Când a apărut vârful creșterii înălțimii femeilor?

cuprins:

Videoclip medical: Dani Mocanu - Acuzat ( Oficial Video )
Vârfurile de creștere a înălțimii fetelor apar înainte de prima menstruație
Cum susțin părinții creșterea înălțimii copilului?
1. Asigurați-vă că copiii se odihnesc suficient
2. Oferiți alimente hrănitoare copiilor
3. Sprijiniți copiii să-și exercite
4. Nu compara cu creșterea corpului altui copil

Videoclip medical: Dani Mocanu - Acuzat ( Oficial Video )

Tineretul este o perioadă de tranziție de la copii la adulți. În adolescență sau pubertate se produce acest vârf de înălțime. Adică, această perioadă este a doua cea mai rapidă perioadă de creștere după copil. Înălțimea fetei sa întâmplat, de fapt, înainte de prima menstruație (menarche).

Vârfurile de creștere a înălțimii fetelor apar înainte de prima menstruație

Accelerarea creșterii (creștere economică) la copii apare atunci când copilul începe să experimenteze pubertatea, care durează 24-36 de luni. În acest moment, copilul are o creștere rapidă a înălțimii înainte ca înălțimea copilului să se oprească în cele din urmă la un anumit punct. De fapt, creșterea înălțimii la pubertate poate să adauge aproximativ 20% din înălțimea finală.

Pentru asta, voi, ca părinte, trebuie să știți când copiii încep să intre în vârsta pubertății. Acest lucru se face astfel încât să puteți sprijini creșterea copilului dumneavoastră la maximum, cu speranța că copilul dumneavoastră poate atinge înălțimea optimă.

La fete, primele semne ale începutului ei de a intra în pubertate sunt când sânii ei au început să se mărească, urmată de creșterea părului în jurul zonei pubiană și a axei. În acest moment, de asemenea, înălțimea fetelor a început să crească, dar nu a atins vârful.

Creșterea maximă a fetelor survine aproximativ aproximativ 2 ani după ce fetele încep să intre în pubertate. Sau, unele teorii spun, de asemenea, că creșterea maximă a înălțimii unei fete are loc cu 6 luni înainte ca fetele să primească prima lor menstruație (menarche). Acest timp poate varia foarte mult între fete în funcție de mulți factori care o influențează.

Cu toate acestea, în mod clar, creșterea de vârf a înălțimii fetelor apare înaintea fetelor de tip menarche. La înălțimea creșterii înălțimii, fetele pot ajunge la o înălțime medie de 9 cm / an. Dacă creșterea înălțimii unei fete este optimă la pubertate, fetele își pot mări înălțimea cu aproximativ 23-28 cm.

Cum susțin părinții creșterea înălțimii copilului?

Pentru a obține creșterea optimă a înălțimii în timpul pubertății, fetele au nevoie de un mediu care să susțină creșterea lor. În acest moment, factorii părinți sunt foarte influenți. Dumneavoastră ca părinte puteți face următoarele lucruri pentru a sprijini creșterea copiilor.

1. Asigurați-vă că copiii se odihnesc suficient

Copiii au nevoie de mai mult somn decât de adulți, deoarece în timpul acestui somn corpul copilului are posibilitatea de a-și crește rata de creștere. Timpul de somn al copilului variază în funcție de vârstă. Potrivit Fundației National Sleep, copiii cu vârste între 6 și 13 ani au nevoie de 9-11 ore de somn, iar copiii cu vârste cuprinse între 14 și 17 ani au nevoie de un somn de 8-10 ore.

2. Oferiți alimente hrănitoare copiilor

Deoarece corpul copilului crește rapid, astfel încât nevoile nutriționale ale copilului să crească. În plus, metabolismul copilului se desfășoară și mai repede, făcând creșterea apetitului copilului, iar copiii se simt adesea flămânzi, aceasta poate fi un semn că organismul copilului crește rapid. În acest moment, oferiți copiilor alimente cu o nutriție echilibrată, inclusiv carbohidrați, proteine, grăsimi, vitamine și minerale. Alimentele bogate în vitamine și minerale pot ajuta copiii să-și atingă creșterea optimă.

3. Sprijiniți copiii să-și exercite

Stimularea continuă a copiilor să se mute mereu și să facă exerciții regulate poate ajuta copiii să câștige o greutate sănătoasă și să îmbunătățească sănătatea și fitness-ul copiilor. În plus, exercițiile regulate pot sprijini, de asemenea, creșterea oaselor și a mușchilor la copii. Copiii pot dormi mai mult și mai bine atunci când fac exerciții regulate.

4. Nu compara cu creșterea corpului altui copil

Creșterea înălțimii între copii variază în timp și viteza depinde de diverși factori care o influențează. Există copii care au cunoscut o creștere rapidă la un moment dat mai devreme și există, de asemenea, copii care se confruntă cu o creștere mai lentă într-un timp mai lent. Prin urmare, ca părinte nu ar trebui să comparați creșterea copiilor cu colegii, acest lucru va face pe copii să se simtă mai rău sau viceversa. Nu se află în același stadiu al creșterii fizice ca și colegii, ceea ce le face pe copii să se simtă dificil și anxios, acest lucru nu este bun pentru sprijinirea creșterii copiilor.