cuprins:
- Videoclip medical: Hipnoza pentru a slabi.
- Este hipnoza asta?
- Ce zici de hipnoza pentru a pierde in greutate?
- Sfaturi pentru a face hipnoza pentru a pierde in greutate
Videoclip medical: Hipnoza pentru a slabi.
Hipnoza este adesea asociată cu un comportament negativ, deoarece mulți oameni o folosesc pentru a le face rău altora. Chiar dacă terapia cu hipnoză are de fapt beneficii benefice pentru ceilalți. De exemplu, ajuta la depășirea diferitelor probleme de sănătate, nervozitate excesivă, întrerupere a schimbării dispoziție, și să ajute pe cineva să renunțe la fumat și să reducă dependența. S-ar putea să fi auzit, de asemenea, de terapie hipnoza pentru a pierde în greutate.
La prima vedere, hipnoza de a pierde in greutate pare a fi o solutie foarte usoara si eficienta. Cu toate acestea, este adevărat că această terapie este eficientă și ușor de făcut? Luați în considerare mai întâi explicația următoare.
Este hipnoza asta?
Hipnoza sau hipnoza este o tehnică terapeutică în care experții vor face o persoană relaxată și calmă, astfel încât să se poată concentra mai mult pe mintea sa. În acest fel, sunteți mai capabil să răspundeți și să insuflați sugestiile date.
Hipnoza este o schimbare a stării de conștiință în care intri în subconștient (subconstientul). Hipnoza clinică este utilizată pentru a trata problemele fizice sau psihologice. De exemplu, hipnoza este utilizată pentru a ajuta la controlul durerii, precum și alte afecțiuni precum probleme de greutate, anomalii ale vorbirii și probleme de dependență.
Ce zici de hipnoza pentru a pierde in greutate?
Mai multe studii au analizat utilizarea hipnozei pentru a pierde in greutate. Un studiu a fost efectuat pe 109 persoane care au suferit o procedură de scădere în greutate, cu sau fără hipnoză. După doi ani, grupul de participanți care au făcut hipnoza a continuat să piardă în greutate. Între timp, grupul de control (care nu este hipnotizat) arată doar o ușoară modificare a greutății corporale.
Analiza mai multor studii a constatat că adăugarea hipnozei la o procedură de scădere în greutate aproape a dublat cantitatea de pierdere în greutate. Cu toate acestea, alte studii arată că hipnoza afectează doar puțin din pierderea în greutate. Pierderea medie în greutate este de aproximativ 2,7 kilograme timp de 18 luni.
Majoritatea cercetărilor efectuate au arătat că beneficiile hipnozei pentru scăderea în greutate sunt efectuate împreună cu alte programe de scădere în greutate. Există încă foarte puține studii care demonstrează eficacitatea eforturilor de a pierde în greutate, numai cu hipnoză.
Prin urmare, pentru a obține rezultatele dorite, Hipnoza trebuie să fie totuși însoțită de un program de dietă sănătoasă și de schimbări în stilul de viață. Motivul este, bineînțeles, că terapia hipnoză nu poate să ardă neapărat calorii excesive și grăsimi în corpul vostru. Trebuie să o faceți singur, și anume cu exerciții regulate și menținerea unei diete echilibrate.
Calitatea unor studii este mai puțin eficientă, făcând hipnoza încă îndoielnică pentru pierderea în greutate. Cercetări suplimentare sunt încă necesare pentru a asigura beneficiile hipnozei de a pierde în greutate. De asemenea, sunt necesare alte dovezi că pierderea în greutate poate funcționa bine doar prin a face hipnoza.
Sfaturi pentru a face hipnoza pentru a pierde in greutate
Pierderea in greutate poate fi obtinuta prin dieta si exercitiile fizice. Dacă ați încercat dieta și exercițiul, dar nu ați atins încă greutatea dorită. Discutați cu medicul despre alte opțiuni sau modificări ale stilului de viață pe care le puteți face.
Nu trebuie doar să vă bazați pe hipnoza pentru a pierde în greutate, deoarece hipnoza indirectă determină o pierdere semnificativă în greutate.
