cuprins:
- De ce poluarea aerului este foarte periculoasă?
- Evitați pericolul de poluare a aerului
- 1. Utilizați AQI pentru a verifica calitatea aerului în afara casei
- 2. Curățați podeaua de praf și murdărie unde locuiți în mod regulat
- 3. Țineți umiditatea în casă
- 4. Când ieșiți, utilizați o mască
Poluarea aerului poate fi găsită prin praful pe care îl respirați în fiecare zi. Poluarea aerului inhalat este o preocupare deosebită deoarece este asociată cu afecțiuni pulmonare, de exemplu pneumoconioză. Există mult mai multe pericole de poluare a aerului care trebuie supravegheate, în special pentru cei care locuiesc în anumite zone.
Puteți obține alte boli care împrăștie poluarea aerului prin praf. Printre altele, cum ar fi cancerul, astmul, alergiile și iritarea, precum și diferite tipuri de boli care pot apărea la un nivel mult mai scăzut de expunere la poluare.
De ce poluarea aerului este foarte periculoasă?
Praful este un tip de poluant (o substanță care provoacă poluarea, în acest caz poluarea aerului) cu o dimensiune mai mică de 100 micrometri. Praful poate fi inhalat în căile respiratorii, deci nu este surprinzător faptul că praful este strâns legat de boala pulmonară.
Pe termen scurt, poluarea aerului poate agrava simptomele pe care oamenii le au cu istoricul astmului bronșic, BPOC (boala pulmonară obstructivă cronică) și antecedentele bolilor cardiace (inima ischemică, aritmia și insuficiența cardiacă). Unele boli pulmonare cauzate de inhalarea prafului pe termen lung sunt asbetoză (datorită inhalării prafului de azbest), silicoză (datorită inhalării prafului de silice), iar la niveluri ridicate poate provoca otrăvire, cum ar fi otrăvirea cu plumb.
Efectele pe termen lung ale poluării aerului asupra inimii sunt aceleași cu efectele fumatului. Ambele acceleră formarea de plăci care pot înfunda arterele coronare.
Într-adevăr, nu toată praful este periculos. De obicei praful periculos se găsește în locurile de muncă industriale. Iată tipurile de praf dăunător care pot provoca boli.
- Praf de praf mineral, de exemplu cu conținut de silice.
- Praf metalic, poate conține plumb și cadmiu.
- Alte prafuri chimice, cum ar fi pesticidele.
- Praf de legume, cum ar fi lemn, făină, bumbac, ceai și pulbere de flori.
- Drojdie și spori (ciuperci).
Nu numai lucrătorii cu risc ridicat. Dacă locuiți și lucrați în jurul unei clădiri, al unei fabrici sau al unui depozit de deșeuri, aveți un risc ridicat de a vă îmbolnăvi de poluarea aerului. În special pentru praful de lemn se găsesc în zone care încă mai folosesc lemn de foc pentru gătit și alte necesități zilnice.
Evitați pericolul de poluare a aerului
Așa cum sa explicat mai sus, praful provenit din poluarea aerului inhalat va cauza probleme respiratorii pericolului pentru mediul înconjurător. Mai mult, dacă ați avut o boală respiratorie înainte. Se recomandă îmbunătățirea și purtarea întotdeauna inhalatoare oriunde mergeți, în special în locuri unde poluarea aerului este ridicată.
Persoanele care nu au probleme grave de sănătate pot prezenta, de asemenea, simptome precum gâtul uscat, ochii inflamați și tusea atunci când se află într-un mediu în care poluarea aerului este ridicată. Următoarele sunt câteva modalități care se pot face pentru a preveni și a reduce pericolul de poluare a aerului.
1. Utilizați AQI pentru a verifica calitatea aerului în afara casei
Dacă doriți să ieșiți din casă, verificați AQI (calitatea aerului) emise de instituții oficiale sau de guvern. Pentru cei care locuiți în orașe mari, vă rugăm să vizitați acest link pentru a vedea AQI sau calitatea aerului în care locuiți.
Dacă poluarea aerului este la un nivel ridicat și trebuie să ieșiți din exterior, limitați activitatea la dimineață sau așteptați până la apus. De asemenea, ar trebui să evitați activitatea fizică care este prea grea într-un mediu cu praf, deoarece cu cât mai repede respirați, cu atât mai multă poluare a aerului pe care îl respirați.
2. Curățați podeaua de praf și murdărie unde locuiți în mod regulat
Chimicalele și alergenii proveniți din poluarea aerului se pot acumula și se acumulează în praf în mediu și în interiorul casei. Modul de minimizare a răspândirii poluării aerului constă în utilizarea unui vid care conține un filtru HEPA. Acest tip de vid sau de curățare poate reduce praful și murdăria produsă din produse chimice bromurate (PBDE), precum și alergenii, cum ar fi polenul, mâncarea de animale de companie și acarienii.
3. Țineți umiditatea în casă
În plus față de utilizarea filtrelor HEPA, vă recomandăm să mențineți nivelurile de umiditate în încăperea casei sau a biroului. Puteți să-l utilizațiumidificatorpentru a hidrata aerul camerei. Încercați să păstrați umiditatea aerului în jur de 30% -50%, umiditatea cu aceste niveluri poate ajuta la controlul alergenilor și al altor declanșatoare ale bolilor respiratorii.
4. Când ieșiți, utilizați o mască
Utilizați întotdeauna o mască pentru a bloca poluarea aerului prin inhalare care poate intra în tractul respirator. Cu toate acestea, unele măști vândute pe piață nu sunt măștile potrivite pentru prevenirea și blocarea poluării aerului.
Purtați cea mai bună protecție împotriva poluării deoarece măștile realizate din mai multe straturi se dovedesc a fi mai bune pentru filtrarea aerului inhalat. De exemplu, tastați masca n95. Acțiunile simple, cum ar fi purtarea unei măști, vă pot proteja de pericolele poluării aerului care se ascund în fiecare zi.
