale în timpul menstruației, consumați imediat turmeric. Conținutul activ de curcumină din turmeric funcționează ca un agent antiinflamator capabil să calmeze contracțiile care apar în mușchii uterului și intestinelor.
3. Depășirea durerii menstruale
Stomacul nu vă stresează numai în timpul menstruației. Unele alte părți ale corpului, cum ar fi spatele inferior, pelvisul sau sânul, se pot simți, de asemenea, foarte dureroase. Turmeric are proprietăți analgezice care pot reduce durerea în diferite părți ale corpului. Conținutul de curcumină va inhiba producerea de prostaglandine, un hormon care provoacă inflamație și durere. Această eliberare a durerii naturale nu va avea un efect secundar asupra stomacului dvs. ca și alte analgezice achiziționate la o farmacie.
4. Reglați ciclul menstrual
Dacă este consumat în mod regulat, curcuma va ajuta la lansarea ciclului menstrual. În general ciclul menstrual normal este în jur de 28 de zile. Femeile ale căror cicluri menstruale sunt neregulate, adică mai mult de 35 de zile, de obicei suferă de dureri mai severe decât de obicei. În plus, fluxul sanguin menstrual poate fi mai greu sau mai puțin. Turmeric va declanșa, de asemenea, menstruația în condiții de siguranță și în mod natural, deoarece super-hrana este cunoscută ca o sursă bună de estrogen pentru femeile menstruale.
5. Reducerea schimbarea dispoziției și depresie
Modificările hormonale care apar atunci când o femeie suferă de menstruație pot provoca schimbări emoționale drastice. Ești iritabil, trist sau atins. Un studiu efectuat la Amsterdam, Olanda, a arătat că turmericul este eficient ca un antidepresiv natural care vă poate ajuta să controlați emoțiile în timpul menstruației. Curcumina din turmeric va echilibra diferite substanțe chimice din creier astfel încât să o evitați schimbarea dispoziției, depresie și tulburări de somn care apar adesea atunci când femeile se menstruază.
6. Preveniți infecția
Menstruația poate crește riscul de apariție a diferitelor tipuri de infecții de către ciuperci sau bacterii din vagin. Nu trebuie să vă faceți griji, turmericul poate fi un suport pentru a opri și a preveni creșterea bacteriilor și a ciupercilor. Turmeric funcționează ca un agent natural antifungic și antiseptic care este eficient în menținerea sănătății vaginale.
7. Ameliorează flatulența și constipația
Turmeric pentru femeile menstruale este, de asemenea, eficace în ameliorarea balonare și constipație. Acest condiment favorit al poporului indonezian este eficient pentru a vă facilita digestia datorită funcției sale, care este antimicrobiană, antioxidantă și antiinflamatoare. Deci, nu uitați să oferiți întotdeauna turmeric dacă aveți adesea probleme digestive în timpul menstruației.
CITIȚI ȘI:
- De ce durerile de sân și extinderea înaintea menstruației?
- Semnele de sange ca si menstruatia pot fi caracterizate gravide
- Lista de alimente care trebuie evitate în timpul menstruației
