cuprins:
- Videoclip medical: După ce mâncați NU MAI FACEȚI NICIODATĂ aceste lucruri!
- Cauzele durerilor de cap după masă
- 1. Glicemie scăzută
- 2. Migrenă
- 3. Hipertensiune arterială
- 4. Reacții alergice
Videoclip medical: După ce mâncați NU MAI FACEȚI NICIODATĂ aceste lucruri!
Mancatul vă poate face într-adevăr să vă simțiți somnoros și slab după aceea. În plus, este posibil să aveți dureri de cap. Da, mulți oameni se plâng de dureri de cap după ce au mâncat. Durerile de cap care apar, de obicei, sunt destul de ascuțite, ca în cazul în care capul este înțepat. Se pare că există mai multe cauze de dureri de cap după masă. Pornind de la propria sănătate la alimentele pe care le consumi. Deci, rețineți că aveți următoarele condiții.
Cauzele durerilor de cap după masă
1. Glicemie scăzută
Aveți grijă dacă simțiți o durere de cap după ce mâncați. Este posibil să prezentați hipoglicemie reactivă. Hipoglicemia este o afecțiune în care nivelurile de zahăr din sânge (glucoza) scad dramatic sau brusc. Glucoza din sânge se obține din alimente bogate în carbohidrați. Carbohidrații sunt apoi absorbiți de organism. Cu ajutorul insulinei, carbohidrații care au devenit glucoză vor fi transformați în surse de energie. Insulina este produsă de organele pancreatice.
Dacă pancreasul produce prea multă insulină în organism, nivelul glicemiei va scădea brusc dramatic. Acest lucru se datorează faptului că insulina consumă direct glucoză în sângele dumneavoastră. Ca urmare, veți simți o durere de cap după ce ați mâncat.
Pentru a preveni hipoglicemia după masă, evitați alimentele care sunt prea ridicate în zahăr sau carbohidrați. Aceste substanțe pot încuraja pancreasul să producă mai multă insulină. Dacă doriți cu adevărat să mâncați alimente bogate în carbohidrați, limitați porțiunile.
2. Migrenă
Acordați atenție tipului de dureri de cap ce apar după ce mâncați. Dacă durerea apare pe o parte a capului și se simte brusc brusc, este posibil să aveți migrene. Migrenele pot fi declanșate de anumite tipuri de alimente și băuturi. Cele mai frecvente declanșatoare ale migrenei sunt tiraminul, o substanță găsită în iaurt, brânză și smântână. În plus, alimente precum ficatul de pui, sosul de soia, carnea conservată și portocalele pot fi, de asemenea, cauza migrenelor recurente.
În plus față de durerile de cap, este posibil să aveți și alte simptome, cum ar fi greața, vărsăturile, sensibilitatea la lumină și sentimentele de dorință de a leșina. Cel mai bun mod de a preveni migrenele este evitarea declanșării alimentelor.
3. Hipertensiune arterială
Durerile de cap după masă pot fi un simptom al hipertensiunii arteriale (hipertensiune arterială). Acordați atenție meniului dvs. de produse alimentare. Dacă alimentele pe care le consumați sunt foarte mari de sodiu, tensiunea arterială poate crește. Sodiul care se obține de obicei din sare este reglementat de rinichi. Dacă sodiul este prea ridicat, corpul dumneavoastră va scurge mai multă apă în sânge. Ca urmare, volumul sanguin crește, astfel încât tensiunea arterială crește, de asemenea. Acest lucru poate provoca dureri de cap după masă.
Dacă aveți hipertensiune arterială, ar trebui să limitați cantitatea de sodiu sau de sare pe care o consumați zilnic. În plus, consultați un medic direct pentru a face față acestei afecțiuni.
4. Reacții alergice
Durerile de cap după masă pot fi o reacție alergică la anumite alimente sau substanțe. Reacțiile alergice determină organismul să producă histamină, un compus important pentru menținerea rezistenței. Histamina va reacționa excesiv și va provoca mâncărime, greață, strănut sau dureri de cap.
Din nou, atenție la ceea ce mănânci. Puteți fi alergic la fructe de mare, ouă, lapte și produse prelucrate, precum și aditivi cum ar fi micina (MSG), zaharina și conservanți artificiali. Evitați alergenii pentru a preveni durerile de cap după masă.
