cuprins:
- Videoclip medical: Cum scăpăm de nasul înfundat (rinita cronică hipertrofică)
- Ce cauzează mucusul gâtului care te face întotdeauna să-ți curăți gâtul?
- Atunci cum reduci mucusul gâtului excesiv?
- 1. Surse de fructe și legume cu vitamina C
- 2. Lichid cald
- 3. Peste și fasole
Videoclip medical: Cum scăpăm de nasul înfundat (rinita cronică hipertrofică)
Poate că aveți adesea un sentiment de blocare în gât și de a vă face ziua inconfortabilă. Acest lucru este cauzat de prea mult mucus în gât și îngroșare. Uneori, pentru a te ușura să fii clar toată ziua. De fapt, ceea ce face ca gâtul să devină slim? Atunci cum să-l depășească?
Ce cauzează mucusul gâtului care te face întotdeauna să-ți curăți gâtul?
Practic, mucusul nu este numai în interiorul gâtului, ci protejează și alte organe din organism. La fel ca mucusul din alte părți ale corpului, mucusul gâtului acționează ca un "instrument" al apărării naturale a organismului și împiedică intrarea diferitelor substanțe străine în trahee.
Cu toate acestea, din cauza mai multor condiții, producția de mucus devine prea mare și excesivă, aceasta determină un sentiment de blocare în gât. În mod obișnuit, condiția care cauzează îngustarea mucusului este prezența bacteriilor sau a alergenilor. Intrarea bacteriilor și a alergenilor în tractul respirator va face ca gâtul să producă mai mult mucus decât de obicei. Dacă aceste alergene sau bacterii nu sunt manipulate rapid, acestea pot provoca mai multe probleme, cum ar fi dificultăți de respirație sau înghițire.
Mucusul va tinde să fie produs mai mult dacă membrana mucoasă este uscată, care poate fi cauzată de mai multe lucruri cum ar fi:
- Nu beți suficientă apă
- Beți prea multă cafea, ceai sau alcool, ducând la pierderea lichidului.
- Luați anumite medicamente care stimulează producția de mucus
- fum
Atunci cum reduci mucusul gâtului excesiv?
Dacă într-adevăr producerea de mucus excesiv în gât este cauzată de obiceiuri, atunci puteți să o depășiți prin schimbarea obiceiurilor proaste. în plus, există și unele alimente care pot ajuta la ameliorarea gâtului de la mucus prea gros, cum ar fi:
1. Surse de fructe și legume cu vitamina C
Fructele și legumele nu sunt numai bogate în vitamine și minerale, ci conțin și mulți antioxidanți. Antioxidanții sunt necesari de către organism pentru a lupta împotriva diferitelor germeni și a bolilor bacteriene care atacă.
Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, fructele și legumele care conțin vitamina C - un tip de antioxidant - sunt mari, eficiente pentru tratarea problemelor respiratorii și eliberarea căilor aeriene blocate. Sursa de vitamina C pe care o puteți consuma sunt citricele, pepene, kiwi și diverse legume care sunt verzi.
2. Lichid cald
Dacă gâtul simte că ceva blochează și apoi bei apă caldă, atunci acțiunea ta este corectă. Da, se crede că lichidele calde eliberează un gât blocat din cauza acumulării de mucus. Cu toate acestea, este mai bine dacă alegeți apă caldă în loc de ceai, cafea sau lapte cald, deoarece acest tip de băutură va face ca mucoasa gâtului să se îngroaie.
3. Peste și fasole
Mucoasele gâtului înghețate rezultă din infecțiile bacteriene, așa că trebuie să creșteți imunitatea, astfel încât bacteriile să poată pierde și să dispară. Între timp, pentru a vă face corpul mai puternic și pentru a crește sistemul imunitar, puteți lucra la acesta consumând diferite tipuri de nuci, cum ar fi soia, nucile și migdalele, care conțin o mulțime de acizi grași nesaturați. În afară de somon și ton, care au un conținut ridicat de omega 3, pot face ca bacteriile să dispară rapid.
