cuprins:
- Videoclip medical: Despre chirurgia coronariana, cu Dr Gabriela Cozmanciuc, Spitalul de cardiologie Clinicco Brasov
- Ce ar trebui să fac atunci când am o boală coronariană?
- 1. Aplicarea unei diete sănătoase
- 2. Faceți exerciții regulate
- 3. Evitați stresul
- 4. Obțineți un somn suficient și regulat
Videoclip medical: Despre chirurgia coronariana, cu Dr Gabriela Cozmanciuc, Spitalul de cardiologie Clinicco Brasov
Boala coronariană este o boală cardiacă cronică care determină rate ridicate ale mortalității în lume. De obicei, simptomele și semnele care apar atunci când o persoană se confruntă cu această boală sunt scurtarea respirației, transpirația și bătăile rapide ale inimii. Atunci, ce ar trebui să faceți dacă am o boală coronariană? Poate această boală să fie vindecată?
Ce ar trebui să fac atunci când am o boală coronariană?
Această boală apare din cauza blocării arterelor, astfel încât fluxul sanguin nu este neted și duce la mușchii inimii care nu primesc oxigen și alți nutrienți. Această condiție determină ca mușchiul inimii să nu funcționeze corect în îndeplinirea îndatoririlor sale - pomparea sângelui în tot corpul - astfel încât, atunci când mușchiul inimii se oprește de pompare, vor apărea complicații, și anume atac de cord sau chiar insuficiență cardiacă.
Prin urmare, principalul obiectiv al tratamentului administrat persoanelor cu afecțiuni cardiace coronariene vizează reducerea simptomelor care apar, reducerea riscului de acumulare a plăcii în vasele de sânge și prevenirea atacurilor de inimă.
Chiar dacă vi se administrează medicamente pentru a vă îmbunătăți starea de sănătate, tratamentul medical nu va fi pe deplin reușit dacă nu este însoțit de schimbări în stilul tău de viață. Dacă aveți afecțiuni cardiace coronariene, asigurați-vă că faceți următoarele:
1. Aplicarea unei diete sănătoase
Creșterea placii vaselor de sânge se datorează prea multor grăsimi corporale. Prin urmare, de acum înainte, trebuie să reduceți consumul de alimente care conțin grăsimi saturate, cum ar fi alimentele prăjite fast food.
În plus, dacă mâncați alimente bogate în calorii, va crește riscul blocării vaselor de sânge. Deci, limitați și alimentele care conțin zahăr ridicat și mențineți consumul de alimente în funcție de nevoile dvs. de calorii. multiplica sursele de alimente consumatoare de fibre.
Nu numai porțiuni de alimente, trebuie să fiți atenți la programele de alimentație, pentru a avea o dietă sănătoasă și pentru a preveni supraalimentarea.
2. Faceți exerciții regulate
Sportul este un lucru important care trebuie făcut de toată lumea, chiar și pentru cei dintre voi care au fost afectați de boala cardiacă coronariană. Cu exerciții regulate, grăsimile îngropate anterior în corp și făcând vase blocate pot arde, riscul unui atac de cord este chiar mai mic.
Înainte de a face exerciții, ar trebui să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră ce tip de exercițiu și intensitate puteți face. Încercați să vă exersați în fiecare zi, chiar dacă nu este prea lung.
3. Evitați stresul
Stresul este unul dintre factorii care pot cauza blocarea vaselor de sânge și oxigenul nu ajunge la inimă. Firește, dacă cineva trăiește stres și stres, cel mai important lucru este cum să gestionați stresul. Puteți face activități care vă plac, pentru a reduce nivelul de stres pe care îl experimentați.
4. Obțineți un somn suficient și regulat
Lipsa somnului vă poate provoca riscul de a suferi o boală coronariană, așa că, dacă ați suferit de boală, obiceiul de a rămâne în sus doar face ca starea dvs. de sănătate să fie mai gravă. În diferite studii se știe că persoanele care dorm mai puțin de 7 ore pe noapte prezintă un risc mai mare de boli de inimă.
