cuprins:
- Videoclip medical: Masaj Pitesti terapeutic pentru tratarea multor afectiuni
- Cum să faci exerciții de masaj cu deget
- Thumbs: stomac, anxietate și dureri de cap
- Index deget: rinichi, frustrare și dureri musculare
- Degetul mijlociu: ficat, furie și oboseală
- Inelul degetului: plămânii, sentimentele negative și indigestia
- Deget mic: inimă, nervozitate și stres
- Palms: toate organele, ține totul
Videoclip medical: Masaj Pitesti terapeutic pentru tratarea multor afectiuni
Conform artei reflexologiei antice, fiecare deget are legătură cu diferite organe și emoții. Dacă vă simțiți rău, poate că primul lucru pe care îl faceți este să mergeți la un medic sau farmacist. Cu toate acestea, există un tratament alternativ natural numit Jin Shin Jyutsu, care este arta eliberării tensiunii care cauzează diverse simptome în corpul dumneavoastră.
Deși nu poate înlocui tratamentul de către un medic, aceste exerciții sunt o alternativă ușoară și nedureroasă față de analgezicele obișnuite, de tip over-the-counter. Emoțiile sunt strâns legate de starea de sănătate și bunăstare a minții și a corpului. Tehnica simplă a lui Jin Shin Jyutsu se poate face oriunde. Puteți face acest lucru într-o anumită zonă sau pentru întregul corp prin tehnica pe toate degetele din ambele mâini. Iată câteva exerciții de deget simple care pot ameliora simptomele.
Cum să faci exerciții de masaj cu deget
Căutați degetul care este ținta dvs. prin lista de mai jos. Apoi, apăsați și țineți degetul timp de 3-5 minute în timp ce respirați adânc. Puteți face acest lucru pe un deget pentru acest scop sau pe întregul deget dacă doriți să armonizați corpul.
Thumbs: stomac, anxietate și dureri de cap
Ca o ancoră pe mână, degetul mare poartă greutatea tuturor deciziilor. Thumbs sunt în general asociate cu depresie emoțională și anxietate. Degetul mare este, de asemenea, conectat la limf și stomac.
Dacă vă simțiți deprimat și adesea îngrijorat sau dacă aveți dureri de cap și anxietate, încercați să apăsați ușor degetul mare. Asigurați-vă că nu apăsați prea tare.
Fă-o timp de 3-5 minute sau până când mintea ta este din nou clară.
Index deget: rinichi, frustrare și dureri musculare
Degetul arătător este legat de sentimente de frică și de confuzie și este legat de rinichi.
În unele studii privind reflexologia, mulți pacienți cu dializă la rinichi experimentează dezvoltarea acestui masaj.Pacienții care au probleme cu mușchii sau înapoi sau nu se simt confortabil cu brațele și picioarele se simt mai bine după ce au făcut acest masaj.
Degetul mijlociu: ficat, furie și oboseală
Exercițiile de reflexologie sunt, de asemenea, cunoscute pentru a reduce zona care este bolnavă și inflamată. Dacă vă simțiți mai obosit decât de obicei sau aveți probleme cu circulația sângelui, încercați să puneți presiune pe degetul mijlociu.
Degetul mijlociu este legat de emoțiile de furie și resentimente. Conform filosofiei lui Jin Shin Jyutsu, acest deget atenuează și problemele hepatice.Acest exercițiu oferă, de asemenea, un efect de relaxare. După efectuarea acestui exercițiu, pacientul prezintă o scădere a tensiunii arteriale și a anxietății.
Inelul degetului: plămânii, sentimentele negative și indigestia
Dacă vă îndoiți de sine, sau vă simțiți energia și tristețea negative, încercați să focalizați pe degetul inelului.
De asemenea, presiunea asupra degetului inelului poate ajuta la depășirea problemelor digestive și respiratorii. Acest exercițiu de reflexologie poate reduce disconfortul în intestinul gros și în plămâni.
Când faceți acest exercițiu, amintiți-vă întotdeauna să fiți liniștiți și să vă controlați respirația.
Deget mic: inimă, nervozitate și stres
În general, degetul mic este conectat cu încredere scăzută în sine. S-ar putea să fii cineva care întotdeauna gândește prea mult despre o situație sau judecă ceva prea tare.
În timp ce faceți acest exercițiu, încercați să renunțați la lucruri care vă deranjează mintea, clarificați-vă mintea și concentrați-vă asupra prezentului.
Acest exercițiu este bun dacă suferiți de dureri de corp sau de probleme nervoase.
Palms: toate organele, ține totul
De asemenea, palmele sunt foarte importante. Puteți apăsa centrul palmei și puteți respira de 3 ori sau apăsați palma într-un cerc.
Se crede că puteți să țineți tot corpul în palma mâinii voastre, precum și toate organele importante și emoțiile de bază.
Chiar dacă toată lumea poate avea reacții diferite, acest exercițiu a ajutat unii pacienți cu cancer care urmează tratament. Potrivit Universitatii din Minnesota, exercitiile de rutina de rutina pot ajuta la depasirea greturii, diareei si constipatiei. Dacă vă simțiți rău, puteți încerca acest exercițiu. Puteți să vă simțiți mai fericit și sănătos.
