cuprins:
- Videoclip medical: Samadhi Movie, 2017 - Part 1 - Maya, the Illusion of the Self
- Restricții alimentare pentru persoanele care suferă de psoriazis
- 1. Carne rosie
- 2. Produsele lactate și produsele prelucrate
- 3. plante cu nisip
- 4. Gluten
- 5. Alimente prelucrate congelate
- 6. Alcool și sifon
Videoclip medical: Samadhi Movie, 2017 - Part 1 - Maya, the Illusion of the Self
Psoriazisul este o tulburare cronică a pielii care face ca organismul să producă mai multe celule ale pielii în mod incontrolabil. Ca urmare, persoanele care suferă de psoriazis vor experimenta pete roșii și vor face pielea sălbatică. De obicei, această condiție este însoțită de mâncărime, arsură și, de asemenea, durere. Pentru a nu recidiva, ar trebui să luați în considerare următoarea listă de restricții dietetice pentru bolnavii de psoriazis.
Restricții alimentare pentru persoanele care suferă de psoriazis
Următoarele sunt restricții diverse pentru cei care suferă de psoriazis pe care trebuie să îi evitați, astfel încât simptomele să nu apară.
1. Carne rosie
Carnea roșie conține mai multe grăsimi nesaturate (grăsime polinesaturate) numit acid arahidonic. Acest acid gras poate provoca mai rău simptomele psoriazisului, deoarece poate declanșa inflamații în organism.
Alimentația prea multă carne roșie poate, de asemenea, crește riscul unei persoane de diverse boli grave cum ar fi cancerul, bolile de inimă și insuficiența renală. Pentru aceasta, evitați toate tipurile de carne roșie, cum ar fi carnea de vită, caprine și bivoli.
2. Produsele lactate și produsele prelucrate
Produsele lactate conțin, de asemenea, acid arahidonic, un compus care declanșează inflamația naturală în organism. În plus, laptele de vacă conține, de asemenea, proteine ale pacienților care se dovedesc a declanșa inflamații.
Pentru aceasta, încercați să evitați diverse produse lactate și produse prelucrate, cum ar fi lapte, brânză și, de asemenea, iaurt atunci când psoriazisul atacă organismul.
3. plante cu nisip
Plantele din familia nopții, cum ar fi chili, vinete, roșii, cartofi și boia de ardei, se spune că declanșează simptomele psoriazisului ce se înrăutățește. Citat din Prevenție, acest grup de plante conține solanină, un compus chimic care sa dovedit a declanșa durere la unii oameni.
Unii oameni cu psoriazis chiar simt că dacă evită acest grup de legume, simptomele psoriazisului sunt chiar stabile și chiar reduse. Un alt caz în care consuma, condițiile inflamatorii în pielea unor oameni devin din ce în ce mai severe.
4. Gluten
Cercetătorii din Portugalia au descoperit că persoanele cu sensibilitate la gluten tind să aibă simptome mai ușoare după ce au trecut printr-o dietă fără gluten. Cu toate acestea, această problemă nu poate fi încheiată științific, deoarece nu sa dovedit prea mult.
Aveți grijă, evitând produsele care conțin gluten, cum ar fi pâinea albă, poate crește greutatea corporală. În timp ce excesul de greutate corporală poate face psoriazisul mai rău. Prin urmare, puteți reduce produsele carbohidrați prelucrate care conțin gluten pentru a menține greutatea corporală ideală.
5. Alimente prelucrate congelate
Alimentele prelucrate congelate, cum ar fi pizza și altele, indică o prelucrare stratificată. Potrivit lui Lisa Cimperman, RDN, purtator de cuvant al Academiei de Nutritie si Dietetica, a declarat ca aceste alimente pot declansa inflamatii in organism.
Pentru că există mult zahăr prelucrat și făină în el. În plus, alimentele ambalate care se supun unui proces de prelucrare stratificată pot, de asemenea, să crească ușor compușii inflamatori din organism.
6. Alcool și sifon
Deși nu sunt incluse în categoria produselor alimentare, alcoolul și sifonul pot face psoriazisul mai rău. Jerry Bagel, MD, un dermatolog din America, afirmă că consumarea a mai mult de un pahar de alcool pe zi poate lărgi vasele de sânge.
Ca urmare, declanșarea eliberării de celule albe din sânge, inclusiv a celulelor T care joacă un rol în apariția psoriazisului. În timp ce soda conține niveluri ridicate de zahăr și poate duce la obezitate.
Când sunteți obez, există anumite molecule eliberate de celulele grase care pot face psoriazisul mai rău. În plus, potrivit cercetătorilor de la Universitatea Harvard, zahărul este, de asemenea, cunoscut pentru creșterea receptorilor de inflamație în organism.
