cuprins:
Videoclip medical: SCAPA DE DEPRESIE - OMUL DEVINE CEEA CE GANDESTE | DESPRE DEPRESIE | LEACURI
Hangoverele reprezintă un grup de simptome care apar de obicei dimineața, după ce consumă prea mult alcool. Este posibil să fiți mai familiarizați cu termenul "jazzed". Dar termenul medical folosit pentru a descrie o mahmureala este "veisalgia" - inradacinata in "kveis" norvegian, ceea ce inseamna "anxietate dupa orgii".
Semnele și simptomele unei mahmureli constau într-o durere de cap, senzație de rău, amețeli, somnolență, confuzie și sete. Acest lucru poate dura o zi. În plus față de simptomele fizice, anxietatea crescută, anxietatea, regretul, rușinea și simptomele depresiei pot, de asemenea, să apară ca o mahmureală.
De ce se întâmplă o mahmureală?
Oamenii de stiinta si medicii nu au inteles pe deplin ce este cauza exacta a mahmurelii, aka betia. Ceea ce știm, o mahmureală este un efect secundar al sistemului imunitar al organismului, care este copleșit de nivelurile de alcool care depășesc limita de toleranță.
Hangoverele apar atunci când beți ochelari de alcool din apropiere în același timp. Raportarea de la Medical Daily, consumul de alcool se dovedește a fi benefic pentru sănătate. De exemplu, alcoolul poate reduce riscul bolilor cardiace prin creșterea nivelului bun de colesterol sau reducerea riscului de afectare cognitivă, cum ar fi Alzheimer și demența, până la 23%. Toate aceste beneficii pot fi obținute dacă alcoolul este consumat în limite rezonabile.
Cu toate acestea, enzimele hepatice convertesc alcoolul în organism la acetaldehidă, care este periculoasă. Este nevoie de cel puțin o oră pentru ca organismul să poată procesa aceste substanțe chimice toxice în acetat, un compus chimic sigur pentru organism.
Trei moduri greșite de a face cu mahmureala
Există multe mituri false despre modalități eficiente de a vindeca mahmureala. Dar, în mod greșit, acest obicei poate face efectele secundare ale alcoolului beat înrăutățit. Ce faci
1. "Alimentați" alcoolul rămas peste noapte cu alcool nou
Raportarea de la WebMDefectul de mahmureala incepe atunci cand nivelul de alcool din sange scade; cele mai grave simptome vă vor ataca atunci când nivelul alcoolului din sânge ajunge la zero. Pe baza acestei afirmații, se pune mitul că consumul de alcool dimineața va ușura efectul mahmurelii.
Într-o stare de inconștiență, sistemul digestiv va fi într-o fază de odihnă și va încetini munca. Astfel, procesul metabolic al acetaldehidei va fi de asemenea întârziat. Consumul de băuturi alcoolice dimineața pentru a "clăti" alcoolul rămas peste noapte va crește de fapt nivelul de toxicitate alcoolică în organism și poate declanșa mai multă băutură.
Severitatea mahmurelii va depinde de nivelul alcoolului din sânge, cât de repede și cât de mult bei. Deci, cu cât beți mai mult, nivelul acetaldehidei din organism se va acumula. Ficatul va avea nevoie de mai multa energie si timp pentru a-l metaboliza. Asta este, cu atât mai rău este efectul teler pe care îl veți simți toată ziua.
Când sunteți mahmureală, cel mai probabil veți fi deshidratat și lipsiți de minerale importante, cum ar fi magneziu și potasiu. Simptomele deshidratării includ durerile de cap, gura se usucă, capul se rotește și sete. De asemenea, sunteți mai probabil să vă simțiți greață. Alcoolul este un iritant care poate provoca inflamația mucoasei stomacului și a afecțiunilor digestive.
Unele dintre aceste simptome se vor agrava dacă consumați alcool greu dimineața, cum ar fi whisky-ul, în comparație cu o băutură mai lichidă, cum ar fi berea.
