cuprins:
- Videoclip medical: Our Miss Brooks: First Day / Weekend at Crystal Lake / Surprise Birthday Party / Football Game
- Sfaturi pentru a împiedica blisterele să poarte pantofi noi
- 1. Asigurați-vă că alegeți pantofi care se potrivesc dimensiunii, formei și activității
- 2. Nu purtați imediat pantofi noi
- 3. Folosiți antiperspirante pentru picioare
- 4. Lipiți banda de rană de pe picior
Videoclip medical: Our Miss Brooks: First Day / Weekend at Crystal Lake / Surprise Birthday Party / Football Game
Purtarea pantofilor deteriorați poate provoca vătămarea picioarelor. Cu toate acestea, purtarea de pantofi noi poate provoca, de asemenea, aceeași problemă. E greșit, dar nu trebuie să vă faceți griji. Pentru a împiedica blisterele piciorului din cauza purtării de pantofi noi, consultați următoarele sfaturi.
Sfaturi pentru a împiedica blisterele să poarte pantofi noi
Cui nu-i place să poarte pantofi noi care au fost mult timp țintă? Probleme noi apar atunci când sunt făcute blisterele. Pe lângă faptul că nu se simte confortabil să se plimbe, blisterele se pot simți, de asemenea, inflamate și înghite chiar și pentru sângerare.
Ei bine, pentru a preveni acest lucru, Merin Yoshida, un podiatrist (podiatrist) și dermatologul Rebecca Kazin, MD, oferă sfaturi pentru a putea purta gratuit pantofi noi fără blistere.
1. Asigurați-vă că alegeți pantofi care se potrivesc dimensiunii, formei și activității
Știați dacă dimensiunea piciorului se poate schimba în orice moment? Pe măsură ce îmbătrâniți și câștigați în greutate, ligamentele și tendoanele (țesutul conjunctiv care se atașează la articulații) se vor slăbi, determinând ca picioarele să devină mai largi și să se întindă. Bineînțeles că mărimea vechilor tăi picioare nu va fi la fel ca cea de acum. Deci, asigurați-vă că dimensiunea piciorului dvs. înainte de a cumpăra pantofi, mai ales atunci când cumpărați pantofi prin intermediul magazinelor online.
Pentru ca dimensiunea pantofului să fie mai exactă, încercați să măsurați picioarele în timpul zilei când ați mers mult. Mai mult flux de sânge către corpul inferior face ca picioarele să se mărească. Când cumpărați pantofi în acest moment, este garantat să nu fie înghesuit și se simte strâns când se folosește data viitoare.
Nu cumpărați pantofi în dimineața când nu vă mutați prea mult. Acest lucru poate face pantofii să se simtă strâmbi și strânși atunci când vor continua să fie utilizați mai târziu, deoarece "mucegaiul" piciorului este inițial dimensiunea unui picior mic care nu sa extins încă.
Deci, când alegeți încălțăminte, nu rămâneți doar la modelul de încălțăminte. Căutați pantofi care se potrivesc dimensiunii și formei picioarelor și activităților dvs.
2. Nu purtați imediat pantofi noi
Ați cumpărat unul nou, cu siguranță nu puteți aștepta să-l arătați lumii. Din păcate, utilizarea noilor pantofi imediat după cumpărare poate face zgâriat ușor picioarele, deoarece picioarele dvs. trebuie să se adapteze dimensiunii pantofului. Mai ales dacă îl cumpărați cu dimensiunea potrivită. Atunci ce faci?
După ce cumpărați pantofi, ar trebui să tăiați interiorul pantofului cu șosete groase sau un prosop gros, astfel încât pantofii să poată fi mai deschiși. Stați câteva zile. După ce vă asigurați că este mai confortabil, pantofii dvs. sunt gata de utilizare fără a vă face griji pentru a vă face blisterul picioarelor.
3. Folosiți antiperspirante pentru picioare
Picioarele de multe ori transpira. Cu cât sunteți mai ocupați cu activitățile zilnice, cu atât mai mult vă transpirați picioarele. Sweat poate face blisterul piciorului deoarece facilitează frecare între pielea piciorului și materialul din interiorul pantofului.
Pentru a preveni transpirația picioarelor și în cele din urmă blistere, pulverizați antiperspirantul pe talpa picioarelor și înfășurați-l mai întâi să se usuce înainte de a utiliza pantofii.
4. Lipiți banda de rană de pe picior
Dacă trebuie să utilizați imediat aceste pantofi noi, lipiți-vă de banda de rana sau patch blister în zona piciorului care este predispus la probleme înainte de ao folosi. Blisterul este o bandă specială care împiedică blisterele de picior, de obicei vândute în magazinele de încălțăminte.
Trucul, purtați pantofii mai întâi cel puțin 30 de minute. Astfel, stii care zone sunt dureroase si pot blistere. De obicei, oricum, tocurile și degetele. Apoi, redeschideți pantofii și puneți pe rană tencuiala pe zona piciorului pentru a ajuta la frecare directă între pantof și pielea piciorului.
Dacă părțile laterale ale picioarelor sunt cele mai vulnerabile la blistere, trebuie să utilizați șosete subțiri care acoperă doar părțile laterale ale picioarelor.
