cuprins:
- Videoclip medical: 10 FEMEI, IN EXISTENTA CARORA E GREU DE CREZUT
- De ce oamenii pot alerga repede, dar femeile sunt mai lente, chiar dacă afacerea este exact aceeași?
- Diferite niveluri de hormoni estrogeni între bărbați și femei
- Diferențe în capacitatea pulmonară masculină și feminină
- Dimensiunea diferită a inimii între bărbați și femei
Videoclip medical: 10 FEMEI, IN EXISTENTA CARORA E GREU DE CREZUT
Rularea este un sport ieftin, care poate fi savurat de oricine, de la copii mici la bunicii, femeile și bărbații. Dar, indiferent unde vă aflați sau pentru ce rulează programul, cele mai rapide înregistrări sunt ținute mai degrabă de bărbați decât de femei. De ce oamenii pot alerga mai repede decât femeile, chiar dacă determinarea, efortul și durata lor de formare sunt la fel de puternice?
Răspunsurile la aceste întrebări variază, dar multe sunt legate de diferențele de hormoni și dimensiunea corpului între bărbați și femei. Iată explicația.
De ce oamenii pot alerga repede, dar femeile sunt mai lente, chiar dacă afacerea este exact aceeași?
Diferite niveluri de hormoni estrogeni între bărbați și femei
Forța musculară și viteza de rulare sunt cei doi factori principali care determină cât de bine funcționează o persoană. Bărbații, în general, sunt capabili să producă o putere și o viteză mai mari decât femeile, deoarece au o masă musculară mai mare. Bărbații și femeile au aceeași cantitate de fibre musculare, însă bărbații au în mod natural un nivel mai ridicat de testosteron, ceea ce duce la o dimensiune mai mare a fibrei musculare.
Testosteronul hormonal are mai multe roluri, inclusiv în aranjamentul pentru producerea de noi celule sanguine, menținerea puternică a oaselor și a mușchilor și încurajarea creșterii musculare. Pentru că femeile au mai puțin testosteron, femeile vor avea mai puțină masa musculară decât bărbații.
Practic, înainte de a ajunge la pubertate, trupurile băieților și fetelor au aproape aceleași niveluri de testosteron. Cu toate acestea, testosteronul din corpul băieților se va ridica imediat după pubertate. Nivelurile adulte de testosteron de sex masculin pot fi de 20 de ori mai mari decât femeile.
Doctorul Emily Kraus, medic de îngrijire a sportului la Stanford Health Care, California, a spus că aproape 80% din picioarele masculine adulte sunt alcătuite din mușchi, în timp ce femeile sunt doar 60%. Această masă musculară mai mare îi poate ajuta pe bărbați să alerge mai repede. În plus, femeile au mai mult estrogen decât bărbații, ceea ce face ca femeile să aibă un procent mai mare de grăsimi corporale decât bărbații.
Diferențe în capacitatea pulmonară masculină și feminină
În plus față de masa musculară și hormoni, capacitatea optimă a plămânilor de a lua și de a folosi oxigen poate determina, de asemenea, cine poate alerga mai repede.
Femeile au în general dimensiuni pulmonare mai mici decât bărbații. Această diferență în dimensiunea pulmonară determină capacitatea corpului femeii de a respira oxigenul mai mic decât bărbații. Conform unui studiu publicat în reviste medicale și științifice în domeniul sportului, volumul consumului maxim de oxigen la femei în condiții normale (activitate silențioasă) este de aproximativ 33 mililitri de oxigen per kilogram de greutate corporală pe minut. Între timp, plămânii unui bărbat pot stoca aproximativ 42 de mililitri pe kilogram de greutate corporală pe minut. Aceasta înseamnă că femeile trebuie să muncească mai mult pentru a respira oxigenul pentru a-și satisface nevoile musculare.
Dimensiunea diferită a inimii între bărbați și femei
Dimensiunea inimii femeilor tinde, de asemenea, să fie mai mică decât bărbații, ceea ce înseamnă că femeile au capacitatea de a pompa sânge mai mic decât bărbații. Acest lucru face ca mai putin sange sa fie pompat de fiecare data, astfel incat sangele si oxigenul trimis muschilor feminini devin mai putini. Femeile au, de asemenea, o cantitate mai mică de hemoglobină, care este o proteină în celulele roșii din sânge, care leagă și transportă oxigenul către țesuturi ale corpului, inclusiv mușchii, spune doctorul Kraus.
În afară de diferitele motive de mai sus, este încă foarte impresionantă faptul că multe femei de acolo pot compensa înregistrarea sprintului bărbaților, chiar dacă sunt limitate chiar și de unele dintre aceste deficiențe. Recordul mondial pentru sprinturile de 100 de metri masculin este de 9,58 secunde deținut de Usain Bolt în 2009, în timp ce recordul mondial al femeilor este de 10,49 secunde confirmat de americanul Florence Griffith-Joyner în 1988.
