cuprins:
- Videoclip medical: Sindromul intestinului iritabil
- Ce este sindromul de colon iritabil?
- Ce cauzează sindromul de intestin iritabil?
- Sfaturi pentru a preveni sindromul de colon iritabil
- 1. Anumite diete alimentare
- 2. Gestionați stresul
- 3. Evitați medicamentele
Videoclip medical: Sindromul intestinului iritabil
Ați auzit de sindromul Iritabil Down sau IBS? Dacă vă simțiți familiarizat cu acest termen, trebuie să fiți familiarizați cu simptomele. Chiar și fără a vă da seama că aveți sau aveți IBS. Majoritatea IBS este experimentată de femei, deși este probabil ca bărbații să poată experimenta acest sindrom. Consultați următoarea recenzie pentru a afla ce este Sindromul de colon iritabil, ce sunt declanșatoarele și cum să preveniți sindromul de colon iritabil.
Ce este sindromul de colon iritabil?
Sindromul intestinului iritabil, sau abreviat în mod obișnuit ca IBS, este o tulburare intestinală care provoacă dureri de stomac, crampe sau balonare, diaree sau constipație. IBS este o problemă pe termen lung, dar calm, acest sindrom nu provoacă boli grave cum ar fi cancerul. Ea face ca activitățile tale să fie deranjate doar din cauza durerii de stomac simțită.
Numai acest sindrom se poate înrăutăți sau se poate îmbunătăți zi de zi. Dar nu vă faceți griji, există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a reduce simptomele.
Ce cauzează sindromul de intestin iritabil?
Cauza sindromului intestinului iritabil nu este încă clară deoarece cauza poate fi diferită între o persoană și alta. IBS poate fi cauzată de o problemă de semnal transmisă din creier către tractul digestiv, dar poate fi cauzată de digerarea anumitor alimente, stres sau anxietate cu care se confruntă cineva.
Persoanele care suferă de IBS pot avea, de asemenea, intestine foarte sensibile sau probleme cu modul în care mușchii intestinali se mișcă. Pentru unele persoane care suferă de IBS, anumite alimente, stres, modificări hormonale și unele antibiotice pot provoca dureri și alte simptome.
Principalele simptome ale sindromului iritabil iritabil sunt dureri abdominale cu constipație sau diaree, un alt simptom comun este balonarea, mucus în scaun și simțiți că stomacul nu este niciodată gol. Multe persoane cu IBS experimentează constipație și diaree alternativ, de obicei, unul dintre aceste simptome este mai dominant în cineva. IBS este o boală foarte frecventă. Majoritatea oamenilor simt simptome ușoare, astfel încât să nu se consulte niciodată cu un medic pentru a obține un tratament.
Sfaturi pentru a preveni sindromul de colon iritabil
Uneori, sindromul de intestin iritabil nu poate fi prevenit, dar nu trebuie să vă faceți griji, singura modalitate de a împiedica IBS să vină prea des este de a evita care este cauza sindromului colonului iritabil. Deoarece toată lumea are cauze diferite, este o idee bună să recunoaștem cauzele IBS din tine. După aceasta, puteți face mai bine pregătirile astfel încât IBS să nu mai intervină în activitate. Următoarele sfaturi pentru prevenirea sindromului intestinului iritabil.
1. Anumite diete alimentare
Dacă aveți IBS din cauza problemelor legate de digestia alimentelor, atunci începând de la această oră trebuie să fiți atenți atunci când mâncați alimente. Evitați alimentele care vă fac stomacul să se simtă incomod, cum ar fi durerea sau balonarea. Dacă întâmpinați probleme, încercați să notați o mâncare zilnică. Scrieți alimente sau băuturi pe care le consumați zilnic, dacă simțiți că există alimente care vă fac să simțiți simptomele IBS, ștergeți-le din listă.
2. Gestionați stresul
Aceasta este probabil cea mai dificilă pentru dumneavoastră, deoarece depinde de condiții. Stresul poate veni de la birou, acasă sau pe drum. Tot ce puteți face este să alegeți o viață sănătoasă cu exerciții regulate, care, potrivit cercetării, pot reduce stresul sau pot găsi prieteni sau familii care vă pot auzi plângerile. În cele din urmă, activități în direct cum ar fi un hobby care te poate face fericit.
3. Evitați medicamentele
Pentru unii oameni, medicamentele pot declanșa adesea sindromul de intestin iritabil prin constipație sau diaree. Medicamentele care cauzează IBS sunt de obicei antibiotice, antidepresive și medicamente care conțin sorbitol găsite în medicamente pentru tuse cu sirop. Lucrul pe care trebuie să-l faceți este să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a înlocui medicamentele care declanșează de fapt simptomele IBS. Utilizați cu înțelepciune medicamentele antidepresive, de asemenea, trebuie să acordați atenție conținutului de droguri pe care îl luați.
IBS nu este o problemă serioasă, dar deseori face ca activitățile dumneavoastră să fie întrerupte dacă simptomele nu se îmbunătățesc, dacă simțiți constipație și diaree care sunt destul de severe, ar trebui să mergeți la medic pentru a consulta.
CITIȚI, DE ASEMENEA
- 11 Principalele lucruri care provoacă dureri de stomac
- 7 Remedii naturale pentru tratarea diareei
- Lista de alimente bune și rele atunci când copiii au diaree
