cuprins:
- Videoclip medical: Killing For Profit - Dezbatere în Parlamentul European cu Dr. Aseem Malhotra
- O regulă importantă în alegerea sucului de fructe
- 1. Acordați atenție conținutului de zahăr
- 2. Citiți cu atenție etichetele pentru a distinge între sucurile de fructe autentice și "fals"
- 3. Nu lăsați fructul original
Videoclip medical: Killing For Profit - Dezbatere în Parlamentul European cu Dr. Aseem Malhotra
Sucul este o modalitate eficientă de a vă bucura de fructe și legume pentru cei care nu le place sau nu pot să o ia direct. Cu toate acestea, ar trebui să vă asigurați că sucul de fructe pe care urmează să-l consumați - fie că este vorba de sucul făcut sau de sucul ambalat, este un suc sănătos.
Da, nu toate sucurile sunt băuturi sănătoase. Modul în care faceți și beți suc va afecta substanțele nutritive pe care le obțineți pentru organism. Deci, chiar și atunci când cumpărați suc îmbuteliat. Alegerea greșită, ceea ce puteți lua este doar o băutură care este adăugată cu suc de fructe, mai degrabă decât conținând sucuri de fructe reale.
Ei bine, dacă doriți să obțineți toate beneficiile și substanțele nutritive ale sucului de fructe, trebuie mai întâi să luați în considerare regulile de mai jos despre cum să alegeți sucul original și sănătos de fructe.
O regulă importantă în alegerea sucului de fructe
Pentru a vă asigura că sucul de fructe pe care îl consumați este într-adevăr sănătos, există cinci lucruri pe care ar trebui să le acordați atenție, incluzând:
1. Acordați atenție conținutului de zahăr
Sucul pur derivat din fructe reale nu oferă beneficii sănătoase pentru organism. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți, în cazul în care fructul în sine conține zahăr și calorii, astfel încât nu este nevoie să adăugați o mulțime de bullfruit.
Atunci când alegeți sucul de fructe în ambalaj, comparați eticheta nutrițională și uita-te la conținutul de zahăr și alte substanțe nutritive utile.
2. Citiți cu atenție etichetele pentru a distinge între sucurile de fructe autentice și "fals"
Știați că există multe sucuri vândute pe piață, de fapt nu la fel de sănătoase cum vă puteți imagina? Da, dacă vă acordați atenție rândurilor de sticle și cutii de sucuri aliniate în supermarketuri, dintre care multe nu sunt sucuri de fructe reale, ci doar băuturi aromate cu fructe.
Când cumpărați suc de fructe într-un pachet, alegeți un produs care conține fructe reale, nu unul care conține numai arome de fructe. Amintiți-vă, nu toate sucurile de fructe sunt ambalate în aceeași valoare nutritivă ca și fructele originale. Nutrienții din sucurile de fructe variază în funcție de tipul și marca de suc. De aceea, înainte de a cumpăra sucuri de fructe îmbuteliate, este întotdeauna o idee bună să verificați eticheta pentru a compara conținutul nutrițional.
Unul dintre produsele de sucuri de fructe ambalate, care a fost garantat de calitate de mult timp în urmă, este Buavita. Buavita este un pionier și expert în sucuri de fructe în ambalaje igienice și gata pentru consum. Buavita este fabricată din fructe reale și este produsă pentru a produce băuturi de sucuri de fructe de înaltă calitate.
În procesul de producție, Buavita este procesată folosind cea mai bună tehnologie UHT, pentru a garanta conținutul de vitamine și substanțe nutritive din fructe și legume din ambalaj pentru a rămâne treaz.
3. Nu lăsați fructul original
Sunteți ocupați vă pot satisface nevoile de vitamine consumând suc de fructe. Cu toate acestea, tot trebuie să vă obișnuiți să consumați fructe și legume în urma unei recomandări echilibrate pentru o zi, care include un consum adecvat de fructe și legume. Echilibrează și prin exercitarea unei vieți active și active.
