cuprins:
- Videoclip medical: Nu Consumati Ghimbir Daca Aveti Una Din Aceste 4 Conditii De Sanatate!
- Nu puteți lua medicamente atunci când vă exerciți?
- 1. Beta-blocante
- 2. Antihistaminice
- 3. Antidepresive
- 4. Decongestive
- 5. Pastile de dormit
- 6. Statine
Videoclip medical: Nu Consumati Ghimbir Daca Aveti Una Din Aceste 4 Conditii De Sanatate!
Luarea de medicamente pentru ameliorarea anumitor boli este de fapt bună. Din păcate, medicamentul poate provoca efecte secundare și unele complicații dacă este consumat aproape de momentul exercițiului. Da, se pare că există mai multe tipuri de medicamente care sunt interzise de a fi luate înainte și în timpul sesiunii de exerciții fizice. Ce se va întâmpla dacă luați medicamente în timpul exercițiilor sau înainte? Ce medicamente ar trebui evitate? Iată explicația.
Nu puteți lua medicamente atunci când vă exerciți?
Potrivit dr. Michael Rieder, un lector de la Universitatea din Western Ontario din Londra, când decideți să luați un tip de drog, este important să stabiliți ce efecte vor avea asupra corpului, fie bine sau rău.
Există mai multe tipuri de medicamente care nu ar trebui să fie consumate aproape de timpul exercițiului dvs., deoarece se teme că va produce o serie de efecte secundare negative asupra corpului. Iată lista.
1. Beta-blocante
Beta-blocantele sunt utilizate în mod obișnuit pentru tratarea afecțiunilor medicale, cum ar fi hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială), boala cardiacă, bătăile neregulate ale inimii, glaucomul și migrenele. Prin urmare, acest medicament va funcționa prin încetinirea ritmului cardiac și scăderea tensiunii arteriale.
Această condiție este cu siguranță contrară uneia dintre efectele exercitării, și anume o creștere a frecvenței cardiace. Pe de o parte, consumul de beta-blocante poate, de asemenea, să vă facă să vă simțiți slabi, reducând astfel performanța organismului.
Philip Emberley, director al Asociației Medicilor Canadieni din Ottawa, a declarat că luarea de medicamente beta-blocante înainte de a face exerciții fizice poate dăuna organismului. Nu exclude posibilitatea ca acest medicament să facă amețeli, perturbând coordonarea și echilibrul organismului și riscă să cauzeze vătămări corporale.
Ce trebuie făcut?
De fapt, activitatea fizică este foarte recomandată pacienților cu inimă și hipertensiunii arteriale, potrivit Dr. Jeff Goudreau, specialist în medicina internă din Texas Health Hospital din Dallas, Statele Unite ale Americii.
Pentru aceasta, ar trebui să vă consultați mai departe cu medicul dumneavoastră dacă există alte medicamente alternative care pot fi utilizate, precum și o doză de beta-blocante care sunt sigure pentru sport. Opriți exercițiul dacă vă simțiți brusc amețit și pulsul devine neregulat.
2. Antihistaminice
Antihistaminicele joacă un rol în ameliorarea simptomelor alergice, cum ar fi nasul curbat și mâncărimea pielii. Calea este de a opri răspunsul organismului la alergeni. Unele forme de antihistaminice, cum ar fi fexofenadina, loratadina, cetirizina și benadrilul. Din păcate, acest medicament are un efect calmant asupra creierului, care poate declanșa somnolență.
Desigur, acest tip de medicament este periculos dacă este consumat înainte și în timpul exercițiilor fizice. Mai ales dacă tipul de exercițiu pe care îl faceți necesită focalizare și concentrare completă, de exemplu HIIT.
Ce trebuie făcut?
Claritina, alegra sau zyrtec sunt alte tipuri de medicamente antihistaminice care nu declanșează somnolență. De asemenea, puteți trece la un medicament pentru administrarea nasului steroid pentru a ameliora simptomele alergiei. Este important să întrebați întotdeauna medicul dumneavoastră cât de sigur este să luați medicamente în timpul exercițiilor fizice.
