cuprins:
- Videoclip medical: THIS WILL BLOW YOUR MIND! Dr. Bruce Lipton Shocked The World With His Discovery
- Medicina naturala atunci cand menstruatia nu este buna
- 1. Morcovi
- 2. Tomate
- 3. Scorțișoară
- 4. Turmeric
- Alte modalități de a face față menstruației nu sunt bune
Videoclip medical: THIS WILL BLOW YOUR MIND! Dr. Bruce Lipton Shocked The World With His Discovery
În fiecare lună, aproape toate femeile așteaptă cu nerăbdare menstruația. Menstruația poate să nu vină dacă sunteți gravidă sau ați suferit menopauză. Cu toate acestea, există unele femei care de ceva timp nu experimentează menstruația sau menstruația nu este netedă. Această afecțiune din punct de vedere medical este cunoscută sub numele de amenoree, care este una dintre mai multe tulburări menstruale. Dacă vi se întâmplă acest lucru, există un număr de medicamente care nu sunt menstruale pe care le puteți încerca.
Medicina naturala atunci cand menstruatia nu este buna
1. Morcovi
Potrivit dr. Christiane Northrup, specialist în medicină și feminin și autor de cărți din Statele Unite, este important să obțineți o mulțime de antioxidanți, vitamina C și beta-caroten pentru a îmbunătăți echilibrul hormonal și sănătatea menstruală.
Puteți obține o sursă de la morcovi, care contribuie la fibre și substanțe nutritive esențiale în cantități semnificative organismului.
2. Tomate
Roșiile sunt unul dintre multele fructe bogate în diferite substanțe nutritive pe care le are corpul dumneavoastră. Unul dintre beneficiile bune, care este capabil să trateze amenoreea și să depășească menstruația, nu este netedă. Puteți consuma roșii procesate sub formă de suc sau supă regulat în fiecare zi pentru a obține rezultate optime.
Nu numai că, raportat de pe pagina Livestrong, băut o jumătate de cești de suc de roșii poate satisface 10% din necesarul zilnic de vitamina C și 35% din necesarul zilnic de vitamina A din organism. Alte ingrediente din tomate sunt vitaminele B, potasiul și fibrele.
3. Scorțișoară
Scorțișoara este una dintre cele mai populare condimente, deoarece are un miros delicios, un gust dulce și oferă o senzație caldă corpului când este consumat.
Efectele calde care sunt date corpului pot ameliora crampele în timpul menstruației și cea mai importantă modalitate eficientă de a depăși menstruația nu este netedă. Modul în care o puteți lua, și anume cu o linguriță de pudră de scorțișoară, cu un pahar de lapte cald, apoi beți în mod regulat.
4. Turmeric
Raportarea de la Dove Medical Press, turmericul este una dintre sursele bune de estrogen pentru femei. Deci, turmeric vă poate ajuta să vă liniștiți perioada.
Nu numai că se dovedește că, pe lângă faptul că este benefic pentru femeile care nu menstruază, acest ingredient natural poate fi, de asemenea, utilizat pentru a trata sindromul premenstrual (PMS) și pentru a preveni alergiile.
Poți consuma amestecând turmericul cu miere sau lapte și beți în fiecare dimineață timp de câteva săptămâni.
Alte modalități de a face față menstruației nu sunt bune
- Consumați alimente nutritive echilibrate.
- Opriți exercițiile grele pentru o vreme. În schimb, puteți să faceți exerciții de intensitate ușoară sau moderată.
- Reduceți stresul.
- Mențineți greutatea corporală ideală. Deoarece, la femeile cu anorexie nervoasă, uneori ciclul menstrual nu este neted.
- Aplicarea unui stil de viață sănătos. Este important să vă mențineți întotdeauna un stil de viață sănătos, evitând țigările, dormind suficient, și controale de sănătate de rutină pentru medic.
Cu toate acestea, dacă ingredientele naturale ca medicamentele menstruale nu sunt netede și unele lucruri precum cele recomandate mai devreme nu funcționează bine, consultați imediat un medic. În acest fel, medicul vă poate oferi sfaturi și un tratament adecvat pentru a vă depăși problema.
