cuprins:
- Videoclip medical: La ce infecții sunt predispuse femeile însărcinate. Când și cum trebuiesc tratate?
- Pericol de deshidratare la femeile gravide
- 1. Volum mic de lichid amniotic
- 2. Alte riscuri pentru sănătate
- Semne de deshidratare
- 12 pahare de apă pe zi previne deshidratarea
Videoclip medical: La ce infecții sunt predispuse femeile însărcinate. Când și cum trebuiesc tratate?
Deshidratarea este o condiție în care corpul dumneavoastră nu are fluide. Atunci când nivelul apei din organism scade, echilibrul mineralelor din corpul dumneavoastră este de asemenea întrerupt, cauzând perturbarea funcțiilor corpului. Cea mai mare parte a corpului nostru este constituită din apă, funcția sa principală, în plus față de menținerea echilibrului mineralelor, este de a lubrifia articulațiile, ochii, de a facilita digestia și de a elimina deșeurile din metabolism din organism și de a menține pielea sănătoasă. Deshidratarea este cauzată, de obicei, de o lipsă de absorbție a lichidului pentru a înlocui fluidele eliberate de organism. Pe lângă factorii externi, precum vremea și greutatea sau ușurința activității fizice efectuate, pot crește riscul de deshidratare.
În afară de provocarea dezechilibrelor minerale în organism, deshidratarea poate provoca o serie de alte probleme de sănătate mai grave, cum ar fi:
- Edem cerebral: Când corpul a fost deshidratat pentru prea mult timp și, din nou, devine din nou admisie de lichid, organismul va atrage cât mai mult fluid în celulele corpului, aceasta poate determina umflarea și ruperea celulelor. Acest tip de eveniment este periculos mai ales dacă apare în celulele creierului.
- convulsii: mineralele din organism (în special potasiu și sodiu) joacă un rol în procesul de transmitere a semnalelor între celule. Când nivelurile electroliților din organism sunt întrerupte, transmiterea semnalelor intervine, de asemenea, astfel încât să poată duce la contracții inconștiente ale mușchilor. Cel mai grav efect este pierderea conștiinței.
- Șoc datorită tensiunii arteriale scăzute: fluidele scăzute ale corpului pot determina o scădere a volumului sângelui. Volumul scăzut al sângelui declanșează o scădere a tensiunii arteriale, astfel încât oxigenul care curge prin sânge, de asemenea, scade.
Pericol de deshidratare la femeile gravide
Atunci, care este impactul deshidratării asupra femeilor gravide? În timpul sarcinii, fluidele joacă un rol important. Nu numai pentru a regla echilibrul electrolitic și pentru a menține funcția de lubrifiere, lichidul în timpul sarcinii are funcții suplimentare. În primul trimestru de sarcină, volumul sanguin matern va crește pentru a susține dezvoltarea fătului și formarea placentară. Volumul sanguin este foarte dependent de echilibrul fluidului corpului. Nu numai placenta, apa amniotica se formeaza, de asemenea, din apa pe care o bea mama, asa ca este recomandat ca femeile gravide sa acorde cu adevarat atentie aportului de apa pentru a nu experimenta deshidratarea. Unele probleme de sănătate care pot fi cauzate dacă femeile gravide sunt deshidratate, și anume:
1. Volum mic de lichid amniotic
Apa amniotică joacă un rol important în susținerea creșterii și dezvoltării copilului. Acest lichid limpede, ușor gălbuie, este locul în care copilul trăiește în timp ce se află în stomacul mamei. Lichidul amniotic ajută copilul să se miște în uter, ceea ce susține creșterea oaselor copilului. În plus, lichidul amniotic funcționează, de asemenea, pentru a maximiza dezvoltarea pulmonară, pentru a menține temperatura în jurul bebelușului și a proteja copilul împotriva șocului sau a presiunii din exterior. Lipsa de lichid amniotic se numește oligohydramnios, poate apărea datorită sarcinii vechi, membranelor rupte și deshidratării.
Volumul scăzut al lichidului amniotic, în special în stadiile incipiente ale sarcinii, poate provoca întreruperea dezvoltării fetale în cazul avortului spontan. În timp ce în vârstă gestațională mai în vârstă, lipsa apei amniotice poate avea un impact asupra nașterii premature, a dizabilității la sugari și a complicațiilor în timpul nașterii.
2. Alte riscuri pentru sănătate
Oboseala, constipația și lipsa producției maxime de lapte sunt unele dintre problemele de sănătate cauzate de deshidratarea la femeile gravide. În plus, apa funcționează pentru a menține funcția ficatului și a rinichiului, astfel încât să poată continua să funcționeze optim. Lipsa apei în organism poate determina organismul să aibă dificultăți în eliminarea deșeurilor metabolice din cauza lipsei de apă pentru a dizolva metabolismul rămas, acest lucru poate avea un impact asupra sănătății ficatului și a rinichilor copilului, deoarece acestea trebuie să muncească mai mult.
Semne de deshidratare
Semnele de deshidratare, în special deshidratarea ușoară, sunt adesea ignorate. Cel mai simplu mod de a detecta dacă sunteți deshidratat este prezența sau absența setei. În plus față de sete, semnele de deshidratare ușoară până la moderată includ gura uscată, senzație de oboseală sau somnolență mai mult decât de obicei, urinarea nu la fel de des ca de obicei, pielea uscată, durerile de cap, constipația, până la amețeală sau cum ar dori să cadă. În timpul deshidratării severe, aceste semne devin mai severe, însoțite de tensiune arterială scăzută, ritm cardiac mai rapid și respirație, febră și elasticitate redusă a pielii.
12 pahare de apă pe zi previne deshidratarea
Pentru a preveni deshidratarea, femeile însărcinate sunt sfătuite să bea 12 pahare de apă pe zi. Această cantitate poate crește dacă mama se află în vreme caldă sau se confruntă cu o boală de dimineață, deoarece vărsăturile și diareea pot crește riscul de deshidratare. Activitatea fizică mai mult decât obișnuită poate determina organismul să-și piardă mai multă fluiditate, astfel încât, dacă femeile însărcinate au activitate fizică, este recomandabil să se acorde întotdeauna atenție aportului lor de lichide. Dar femeile însărcinate nu sunt sfătuite să consume fluide care provin de la băuturi bogate în zahăr și cafeină, deoarece acest tip de băutură este un diuretic, de aceea, de fapt, declanșează descărcarea fluidelor corporale.
CITIȚI, DE ASEMENEA:
- Diverse deshidratare care previne fluide în afară de apă
- Beneficii de apă pentru frumusețea pielii
- Care este diferența dintre apa minerală și apa curată?