3. Antidepresive
Antidepresivele se fac pentru a îmbunătăți starea de spirit, mai ales la persoanele cu depresie. În cele din urmă, antidepresivele vor spori oboseala și somnolența, ceea ce face ca utilizatorii să se simtă neputincioși în timpul exercițiilor.
De aceea, medicamentele antidepresive nu sunt recomandate pentru a fi luate înainte de a vă exercita deoarece aveți nevoie de mult timp pentru a vă odihni după ce ați luat acest medicament.
Ce trebuie făcut?
Dave Dixon, Pharm.D., Un lector de la Virginia Commonwealth University School of Pharmacy a spus că, de fapt, exercițiul fizic este benefic pentru pacienții deprimați, deoarece este dovedit a îmbunătăți starea de spirit.
Ar putea fi destul de dificil să se evalueze efectul medicamentelor antidepresive asupra exercițiilor fizice, deoarece de obicei acest medicament durează mai multe zile până când eficacitatea este văzută.
Soluția, puteți să întrebați medicul dumneavoastră despre alte medicamente alternative care sunt potrivite pentru starea dumneavoastră. Pe de o parte, ar trebui să identificați mai întâi doza de antidepresive care sunt potrivite corpului dumneavoastră dacă doriți să continuați cu exerciții fizice.
4. Decongestive
Decongestionanții joacă un rol în organism pentru a combate umflarea vaselor de sânge, care este cauza congestiei nazale. În plus, decongestionanții pot crește ritmul cardiac și tensiunea arterială.
Luând medicamente în timpul exercițiilor, în special medicamentele decongenstante, corpul va deveni mai obosit deoarece a încercat din greu să lupte cu inflamația din nas.
Ce trebuie făcut?
Este bine să întârzieți exercițiul până când efectele secundare ale medicamentului decongestionant sunt complet eliminate. Sau cel puțin simți că ai destulă energie pentru a începe să exersezi. Pentru a vă asigura mai mult, puteți discuta mai întâi cu medicul.
5. Pastile de dormit
Somniferele funcționează prin mimarea sarcinilor de produse chimice din creier (neurotransmițători), care declanșează somnolență și vă ajută să dormiți mai bine. În plus, pastilele de somn vor afecta, de asemenea, partea creierului responsabilă de menținerea coordonării corpului.
Deci, veți fi în pericol să experimentați amețeli, slăbiciune și somnolență, dacă acest medicament este consumat aproape de timpul de exercițiu.
Ce trebuie făcut?
Singura modalitate este de a evita administrarea de pastile de dormit atunci când doriți să vă exercitați. În schimb, permiteți-vă să vă odihniți de efectele secundare ale somnului pentru a scăpa. După ce vă simțiți mai proaspăt, puteți exercita din nou. Deoarece efectele pastilelor de somn vor dispărea de obicei după ce dormi suficient.
6. Statine
Statinele sunt medicamente care sunt adesea folosite pentru a controla nivelul de colesterol. În unele cazuri, administrarea medicamentelor cu statine poate determina umflarea și durerea musculară. Aceste reacții adverse apar, de obicei, numai după câteva zile până la săptămâni după începerea tratamentului.
Această condiție vă va face să vă simțiți inconfortabil atunci când vă exercitați, chiar și efectele pozitive ale exercițiilor fizice vor fi dificil de obținut. În special dacă durerile musculare atacă zone ale corpului care se mișcă activ în timpul exercițiilor, inclusiv picioarele, coapsele și brațele.
Ce trebuie făcut?
Nu durează să întârzieți exercițiul până când procesul de tratare cu statine este complet. Puteți, de asemenea, să întrebați medicul în continuare, când puteți începe să faceți exerciții după consumarea de statine.
În esență, administrarea medicamentului în timpul exercițiilor fizice trebuie făcută foarte atent. Dacă nu sunteți sigur ce efect are, adresați-vă mai întâi medicului dumneavoastră.
