cuprins:
- Videoclip medical: Oamenii isi taie pe ascuns porcii in focarele de pesta porcina
- De ce adesea sunt sete noaptea?
- Xerostomie
- Diabetul zaharat
- Diabet insipidus
- Ce ar trebui să luăm noaptea?
- Apă alb
- Lapte cald
- Apă de nucă de cocos pură
Videoclip medical: Oamenii isi taie pe ascuns porcii in focarele de pesta porcina
Într-adevăr, setea poate veni oricând, inclusiv în mijlocul nopții. Când se ridică setea noaptea, bineînțeles că te vei trezi automat și vei lua o băutură. O dată sau de două ori ar putea fi normal. Dar dacă adesea ți sete noaptea? Există probleme serioase care provoacă acest lucru?
De ce adesea sunt sete noaptea?
Cel mai obișnuit lucru despre apariția setei noaptea este deshidratarea. Puteți bea mai puțin înainte de a merge la culcare, astfel încât corpul dvs. va colecta aceste deficiențe atunci când dormiți.
Nu numai că, transpirația care iese înainte și în timpul somnului este, de asemenea, motivul pentru care vă place sete noaptea. Chiar simptomele de febră vă fac să vă treziți și doriți să găsiți imediat o băutură pe timp de noapte.
Între timp, dacă vă place mâncarea picantă și sărată, aceasta poate provoca și setea să apară noaptea. Mai ales dacă mâncați aceste alimente chiar înainte de a merge la culcare, de regulă, gâtul se va simți uscat și va avea nevoie de apă.
În plus față de unele dintre aceste declanșatoare, setea de noapte poate fi, de asemenea, un semn de boală.
xerostomie
De asemenea, se pot simți sete și gură uscată datorită xerostomiei. Xerostomia este o afecțiune când glandele salivare din gură nu produc saliva suficientă pentru a menține gura umedă.
Această gură uscată poate fi cauzată de anumite medicamente, de îmbătrânire sau de efectele radioterapiei asupra cancerului.
Diabetul zaharat
Setea excesiva, atat noaptea inainte de culcare cat si dimineata, poate fi de asemenea cauzata de hiperglicemia sau hiperglicemia. Setea de sere care apare adesea sau se numește polidipsie este un simptom al persoanelor care suferă de diabet zaharat de tip 2.
Diabet insipidus
În plus, setea excesivă pe timp de noapte poate fi, de asemenea, un semn al diabetului insipid. Acest diabet apare atunci când organismul nu poate regla fluidele în mod corespunzător. Acest lucru cauzează un dezechilibru al apei în organism, astfel încât oamenii urinare de multe ori și a obține sete excesive.
Ce ar trebui să luăm noaptea?
apă alb
Cea mai importanta bautura luata la culcare este apa. Apa albă este liberă de zahăr, deci este sigură pentru dinți înainte de culcare și este sigură pentru adăugarea de calorii în organism.
Apa albă este liberă de zahăr, astfel încât să nu crească numărul de calorii care intră și apa să nu adauge dinții murdari înainte de culcare.
Lapte cald
Laptele conține mulți aminoacizi, în special aminoacizi triptofan. Acest triptofan este un aminoacid care oferă un efect mai somnoros.
În corpul de triptofan, care va fi transformat într-un hormon natural, și anume melatonina. Acest melatonin va ajuta la mentinerea ciclului somnului treaz.
Apă de nucă de cocos pură
Apa de nucă de cocos poate fi lista ta preferată de băuturi seara când ești însetat. Nu numai că este eliberarea setelor, apa de nucă de cocos conține și multe minerale necesare corpului.
De exemplu, cum ar fi magneziul și sodiul, aceste două minerale vă ajută să vă relaxați mușchii, astfel încât să vă culcați mai bine. Apa de nucă de cocos este, de asemenea, plină de vitamine B care sunt cunoscute pentru a ajuta la reducerea stresului.
