cuprins:
- Videoclip medical: Inside the Superhuman World of the Iceman
- Se odihnește acasă când este expus la gripă și răceli, pentru a evita transmiterea bolii
- Deci, cât timp trebuie să mă odihnesc acasă înainte de a mă putea muta din nou după ce am răcit?
- Cu cât simptomele sunt mai severe, cu atât mai mult trebuie să vă odihniți acasă
Videoclip medical: Inside the Superhuman World of the Iceman
Vă sfătuim să nu intrați sau să luați timp liber de la locul de muncă și să vă odihniți acasă când aveți răceală sau frig. În afară de faptul că sunt susceptibile de a infecta alte persoane, diferite simptome de gripă și răcelii pot fi foarte enervante și pot întrerupe activitățile zilnice. Deci, cât durează să faci o pauză, ca să te poți întoarce la activitățile tale? Iată explicația.
Se odihnește acasă când este expus la gripă și răceli, pentru a evita transmiterea bolii
S-ar putea să vă gândiți că tocmai ați avut o răceală și o răceală pentru că tocmai ați simțit simptomele de gripă și nasul curgător acum - ca un nas congestionat și curgător, febră și cefalee. De fapt, transmiterea virusului care provoacă gripa poate să apară chiar înainte de apariția simptomelor. Da, ați reușit să transmiteți gripa, chiar dacă nu ați avut gripa.
Raportarea de pe pagina de sanatate, in functie de Margarita Rohr, MD, specialist in medicina interna la NYU Langone Health, transmiterea gripei dureaza cel putin 5-7 zile dupa ce simptomele de gripa incepe. Această transmitere poate dura mai mult timp la copii și la persoanele cu sisteme imunitare slabe, timp de mai mult de șapte zile.
Transmiterea de gripă începe când începeți să vă simțiți febră. Deși nu există simptome de frig, particulele din aer care conțin virusul gripei se pot răspândi la alte persoane când tuse, străneți sau vorbiți. Deoarece stropirea de saliva a aerului care conține virusul se poate răspândi până la patru metri de domeniu. Din acest motiv, gripa este o boală care se răspândește cel mai ușor și se transmite altor persoane.
Deci, cât timp trebuie să mă odihnesc acasă înainte de a mă putea muta din nou după ce am răcit?
Deși pare să fie trivial, gripa și răcelile nu trebuie subestimate. Această boală este foarte ușor de transmisă altora, mai ales dacă persoanele din sistemul imunitar din jurul dumneavoastră scad.
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) vă recomandă să păstrați o pauză de la prima simțire a simptomelor până la 24 de ore de la dispariția febrei, fără a lua medicamente care scad febra.
Cu toate acestea, dacă febra dvs. scade treptat după ce ați luat un medicament care scade febra - cum ar fi ibuprofenul sau paracetamolul - dar febra se întoarce după ce medicamentul a dispărut, de fapt nu v-ați vindecat în mod corespunzător. Aceasta înseamnă că puteți transmite această boală altor persoane.
Cât de repede vă recuperați de la o răceală sau de o gripă depinde de sistemul imunitar al fiecărei persoane. Unii oameni care iau cel puțin gripa petrec aproximativ 7 până la 10 zile până când boala se vindecă. Simptomele de gripă pot dura doar câteva zile, dar de obicei rămășițele bolii durează mai mult de două săptămâni.
Cu cât simptomele sunt mai severe, cu atât mai mult trebuie să vă odihniți acasă
Experții sunt, în general, de acord că este mai bine ca persoanele cu gripă să-și petreacă mai mult timp acasă, în timp ce prezintă simptome severe, cum ar fi tusea de flegm, vărsături, diaree, febră sau oboseală. Deoarece aceste simptome vor fi foarte probabil să se răspândească la alții.
Contactați imediat medicul dacă simptomele de gripă nu se vindecă. Deoarece se teme de posibilitatea unor infecții secundare sau a anumitor complicații ale sistemului respirator, de exemplu pneumonie sau alte boli respiratorii.
Dacă aveți o gripă foarte enervantă, odihniți-vă cel puțin până când febra dvs. dispare. Pe lângă prevenirea transmisiei, acest lucru are scopul de a vă accelera procesul de vindecare și recuperare. Alege alimente care sunt bune pentru gripa, cum ar fi supa calda, banane sau miere pentru a accelera procesul de vindecare. Nu uitați să vă odihniți suficient, ca să vă puteți întoarce sănătos și să vă mișcați ca de obicei.
