cuprins:
- Videoclip medical: How to escape education's death valley | Sir Ken Robinson
- Laxative naturale care sunt bune pentru digestie
- 1. Fructe
- 2. Oțet de mere
- 3. Aloe vera
- 4. Condimente
- 5. 8 pahare de apă minerală
Videoclip medical: How to escape education's death valley | Sir Ken Robinson
Există laxative naturale care sunt bune pentru constipație? Astăzi, constipatia este o problemă majoră pentru unii oameni care au dificultăți în completarea defecării lor. Mulți bolnavi de constipație depind de laxative pentru a-și ușura stomacul.
De fapt, luând laxative excesive va determina scăderea funcției renale și hepatice și, eventual, va avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră în ansamblu. Încercați să treceți la ingrediente naturale care vă pot ușura constiparea.
Laxative naturale care sunt bune pentru digestie
1. Fructe
Fructele, cum ar fi bananele, merele și prunele, au un conținut de lichid care poate curăța toxinele. Funcția anti-toxină este digerată cu ușurință pentru a curăța toxinele din corp, inclusiv fecalele care sunt încă stocate în stomacul bolnavilor constipați. Aceste fructe sunt bogate în antioxidanți, substanțe nutritive, fibre și vitamina C, care pot declanșa mișcări intestinale.
- banane, este un fruct care are un conținut bogat în fibre naturale produse. În plus, conținutul de potasiu în banane va ajuta la electroliza în organism pentru a facilita tractul digestiv. În banane există, de asemenea, bacterii probiotice bune numite fructooligosaharide, astfel încât conținutul de banane este potrivit pentru ameliorarea constipației.
- mere, este un fruct cu continut ridicat de pectina pentru a stimula organele abdominale pentru a elimina impuritatile din acesta.
- prună sau prune, este unul dintre laxativele naturale care sunt bogate in antioxidanti, vitamina A, potasiu, fier si fibre dietetice. Apoi, prunele furnizează bacterii bune pentru intestinul uman, ceea ce face bine pentru consumul de dietă prin intermediul detoxifierii intestinale.
2. Oțet de mere
După cum sa menționat mai sus, merele sunt un fruct bun pentru a depăși mișcările intestinale dificile. Acum, de data aceasta laxativele naturale sunt ușor modificate, care este prelucrat în cidru de mere crud.
Oțetul de cidru de mere este unul dintre laxativele naturale care ajută neregularitățile intestinale în îndepărtarea impurităților în stomac. Ingredientele utile din otetul de cidru de mere includ potasiu, pectină, acid malic, acid acetic și calciu.
3. Aloe vera
Aloe vera este unul dintre cele mai vechi și mai eficiente laxative naturale ale timpului său. Cea mai mare parte a conținutului de frunze de aloe este umplute cu gel, care este de aproximativ 99% apă și 1% conține mai mult de cel puțin 75 de substanțe nutritive bune, inclusiv 20 de minerale, 12 vitamine, 18 aminoacizi, 200 de compuși activi care conțin fitonutrienți și enzime conținând apă .
Pentru cei care suferă de constipație, puteți consuma extract de pudră de Aloe vera sau suc. Bea suc de aloe în fiecare zi pentru a scuti de constipație.
4. Condimente
Lăzile naturale nu trebuie să fie fructe sau legume. Puteți obține, de asemenea, beneficii laxative din condimentele conținute în mâncărurile pe care le mâncați. Condimentele care sunt bune pentru digestie includ ghimbirul, piperul de cayenne și turmericul.
Condimentul are o funcție ca agent de laxativ care stimulează tractul digestiv să funcționeze optim. Pentru ghimbir, puteți face ceai de ghimbir care este bun pentru digestie. Condimentele de mai sus ajută organismul să detoxifice ficatul prin secreția de agenți cancerigeni toxici.
5. 8 pahare de apă minerală
Mulți uită că apa este una dintre cele mai naturale și cele mai bune laxative pentru constipație. Dacă bei încă 8 pahare pe zi, intestinele dvs. vor fi umezite și ușor de contractat (împingându-se și defecandu-se în mod corespunzător).
