cuprins:
- Videoclip medical: ***CARP FISHING TV*** DVD Carp Fishing Edges Vol. 4 FULL 3.5hrs Including Subtitles!
- Care sunt beneficiile pepenei amare pentru sănătate?
- 1. Controlul zahărului din sânge
- 2. Creste imunitatea
- 3. Mențineți sănătatea ochilor
- 4. Ameliorează astmul
- 5. Tratarea problemelor cutanate
- 6. Ajută la tratamentul HIV și herpesului
- 7. Promovează sănătatea osoasă și vindecarea rănilor
- 8. Promovează sănătatea digestivă
Videoclip medical: ***CARP FISHING TV*** DVD Carp Fishing Edges Vol. 4 FULL 3.5hrs Including Subtitles!
Pare sau Momordica charantia adesea un fruct complementar la servirea gălucilor. Gustul amar face ca mulți oameni să nu le placă. Cu toate acestea, știi că pepene galben are multe beneficii pentru sănătatea corpului? Consultați acest articol pentru a afla beneficiile pepenei amare.
Care sunt beneficiile pepenei amare pentru sănătate?
Pepene galben conține diferite vitamine, cum ar fi vitamina A. C, E, B1, B2, B3, B9. În plus, pepene amar conține, de asemenea, minerale cum ar fi potasiu, calciu, zinc, magneziu, fosfor și fier și conține antioxidanți, cum ar fi fenoli și flavonoide.
Nutrientii din el fac din pepene galben un fruct bogat in beneficii. Următoarele sunt diferitele beneficii ale pepenei amare pentru sănătatea corpului.
1. Controlul zahărului din sânge
Pepene galben are proprietăți care funcționează ca insulina, care ajută la aducerea de glucoză în celule pentru energie. Datorită acestei naturi, pepene amar poate ajuta la scăderea zahărului din sânge.
Consumul de pepene amar poate ajuta celulele dumneavoastră să obțină glucoză ca hrană. În plus, pepene amar este, de asemenea, capabil să prevină acumularea de glucoză în sânge și să o deplaseze în ficat, mușchi și țesut adipos.
Chiar și așa, pepene amar nu este un tratament sau medicament aprobat pentru prediabetes sau diabet, deși există studii că pepene amar poate gestiona zahăr din sânge.
2. Creste imunitatea
Pepene galben conține antioxidanți abundenți, dintre care unul este vitamina C. Antioxidanții formează apărare împotriva obiectelor străine care vor deteriora corpul. Antioxidanții atacă radicalii liberi în organism și elimină alți compuși nocivi care pot provoca o serie de boli.
3. Mențineți sănătatea ochilor
Pepene galben conține flavonoide cum ar fi α-caroten, β-caroten, luteină, și zeaxantină, care poate îmbunătăți sănătatea ochilor. Deci, beneficiile altor pepeni amar este îmbunătățirea vederii, în special noaptea, și încetinirea degenerării maculare.
Acești compuși joacă un rol în contracararea efectelor îmbătrânirii, eliminând radicalii liberi și speciile reactive de oxigen care pot provoca multe complicații.
4. Ameliorează astmul
Pepene galben poate ajuta la reducerea simptomelor cauzate de anumite afecțiuni respiratorii, cum ar fi astm bronșic, și febră.
Pare are proprietăți antihistaminice, antiinflamatoare și antivirale, care fac pepene galben un plus ideal pentru menținerea sănătății respiratorii.
5. Tratarea problemelor cutanate
Medicina tradițională chineză a folosit pepene amar ca tratament al problemelor cutanate.
Compușii antifungici și antibacterieni din pepene amar se luptă cu multe infecții ale pielii, inclusiv viermi, scabie și chiar psoriazis. Pare oprește activitatea de guanilate de ciclază care poate agrava psoriazisul.
6. Ajută la tratamentul HIV și herpesului
Un studiu arată că compoziția fitochimică din pepene amar poate inhiba activitatea virusului imunodeficienței umane. Pare oferă efecte suplimentare în combinație cu tratamentul SIDA.
În plus, cercetările arată că pepene amar, cu proprietățile sale antivirale, poate ajuta la tratarea pacienților cu herpes simplex virus-1 (HSV-1) și pentru a împiedica răspândirea plăcilor herpetice în altele.
7. Promovează sănătatea osoasă și vindecarea rănilor
Pepene galben conține, de asemenea, vitamina K, care este un nutrient important în reglarea cheagurilor de sânge normale. De asemenea, vitamina K ajută la răspândirea calciului în organism, mărind astfel densitatea osoasă și reducând riscul de fracturi.
8. Promovează sănătatea digestivă
Deși pepene amar este un fruct cu o valoare scăzută în calorii, dar acest fruct este bogat în fibre, vitamine și minerale. Fibrele alimentare ajută digestia bună și mișcările peristaltice netede ale alimentelor și deșeurilor prin sistemul digestiv. Deci, pepene amar este bun pentru eliminarea tulburărilor digestive și prevenirea constipatiei.
În plus, un conținut ridicat de carantină poate contribui la creșterea absorbției glucozei și a sintezei glicogenului, ceea ce poate contribui la reducerea excesului de greutate prin reducerea stocării celulelor adipoase.
