cuprins:
- Videoclip medical: Cel mai eficient tratament impotriva caderii parului
- Cum sa faci fata cu pierderea parului in mod natural
- 1. Consumați nutrienți esențiali pentru păr
- 2. Gestionați stresul
- 3. Ulei esențial
Videoclip medical: Cel mai eficient tratament impotriva caderii parului
Pentru unii oameni, căderea părului poate fi foarte deranjant și poate fi jenant. Mai ales dacă părul este destul de sever. Cu toate acestea, nu este nevoie să vă faceți griji, există mai multe modalități de a face cu pierderea parului. Puteți face acest tratament pentru căderea părului la domiciliu.
Cum sa faci fata cu pierderea parului in mod natural
Căderea părului poate fi tratată fără medicație prin schimbarea unui stil de viață mai sănătos și prin utilizarea ingredientelor naturale.
1. Consumați nutrienți esențiali pentru păr
Iată câteva substanțe nutritive care pot depăși pierderea parului.
- Fier. Anemia poate cauza pierderea parului. Suplimentele de fier vă pot ajuta să depășiți anemia. De asemenea, suficientă cantitate de fier din dieta ta. Sursele alimentare care conțin fier includ legumele cu frunze verzi, prazul, fructele uscate, carnea, păsările de curte și carapacele.
- Zincul și biotina. Această sursă de nutriție poate ajuta la creșterea părului. Persoanele care suferă de deficiență de zinc și biotină pot avea păr subțire sau fragil și unghii.
- Proteine.Acestea sunt principalele blocuri ale corpului, inclusiv celulele de păr. Un aport prea scăzut de proteine poate slăbi structura părului și poate încetini creșterea părului. Prin urmare, este adecvată aportul zilnic de proteine. Aportul de proteine este ușor de obținut, inclusiv din pește, carne, ouă, nuci cum ar fi migdale, tofu și tempeh, la unele fructe și legume cu conținut ridicat de proteine (avocado, date, guava, jackfruit, banane, broccoli, porumb și sparanghel).
2. Gestionați stresul
Stresul excesiv poate duce la pierderea părului, poate provoca chiar și chelie sau alopecia areata.
Un mod care vă poate ajuta să vă gestionați stresul este să faceți exerciții, să faceți yoga, să vă rugați sau să meditați. Acest lucru vă dă un efect calmant minții, pentru a vă putea gândi mai clar.
3. Ulei esențial
Puteți folosi mai multe tipuri de uleiuri esențiale pentru părul părului care a căzut. Uleiurile esentiale care pot fi folosite includ ulei de rozmarin si ulei de lavanda.
Uleiul de rozmarin se crede că accelerează creșterea și mărește grosimea părului. Uleiul de rozmarin funcționează prin creșterea metabolismului celular pentru a accelera creșterea părului.
În timp ce uleiul de lavandă acționează ca un puternic antioxidant pentru a reduce inflamația. Prin ameliorarea inflamației, scalpul poate crește creșterea fiecărui fir de păr.
Totuși, rețineți că utilizarea uleiurilor esențiale trebuie amestecată cu uleiuri mai subțiri (cum ar fi uleiul de măsline sau uleiul de cocos) și asigurați-vă că nu sunteți alergic la conținutul de ulei esențial.
