cuprins:
- Videoclip medical: Ce se întâmplă dacă ajungi la CAPĂTUL CURCUBEULUI !!
- Somnul în timpul mersului este frecvent la copii
- Ce se face de obicei de oameni în timpul somnului în timp ce mersul pe jos
- Ce cauzează somnul în timpul mersului pe jos?
- 1. Genetică
- 2. Factori de mediu
- 3. Situația medicală
- Cum să facem față acestui obicei?
- Poți să treci oameni care dorm în timp ce merg?
Videoclip medical: Ce se întâmplă dacă ajungi la CAPĂTUL CURCUBEULUI !!
somnambulism sau obiceiurile de somn în timp ce mersul pe jos este un sindrom sau un comportament deviant care se desfășoară în timpul somnului. Oamenii care au obiceiuri somnambulism, se trezesc adesea în mijlocul somnului și apoi se plimbă chiar dacă sunt sub conștiența lor.
Somnul în timpul mersului este frecvent la copii
Sondajele efectuate în Statele Unite arată că există 15% dintre persoanele care au obiceiuri somnambulism și majoritatea sunt copii, în special cei cu vârste cuprinse între 3 și 7 ani. Bazându-se pe datele furnizate de Fundația National Sleep Foundation din 2004, cel puțin 1% dintre copiii cu vârste sub cinci ani și 2% dintre copiii de vârstă școlară au obiceiuri somnambulism care se face cel puțin de două ori pe săptămână.
somnambulism s-ar putea să apară și la adolescenți, deoarece a fost transmis de la copilărie la adolescență. Chiar și un număr mic dintre ei poartă obiceiul până la maturitate, dar mai multe sunt oprite atunci când sunt adolescenți. Pe baza cercetărilor efectuate în Jurnalul de Neurologie, au existat 29,2% din cei 19 136 de adulți care aveau obiceiul de a dormi în timp ce se plimbau.
Ce se face de obicei de oameni în timpul somnului în timp ce mersul pe jos
Există patru etape în timpul somnului, și anume etapele 1 până la 3, iar a patra etapă este denumită mișcare rapidă a ochilor (NREM). În timp ce etapa REM sau mișcarea rapidă a ochilor este stadiul visului. În stadiul 3, este cunoscută ca cea mai importantă etapă a proceselor metabolice ale organismului și a creșterii osoase. Fiecare etapă are loc cel puțin pe durata a 90-100 de minute, care reapare întotdeauna în fiecare noapte.
De obicei, obiceiurile de mers pe jos se petrec în etapele 1 sau 2 ale somnului, deoarece treapta 3 intră în stadiul de somn adânc sau de somn profund. Acest obicei nu apare în timpul somnului, datorită unui timp lung de somn. Deși puteți face activități cum ar fi mersul pe jos sau chiar vorbind în timpul somnului, oamenii care au acest obicei nu își vor aminti incidentul. Persoane cu obiceiuri somnambulism pot face diverse lucruri, cum ar fi mersul în jurul camerei, îndepărtarea obiectelor sau plecarea la baie apoi îndepărtarea hainei folosite. Unii chiar fac ceva destul de extrem, și anume conducând un vehicul când dorm.
Ce cauzează somnul în timpul mersului pe jos?
Din fericire, acest obicei este considerat un obicei care este inofensiv sau are un impact negativ asupra sănătății. Mijlocile de mers pe jos nu reprezintă o tulburare a sănătății mintale, ci o tulburare normală de somn care poate fi cauzată de diferiți factori, cum ar fi:
1. Genetică
Se pare că acest obicei poate fi "redus". Cercetările arată că somnambulism tinde să apară la gemeni. În plus, oamenii din familiile lor au o istorie în acest sens somnambulism, risc de 10 ori mai târziu.
2. Factori de mediu
Având un obicei de a dormi în timp ce mersul pe jos poate apărea din cauza lipsei de somn, stres experiență, somn neregulate, și consuma alcool. La copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 8 ani, lipsa somnului, oboseala și somnul neregulat au un potențial ridicat de a face copilul obiceiul de a dormi în timp ce merge. În plus, alți factori care provoacă acest obicei consumă droguri, cum ar fi pastile de somn, tranchilizante, medicamente stimulante și medicamente antialergice.
3. Situația medicală
Diverse boli sau tulburări ale funcției corporale pot provoca, de asemenea, suferinzilor să experimenteze obiceiul de a dormi în timpul mersului pe jos, cum ar fi:
- Condiții în timpul sarcinii și menstruației. Aceste vremuri cresc probabilitatea ca o femeie să se confrunte somnambulism.
- Aritmie sau ritm cardiac anormal.
- Febra.
- Astm noaptea.
- Persoanele care au un obicei de a sforăi apnee în somn cu voce tare sau obstructivă.
- Probleme sau tulburări mentale cum ar fi tulburarea de personalitate multiplă și tulburarea de stres post-traumatic.
Cum să facem față acestui obicei?
- Ajunge suficient timp
- Evitați stresul prin relaxare și meditație
- Evitați simulările înainte de culcare, cum ar fi vizionarea TV sau ascultarea sunetelor puternice.
- Blocați toate ușile și ferestrele
- Eliminați pericolele potențiale în cameră, cum ar fi articolele din sticlă și articolele ascuțite
Poți să treci oameni care dorm în timp ce merg?
Cel mai obișnuit lucru este, oamenii din jurul suferinței somnambulism frică să-l trezească când era "recurent". De fapt, trezirea unei persoane care dorm în timpul mersului nu este o problemă și nu va cauza lucruri rele, chiar dacă atunci când persoana este trezită are nevoie de timp să se întoarcă pentru a "realiza" ceea ce a făcut.
De fapt, trezirea persoanelor care dorm în timpul mersului este o măsură de precauție care trebuie făcută astfel încât persoana să fie protejată de leziuni cauzate de obiecte ascuțite din jurul lui sau din cauza căderii din cauza loviturii de către un obiect.
CITIȚI ȘI:
- Diverse alimente care trebuie consumate dacă nu dormiți
- 6 pași pentru îmbunătățirea calității somnului
- Diverse poziții bune și lente pentru somn