2. Beți suc sau cafea
Motivul din spatele acestor două mituri pare să pornească de la simptomele de deshidratare care sunt frecvent experimentate după postoperator. Potrivit multor povești, consumul de suc de detoxifiere dimineața va accelera procesul metabolic de eliminare a toxinelor din restul de alcool din organism.
Problema este că veți avea nevoie de doar galoane de fructe și legume pentru a satisface nivelurile de zahăr pe care sistemul dvs. are nevoie să le schimbe cu adevărat viteza metabolismului. În plus, multe studii au arătat că sucul încetinește, de fapt, metabolismul alcoolului.
Deși trucul de a bea suc de detoxifiere este destul de eficient pentru tine, tot trebuie să te confrunți cu un val de insulină și zahăr din sânge în organism. Ambii sunt chiar mai răi decât mahmurelile.
La fel cu cafeaua. Deși efectele secundare ale consumului prea mult de cafea vor depăși durerea mahmurelii, desigur, insomnia, anxietatea, anxietatea, durerea abdominală, greața și vărsăturile, palpitațiile inimii și respirația rapidă nu sunt soluțiile dorite.
Bea apa sau lichidul electrolitic in locul celor doua bauturi de mai sus. Bea un pahar mare de apă pentru fiecare pahar de alcool pe care îl bei toată noaptea. Ca ghid: 1 shot = 1 pahar de vin = 1 sticlă de bere = 1 pahar mare de apă. Beți apă noaptea între alcool, înainte de a merge la culcare și după ce vă treziti dimineața. Apa este cea mai bună sursă de lichid. În plus, această tehnică vă ajută, de asemenea, să vă gestionați consumul de alcool.
3. Luați analgezice înainte de a merge la culcare
Nu luați acetaminofen înainte de a merge la culcare, indiferent de ce spune mitul. Atunci când corpul este normal, acetaminofenul este eficient în ameliorarea durerii. Dar, după ce beți ochelari de alcool, acetaminofenul poate fi toxic pentru corpul dumneavoastră.
În timpul nopții, inima lucrează din greu pentru a trata alcoolul din organism, astfel încât acetaminofenul pe care îl consumați înainte de a merge la culcare va fi procesat într-o cale separată și transformat-o într-un compus toxic. Efecte secundare, veti experimenta inflamatia ficatului si afectarea permanenta a ficatului.
Antiacidele pot reduce greața și indigestia din cauza alcoolului ridicat. Aspirina și alte medicamente antiinflamatoare pot ajuta la ameliorarea durerilor musculare și a durerilor de cap. Cu toate acestea, un medicament anti-inflamator este un agent iritant care poate provoca dureri severe la nivelul stomacului.
Cea mai bună alternativă este ibuprofenul. Atâta timp cât nu îl consumați înainte de a merge la culcare. Motivul, eficacitatea ibuprofenului durează doar aproximativ patru ore, deci nu o veți simți dimineața. Încercați să vă ridicați înainte de a vă trezi dimineața și să luați ibuprofen. Poate că va avea nevoie de o luptă mare pentru tine să te ridici și să ajungi la droguri, dar te vei simți mult mai bine dimineața.
În plus, asigurați-vă că stomacul este plin înainte de a începe să beți. Supapa din stomac se închide odată ce începe procesul digestiv și va dura mult timp pentru ca alcoolul să intre în sistemul dumneavoastră. Umplerea alimentelor vă va focaliza stomacul pentru a încetini mișcarea alimentelor și fluidele prin corp, astfel încât procesul digestiv să poată apărea. Cu toate acestea, alegeți alimente care conțin bogate în grăsimi și proteine (nu junk food) pentru a ajuta la reglarea absorbției de alcool în organism.
CITIȚI ȘI:
- De ce se poate întâmpla beția?
- Care este influența asupra bebelușilor dacă mamele consumă alcool în timpul sarcinii?
- 5 moduri de a nu reveni la alcool
