cuprins:
- Videoclip medical: BLOOD SACRIFICE & RITUAL SEX: The Dark Road To 'Political Power'!!!
- Sfaturi pentru PLWHA care continuă să lucreze
- 1. Dezvăluiți statutul dvs. HIV
- 2. Mențineți sănătatea
- 3. Evitați stresul excesiv
- 4. Reducerea riscului de transmitere către ceilalți
Videoclip medical: BLOOD SACRIFICE & RITUAL SEX: The Dark Road To 'Political Power'!!!
După ce a fost diagnosticat cu HIV / SIDA, poate că viața ta se va schimba. Nu că trăirea cu HIV te face să nu mai meriți să ai aceleași drepturi ca și oamenii nediagnosticați. Vă puteți bucura în continuare de frumusețea vieții. Continuând să îți asumi în mod activ rolul unui membru al comunității, va fi mai ușor pentru oameni să înțeleagă boala și să te poți întoarce la normal ca de obicei. Totuși, aveți dreptul să obțineți aceleași drepturi și obligații ca și alte persoane, dintre care aveți încă dreptul și puteți lucra. Următoarele sunt sfaturi pentru persoanele cu HIV / SIDA (HIV / SIDA) pentru a face față provocărilor din lumea muncii.
Sfaturi pentru PLWHA care continuă să lucreze
1. Dezvăluiți statutul dvs. HIV
Exprimarea statutului dvs. HIV la seful dvs. depinde de tine. Nu aveți nicio obligație de a face acest lucru, deoarece HIV nu este transmis prin contact obișnuit, nu riscați să vă infectați colegii. Cineva care și-a deschis statutul de HIV este mai probabil să lucreze într-un birou guvernamental decât o companie privată.
Raportarea de la Aidsmap, persoanele care își notifică statutul de HIV la locul de muncă primesc, în general, un răspuns pozitiv. Persoanele care trăiesc cu HIV care nu își deschid statutul de HIV pot simți că nu au nevoie să le spună. Cu toate acestea, factorul de frică de a face discriminare la locul de muncă este, de asemenea, un motiv pentru a-și acoperi statutul de HIV.
De fapt, dezvăluirea statutului dvs. de ODHA poate fi o modalitate de a vă asigura protecția la locul de muncă împotriva discriminării și tratamentului nedrept.
2. Mențineți sănătatea
Persoanele care trăiesc cu HIV pot funcționa ca de obicei în timpul tratamentului cu antiretrovirale. Cu toate acestea, cu o notă că continuați să faceți un stil de viață sănătos, consumați alimentație nutritivă, obțineți o odihnă suficientă, nu consumați alcool, nu fumați, mențineți în mod consecvent un comportament curat și sănătos și luați în mod regulat medicamente.
PLWHA au nevoie de aport alimentar sănătos și echilibrat. Dietele pentru persoanele cu HIV sunt ambele realizate ca un efort de a menține starea nutrițională și de a spori și sistemul imunitar. Virusul HIV poate slăbi sistemul imunitar, astfel încât persoanele cu PLWHA au nevoie de o mulțime de carbohidrați, proteine, grăsimi, vitamine și minerale pentru a ajuta la combaterea bolilor.
Pentru aceasta, puteți aduce masa de la domiciliu, în loc să alegeți gustări în exterior. Gătitul și transportul propriei dvs. mâncăruri vă permit să vă asigurați că nevoile dvs. nutriționale sunt adecvate și că produsele alimentare au fost procesate cu ușurință.
Împreună cu dieta ta, trebuie să exersezi în mod regulat. Discutați cu medicul dumneavoastră despre programul potrivit pentru dvs. Programele pot include unele exerciții ușoare la nivelurile inițiale și superioare odată ce sănătatea se îmbunătățește. Plimbările, ciclismul, înotul, aerobicul și yoga sunt cele mai bune alegeri pentru tine în primele etape. Puteți încerca să ridicați greutățile la următoarea etapă.
3. Evitați stresul excesiv
În plus, menținerea gândurilor pozitive este cel mai important lucru. Nu poți avea emoții bune dacă ai mereu gânduri negative. Gândurile negative vă pot face să uitați obiceiuri bune, cum ar fi exercițiul și consumul de alimente sănătoase.
Când vă confruntați cu o problemă care este destul de grea în birou, asigurați-vă că sunteți în măsură să gestionați emoțiile bine. Cereți ajutorul colegilor pe care îi aveți încredere sau cereți opinii de la supraveghetorul dvs.
4. Reducerea riscului de transmitere către ceilalți
HIV se răspândește prin anumite fluide ale corpului de la persoane infectate cu HIV, cum ar fi sânge, spermă (care conține sperma), fluidepraejakulasi, lichid rectal, vaginale, și ASI. Ei bine, trebuie să protejezi oamenii din jurul tău, inclusiv colegii, de răspândirea HIV. Deci, veți fi mai responsabili și veți gândi din nou înainte de a face orice. Acest lucru poate face ca oamenii din jurul dvs. să vă respecte și să vă facă mai încrezători la locul de muncă și să vă gândiți mai pozitiv.
