cuprins:
- Videoclip medical: Muzica care activează hormonii fericirii în timp ce tu dormi(endorfine,serotonina si dopaminele)😴😀
- Semne de dezechilibru hormonal
- 1. Ciclu menstrual neregulat
- 2. Având o tulburare de somn
- 3. Acnee cronică
- 3. Ușor obosit
- 4. Dispoziție rapidă și rapidă
- 5. Modificarea apetitului și creșterea în greutate
- 6. Dureri de cap
- 7. Vaginul uscat
- 8. Reducerea sexului
- 9. Modificări ale sânului
Videoclip medical: Muzica care activează hormonii fericirii în timp ce tu dormi(endorfine,serotonina si dopaminele)😴😀
Hormonii sunt un grup de biochimie în organism care joacă un rol important în fiecare funcție a corpului, deci nivelurile trebuie să rămână echilibrate. Dezechilibrele hormonale apar datorită stilurilor de viață nesănătoase și modelelor alimentare. Chiar dacă arată simplu, hormonii dezechilibrați pot afecta sănătatea dumneavoastră. Care sunt semnele de dezechilibru hormonal în organism?
Semne de dezechilibru hormonal
1. Ciclu menstrual neregulat
Distanța dintre menstruația unei femei de la prima lună la alta durează între 21 și 35 de zile. Dacă nu aveți același ciclu în fiecare lună sau este prea târziu pentru câteva luni când nu ați intrat încă în menopauză, este posibil să aveți dezechilibre hormonale.
Această afecțiune poate apărea deoarece aveți prea mult sau prea puțin hormoni sau estrogen sau progesteron în corpul dumneavoastră. Dacă aveți vârsta cuprinsă între 40 și 50 de ani, acest lucru se poate întâmpla din cauza simptomelor menopauzei.
Ciclurile menstruale neregulate pot fi, de asemenea, un simptom al problemelor de sănătate, cum ar fi sindroamele ovariene polichistice (PCOS). Dacă aveți cicluri menstruale neregulate timp de câteva luni, chiar dacă nu sunteți însărcinată, trebuie să consultați acest lucru cu medicul dumneavoastră.
2. Având o tulburare de somn
Progesteronul, un hormon eliberat de ovar, ar trebui să fie capabil să prindă somnolență. Dacă acest nivel al hormonului este mai mic decât în mod normal, atunci veți avea probleme cu somnul. Nivelurile ridicate de estrogen pot, de asemenea, declanșa fierbinte și transpirația noaptea. Această tulburare vă poate determina să vă treziți și să aveți dificultăți de somn din nou.
3. Acnee cronică
Fața fața înainte de menstruație este normală. Pentru că, în acel moment, au existat într-adevăr schimbări hormonale în organism. Cu toate acestea, dacă suferiți de acnee cronică care nu dispare niciodată, ar putea fi un semn că vă confruntați cu hormoni dezechilibrați.
Nivelele de androgeni excesive (hormonii pe care bărbații și femeile le au) pot cauza glandelor tale de ulei să muncească prea tare. Androgenii afectează celulele pielii în și în jurul foliculilor de păr. Ambele dintre ele pot bloca porii și pot provoca acnee.
3. Ușor obosit
Ușor de simțit obosit este unul dintre cele mai frecvente simptome ale dezechilibrului hormonal. Excesul de progesteron vă poate face să dormiți. De asemenea, dacă glanda tiroidă produce mai puțin hormoni tiroidieni, aceasta vă poate reduce energia. pentru a afla nivelul tiroidei în organism, puteți face un test de sânge.
4. Dispoziție rapidă și rapidă
Modificările hormonale pot determina schimbarea rapidă a dispoziției dumneavoastră. Estrogenul hormonal poate afecta substanțele chimice cheie din creier, cum ar fi serotonina, dopamina și norepinefrina. Acest lucru vă poate face să vă simțiți fericit, dar apoi o oră mai târziu poate fi supărat sau supărat doar din cauza unui lucru banal.
5. Modificarea apetitului și creșterea în greutate
Atunci când starea de spirit este neregulată, nivelul de estrogen din corpul dumneavoastră va scădea, deci aveți tendința de a mânca mai mult. Acest lucru determină, de asemenea, nivelurile de hormoni din organism să joace un rol în creșterea greutății corporale.Nivelurile de estrogen pot afecta, de asemenea, nivelul hormonului leptina, un hormon care joacă un rol în reglarea aportului alimentar.
6. Dureri de cap
Multe lucruri pot declanșa dureri de cap, dintre care unul este dezechilibrul nivelurilor hormonale din organism. Mai ales pentru femei, nivelurile de estrogen sunt foarte influente in aceasta stare. Aceasta este, de asemenea, cauza de dureri de cap de multe ori simțit atunci când sunteți menstruație.
În timpul menstruației, nivelul de estrogen din organism va scădea. Dureri de cap care, în același ciclu, pot fi un semn că nivelul hormonilor se schimbă.
7. Vaginul uscat
De obicei, suprafața vaginului rămâne umedă și mai ales în timpul perioadei fertile. Dar dacă vă dați seama brusc că vaginul este adesea uscat, ar putea fi din cauza influenței nivelurilor scăzute ale hormonului estrogen. Acest hormon ajută la menținerea țesutului vaginal umed și confortabil. Dacă acest hormon scade, un efect este reducerea fluidului vaginal.
8. Reducerea sexului
Testosteronul hormonal poate afecta nivelul de acțiune sexuală. Acest lucru se întâmplă la bărbați și femei, deoarece femeile produc, de asemenea, hormonul testosteron. Nivelurile scăzute de testosteron și prolactina ridicată pot reduce dorința de a fi activi sexual.
Un studiu a arătat că aproximativ două treimi dintre bărbații care au niveluri ridicate de prolactină din organism își pierd interesul pentru sex și, de asemenea, suferă de disfuncție erectilă.
9. Modificări ale sânului
Scăderea estrogenului la femei poate face țesutul mamar mai mic. Dimpotrivă, o creștere a estrogenului hormonal poate strânge țesutul, provocând chiar și o forfetare sau un chist. Dacă aveți modificări ale texturii sânului, este posibil să aveți dezechilibre hormonale. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți modificări ale sânului.
Această condiție nu se produce numai la femei, ci și la bărbați. Barbatii produc testosteron si estrogen. Estrogenii hormonali sunt responsabili pentru caracteristicile feminine, cum ar fi mărirea sânilor. Dezechilibrele hormonale care implică o creștere a estrogenului și o scădere a testosteronului determină creșterea mărimii sânilor la bărbați. Această conidință este numită și ginecomastie.
