cuprins:
- Videoclip medical: The 5 LESSONS In Life People Learn TOO LATE
- Unele lucruri pe care le poți face când cade din bicicletă
- 1. Incet inconstient
- 2. Verificați starea corpului
- 3. Verificați bicicleta
- Este important să vă pregătiți înainte de ciclism
Videoclip medical: The 5 LESSONS In Life People Learn TOO LATE
Multe lucruri trebuie făcute imediat atunci când loviți sau cădeți o bicicletă. Panica, uimită și cu siguranță bolnavă, poate însoți momentul în care cădeți. Există o serie de lucruri care pot fi făcute imediat după cădere sau un accident de bicicletă. Bine, a se vedea explicația de mai jos.
Unele lucruri pe care le poți face când cade din bicicletă
1. Incet inconstient
Primul lucru pe care îl puteți face când cădeți o bicicletă este să vă dați seama încet și să priviți în jur. Apoi simțiți-vă, fie prin mutarea capului în sus, în jos, spre dreapta și spre stânga, există durere sau nu.
2. Verificați starea corpului
Înainte de a încerca să te ridici și să continui altceva, poți încerca să-ți verifici corpul. Vă simțiți toate membrele, aveți dureri într-o anumită parte și, în sfârșit, există sânge care iese din corp? Dacă vă simțiți unul dintre ei, nu riscați prea mult. În schimb, cereți ajutor și nu uitați să vă asigurați că toate articulațiile osoase se mișcă și vă pot sprijini greutatea.
Se recomandă să nu vă forțați să stați și să umblați atunci când rana sau durerea pe care o simțiți este severă. Iată câteva modalități comune pe care ar trebui să le cunoașteți atunci când cereți ajutor dacă nu vă puteți mișca:
- Încercați să țipați sau să faceți zgomot pentru a atrage atenția oamenilor din jur pentru a vă ajuta
- Utilizați telefonul pentru a contacta o rudă, un prieten sau un vecin. Dacă vă răniți, sunați la 118 sau 119 pentru a cere ajutor de la o ambulanță
3. Verificați bicicleta
Dacă simțiți că vă puteți ridica suficient și nu sunteți grav rănit, încercați să verificați întreaga stare a bicicletei. În mod normal, în cazul în care impactul sau bicicleta este destul de greu să cadă, starea bicicletei deteriorate va fi ușor vizibilă. Se recomandă verificarea anvelopelor, a discurilor de frână sau a spițelor bicicletelor.
Dacă o bicicletă se simte inutilizabilă, este o idee bună să mergeți sau să călătoriți cu bicicleta înapoi. De aici puteți decide dacă bicicleta poate fi în continuare vâscoasă sau aveți nevoie de ajutor.
Este important să vă pregătiți înainte de ciclism
Este bine, înainte de ciclism, să vă pregătiți toate nevoile și măsurile de protecție pentru a preveni accidentele. Mai mult, atunci când plănuiți o călătorie cum ar fi mersul cu bicicleta pe un deal sau în pădure. Nu uitați să purtați întotdeauna instrumente simple de reparare a bicicletelor, cum ar fi un lanț de rezervă, un tub de rezervă, o pompă pentru mini-anvelope, iar cel mai important este primul ajutor (First Aid in Accidents). Deoarece, vă poate reduce și vă poate ajuta în momente care nu sunt de dorit, de exemplu, cum ar fi prăbușirea sau căderea dintr-o bicicletă.
Pasigurați-vă, de asemenea, dacă purtați echipament de ciclism, cum ar fi căștile, protezele genunchiului și cotului pentru propria siguranță.
