cuprins:
- Beneficii de suplimente de cohosh negru pentru sănătate
- Care sunt efectele secundare ale cohoshului negru?
Suplimentele din plante formulate din frunze de plante, scoarță, fructe, flori și rădăcini au fost folosite din timpuri străvechi pentru a vindeca diverse boli. Un supliment pe bază de plante care circulă pe scară largă în comunitate este suplimentele de cohosh negru. De ce sunt făcute aceste suplimente și care sunt avantajele pentru sănătate? Citiți mai multe în acest articol.
Beneficii de suplimente de cohosh negru pentru sănătate
Black cohosh (Actaea racemosa) este o plantă înflorită a cărei habitat se găsește mai ales în America Centrală și de Sud. Rădăcinile acestei plante au fost folosite ca ceaiuri din plante de mii de ani. Nativii americani inițial au folosit cohosh negru pentru a trata mușcatul șarpei, tulburările uterine și tulburările nervoase.
Odată cu dezvoltarea tehnologiei, cohoshul negru este adesea prelucrat în suplimente alimentare. În Europa, suplimentele pe bază de plante care conțin o combinație de 20 mg de cohosh negru și refermin au fost folosite în ultimii 40 de ani pentru a face față diferitelor simptome de menopauză - de la bufeuri, modificări ale dispoziției, uscăciune vaginală și transpirație excesivă. Unele studii spun ca aceasta planta ajuta la reducerea bufeurilor si imbunatateste starea de spirit si somn pentru femei in timpul menopauzei.
Cercetătorii nu știu încă exact cum funcționează această plantă pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei. Un studiu a realizat un studiu privind femeile aflate în perimenopauză și menopauză timp de aproximativ șase luni. Femeile care iau acest medicament timp de aproximativ șase luni raportează că simptomele menopauzei devin mai controlate.
Dozele recomandate de suplimente de cohosh eficiente includ:
- Boală cardiacă postmenopauză: 40 mg în fiecare zi timp de trei luni, opriți, apoi beți timp de încă trei luni.
- Sănătatea mintală la femeile aflate în postmenopauză: 128 mg zilnic timp de un an.
- Densitatea osoasă la femeile aflate în postmenopauză: 40 mg pe zi timp de trei luni.
Alte utilizări ale acestui supliment sunt de a depăși mai multe afecțiuni medicale, cum ar fi probleme renale, malarie, artrită, durere în gât, naștere, până la crampe menstruale.
Chiar și așa, cercetarea cu privire la beneficiile suplimentelor de cohosh negru este încă destul de rară. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a se asigura eficacitatea și siguranța.
Care sunt efectele secundare ale cohoshului negru?
Multe dintre efectele secundare ale suplimentelor de cohosh nu au fost dovedite științific. Reacțiile adverse potențiale pot fi ușoare până la serioase.Un risc de efecte secundare care apar rar, dar este foarte periculos este afectarea ficatului. Dacă aveți o istorie a problemelor hepatice, nu se recomandă administrarea acestui medicament.
De asemenea, evitați suplimentele de cohosh dacă aveți simptome care pot indica probleme hepatice, cum ar fi dureri abdominale, icter sau urină închisă. Alte reacții adverse sunt dureri abdominale, amețeli, cefalee, greață, vărsături, scăderea tensiunii arteriale și aritmii.
Suplimentele de suplimente nealcoolice nu sunt recomandate pentru utilizare în timpul sarcinii sau alăptării. Există riscul de a trăi timpuriu de muncă pentru femeile gravide. De asemenea, nu este recomandat pentru utilizare la copii. Asigurați-vă că nu aveți alergii la această plantă înainte să o utilizați.
