cuprins:
- Videoclip medical: Ce este Smoke Out - este un spray anti-fumat: pagina oficiala in Romania
- 1. Făină de ovăz
- 2. Apa
- 3. Ardei Cayenne
- 4. Ghimbir
- 5. Lobella
- 6. Multivitamine
- 7. Rădăcină
- 8. Stem de lemn dulce
- 9. Extract de semințe de struguri
- 10. Suc de struguri
- 11. Sf. Sunătoare
- 12. isopul
- 13. Dragă
- 14. Țigarete pe bază de plante
Videoclip medical: Ce este Smoke Out - este un spray anti-fumat: pagina oficiala in Romania
Este greu să renunți la fumat dacă cineva a devenit un fumător greu. S-ar putea să fi făcut o rezoluție pentru a renunța la fumat, dar ați reușit să opriți acest obicei?
Fumatul este un obicei prost care dăunează plămânilor și provoacă multe boli. Ești conștient de efectele pe care le poate avea asupra corpului tău? Dacă nu, este timpul să începeți să o realizați, chiar dacă sunteți doar un fumător ușor. Fumatul nu afectează corpul după câțiva ani de fumat, dar vă va afecta direct sănătatea de la prima dată când fumezi.
Țigările conțin o mulțime de nicotină, care are efecte negative asupra corpului, cum ar fi tensiunea arterială, cancerul pulmonar, probleme cardiace și alte boli. Decizia este a ta, indiferent dacă vrei să-ți sacrifici sănătatea pentru substanțele chimice periculoase din țigări.
Iată câteva ingrediente naturale simple care vă pot ajuta să renunțați la fumat.
1. Făină de ovăz
Ovăzul este un ingredient care a fost folosit de mult timp pentru a ajuta la oprirea fumatului. Luați o lingură de pudră de fulgi de ovăz și amestecați-l cu 2 cesti de apă clocotită. Lăsați să stea peste noapte, apoi fierbe dimineața timp de 10 minute. Beți după fiecare masă. Evitați consumul pe timp de noapte. Ovăzul poate ajuta la eliminarea toxinelor în organism și poate reduce dorința de a fuma. Ovăzul poate, de asemenea, să ușureze simptomele nicotinei "sakau".
2. Apa
Consumul de apă este principala soluție pentru depășirea obiceiurilor de fumat. Apa poate ajuta la detoxifierea organismului. Ori de câte ori simțiți că fumezi, beți un pahar de apă. Acest lucru nu numai că scade dorința de a fuma, dar, de asemenea, scade simptomele de sakau.
3. Ardei Cayenne
Ardeiul Cayenne este unul din ingredientele naturale pentru a renunța la fumat. Amestecați piperul de cayenne cu alimente sau cu un pahar de apă. Ardeiul Cayenne ajută la reducerea sensibilității sistemului respirator la substanțe dependente, cum ar fi tutunul și nicotina. Ardeiul Cayenne poate, de asemenea, să reducă sentimentul că dorește să fumeze.
4. Ghimbir
Unul dintre simptomele comune ale nicotinei este greața, care poate fi depășită prin consumul de suc de ghimbir. Adăugați 1 linguriță de praf de ghimbir la micul dejun pentru a reduce dorința de a fuma. Ghimbirul este un ingredient eficient pentru a preveni producerea de dopamină, unul dintre componentele principale găsite în nicotină.
5. Lobella
Lobella este de asemenea utilă în reducerea dorinței de a fuma și de a depăși simptomele durerii de nicotină, cum ar fi greața, iritația, foamea frecventă și concentrația slabă.
6. Multivitamine
Fumatul provoacă o lipsă de substanțe nutritive importante în organism. Acest lucru poate fi depășit prin suplimentarea vitaminelor A, C și E, care poate ajuta la depășirea simptomelor de poftă de nicotină. Vitamina A este utilă pentru a repara mucusul deteriorat și vitamina E pentru a repara celulele deteriorate cauzate de fumat. Puteți consuma suc de portocale pentru a restabili deficitul de vitamina C în organism.
7. Rădăcină
Radish este unul dintre ingredientele naturale care pot fi invocate pentru a renunța la fumat. Turnip ras și aruncați sucul. Se amestecă cu miere, bea 2 ori pe zi.
8. Stem de lemn dulce
Unul dintre ingredientele naturale folosite pentru a evita fumatul este de a mesteca tulpina de lemn dulce atunci când doriți să fumați. Licorice este un bun înlocuitor de țigară.
9. Extract de semințe de struguri
Ia extract de semințe de struguri pentru a repara leziuni pulmonare de la fumat.
10. Suc de struguri
Conținutul de acid din sucul de struguri poate elimina nicotina din organism. Beți suc de struguri în fiecare zi când sunteți gata să renunțați la fumat.
11. Sf. Sunătoare
Această plantă pe bază de plante este utilă pentru reducerea dorinței de a fuma. Studiile arată că 450 mg capsule de St. John Wort, dacă este luat de 2 ori pe zi, poate ajuta la reducerea obiceiurilor de fumat.
12. isopul
Iizopul poate fi utilizat pentru a reduce simptomele de nicotină, cum ar fi anxietatea și istoricul. Iizopul este, de asemenea, util pentru lansarea plămânilor.
13. Dragă
Mierea este un ingredient bun pentru renunțarea la fumat. Mierea conține vitamine, enzime și proteine care sunt utile și ajută la stoparea fumatului.
14. Țigarete pe bază de plante
Puteți încerca, de asemenea, țigări pe bază de plante care conțin 0% nicotină. Aceste țigări sunt fabricate din ierburi, cum ar fi menta, scorțișoară, lemn dulce, lemongrass, boabe de porumb sau trifoi. Cu toate acestea, țigările pe bază de plante sunt interzise de a fi utilizate pe termen lung, deoarece țigările pe bază de plante conțin, de asemenea, substanțe cancerigene.
CITIȚI ȘI:
- Fumatul lângă copii este abuzul asupra copilului
- Lista alimentelor și băuturilor mirosurilor din gură
- 3 Rețete naturale pentru albirea dinților galbeni
