cuprins:
- Videoclip medical: Producerea spermatozoizilor si traseul ejacularii
- Importanța bărbaților de a acorda atenție perioadei fertile
- Calitatea spermei a scăzut după vârsta fertilă
- Modelele urâte pot reduce calitatea spermei
- Îmbunătățirea calității spermei cu un stil de viață sănătos
Videoclip medical: Producerea spermatozoizilor si traseul ejacularii
Multe motive au fost exprimate de părinți, astfel încât femeile să nu se căsătorească la o vârstă matură. Una dintre ele se datorează problemelor de fertilitate, calitatea oului, dacă devine mai în vârstă, scade. Și bărbații? Vârsta de sex masculin va afecta calitatea spermei?
Importanța bărbaților de a acorda atenție perioadei fertile
Nu numai femeile care trebuie să acorde atenție perioadei lor fertile, bărbații trebuie, de asemenea, să o cunoască. În cercurile laic, majoritatea oamenilor iau în considerare doar problemele de fertilitate ca fiind o problemă a femeilor, chiar dacă bărbații au și perioade fertile care vor determina succesul sau eșecul procesului de sarcină.
Există o serie de lucruri care pot afecta calitatea spermei în corpul persoanei, cum ar fi vârsta și stilul de viață. De aceea, calitatea spermei în corpul omului nu este întotdeauna aceeași din când în când. Dar, în general, cea mai bună calitate a spermei poate fi obținută în intervalul de vârstă fertilă, care este între 25-40 de ani.
Această calitate poate fi măsurată utilizând o spermiogramă (test de analiză a spermatozoizilor). Conform standardelor Organizației Mondiale a Sănătății, există trei parametri care pot fi utilizați pentru măsurarea calității spermei, și anume numărul (concentrația), viteza (motilitatea) și forma (morfologia).
Atâta timp cât persoana are o sănătate excelentă a corpului și o sănătate sexuală, spermiograma nu arată o diferență în calitatea spermei a bărbaților în vârstă de 20, 30 și 40 de ani.
Calitatea spermei a scăzut după vârsta fertilă
După depășirea intervalului de vârstă fertil, atunci apare o serie de modificări în calitatea spermei. Pe baza unui studiu efectuat la Universitatea Otago din Noua Zeelandă în 2014, calitatea spermei va scădea odată cu vârsta. În plus față de volumul redus al spermei, viteza spermei a scăzut, de asemenea. Ca rezultat, sperma este mai dificil de a ajunge la ou pentru a efectua procesul de fertilizare.
Cercetarea arată, de asemenea, o scădere a calității în ceea ce privește forma (morfologia) spermei. Modificările în ceea ce privește acest formular sunt importante pentru a menționa deoarece indică conținutul genetic conținut în sperma. Existența abaterii semnificative a spermatozoizilor poate complica concepția sau poate cauza probleme cu anomalii cromozomiale, dintre care unul este capabil să crească riscul de sindrom Down în făt rezultat din fertilizare.
Modelele urâte pot reduce calitatea spermei
Un lucru care nu trebuie uitat, vârsta nu este singurul lucru care poate afecta calitatea spermei. Dietul general și stilul de viață au o contribuție mai mare la determinarea calității.
Modelele nesănătoase de hrană, de exemplu, consumul prea mare de grăsimi și zahăr, pot crește riscul unei persoane de obezitate și de diabet. Ambele tipuri de tulburări de sănătate pot provoca o scădere a calității.
Nu numai că, tipurile de boli grave cum ar fi tuberculoza, tifoidul și hepatita, precum și obiceiurile proaste precum fumatul, abuzul de droguri și alcoolismul, pot duce, de asemenea, la o scădere a calității spermei. În special, țigările trebuie evitate deoarece toxinele conținute în nicotină pot deteriora capul spermatozoizilor. Ca urmare, sperma va avea dificultati in a putea penetra peretele celulelor ou.
Îmbunătățirea calității spermei cu un stil de viață sănătos
Vestea bună, calitatea spermei care începe să scadă poate fi îmbunătățită prin începerea punerii în aplicare a unui stil de viață sănătos și a unui număr de obiceiuri bune. Dacă sunteți în stare să faceți acest lucru, nu este imposibil ca calitatea spermei bărbaților care se află la pragul final al vârstei fertile să fie chiar superioară celor care se află încă în mijlocul intervalului de vârstă fertil.
Care sunt obiceiurile bune care trebuie adoptate pentru a îmbunătăți calitatea? Nu numai că consumă alimente care conțin o alimentație echilibrată, crește consumul de alimente bogate în antioxidanți (acid folic, vitamina C, zinc, vitamina E etc.) și exercită în mod regulat pentru a menține o greutate corporală ideală.
Obișnuința de a înmuia în apă fierbinte sau de a purta pantaloni bine strânși trebuie, de asemenea, redusă pentru a evita creșterea temperaturii testicolelor. Deoarece creșterea temperaturii în testicul poate duce la reducerea numărului de spermatozoizi.
Nu numai că, trebuie menținute și condițiile de sănătate sexuală. Adică nu schimbați în mod arbitrar partenerii și faceți relații intime regulat, astfel încât ciclul de producție a spermei să fie bine întreținut. Prin urmare, invitați partenerul dvs. să mențină un stil de viață sănătos, astfel încât să se mențină calitatea spermei.
