cuprins:
- Videoclip medical: More Than an Apple a Day: Preventing Our Most Common Diseases
- Adesea petrecerea timpului cu mama face mult timp
- De ce e asta?
- Singuratatea poate schimba comportamentul părinților
- Atunci ce ar trebui să fac?
Videoclip medical: More Than an Apple a Day: Preventing Our Most Common Diseases
Activitatea solidă și adăugarea la întâlnirea cu un partener ocupat sau întâlnirea cu prietenii apropiați vă pot face să petreceți mai puțin timp singuri cu mama dumneavoastră. De fapt, și el vrea să fie singur cu tine, copilul său preferat. Dacă aveți în continuare îndoieli sau nu aveți timp să petreceți timp cu mama dvs., acest articol ar putea să vă convingă. Potrivit unui studiu, petrecerea mult timp a mamei, chiar dacă luați prânzul împreună, o poate face să trăiască mai mult.
Adesea petrecerea timpului cu mama face mult timp
Cercetătorii de la Universitatea din California, San Francisco, au constatat că dintre cei peste o mie de persoane în vârstă, 43% dintre persoanele de peste 60 de ani se simt singure și izolate de împrejurimile lor.
Ei au remarcat, de asemenea, că 23% dintre persoanele în vârstă care s-au simțit singuri au tendința de a experimenta probleme de sănătate și, eventual, deces prematur decât 14% din grupul în vârstă, care nu s-au simțit singuri pentru că erau întotdeauna însoțiți de familia lor apropiată.
Un alt studiu realizat de Universitatea Brigham Young din Utah în 2010 a constatat că legăturile sociale reprezintă un factor important pentru prelungirea vieții, dovedind că persoanele care interacționează cu mulți prieteni apropiați și cu familia tind să trăiască mai mult decât cei singuri.
De asemenea, un raport al studiului Longitudinal English of Aging (ELSA) de la University College din Londra (UCL) susține că persoanele mai în vârstă ale căror vieți sunt mulțumite și fericite sunt mai predispuse să trăiască vieți îndelungate
Cercetătorii au concluzionat că singurătatea poate determina o scădere a calității vieții și poate cauza depresie, tulburări cognitive și alte probleme de sănătate, cum ar fi boala coronariană.
De fapt, singurătatea care durează mai mult poate agrava și mai mult starea de sănătate. În unele cazuri, singurătatea pe termen lung poate provoca moartea prematură la persoanele în vârstă.
De ce e asta?
Uite, părinții tăi au fost întotdeauna foarte obișnuiți să-și petreacă cea mai mare parte a vieții împreună cu tine. Din momentul în care schimbați scutecul, eventual se descompune atunci când sunteți adult și trebuie să începeți să trăiți independent - să mergeți la colegiu în facultate, să vă desfășurați o carieră sau să vă construiți propria casă.
Tu și mama ta te-ai confundat adesea în viața celuilalt sau chiar obișnuiai să te plimbi adesea cu mărfurile care o însoțiseră pe piață. Dar acum lucrurile te fac să fie departe de părinți.
Fiecare ființă umană, indiferent de vârstă, este o creatură socială care are nevoie de interacțiune pentru a supraviețui. Atunci când aceste nevoi nu sunt îndeplinite, efectul va fi mare pe bunăstarea vieții sale. Singuratatea poate face multe schimbări în organism, care apoi declanșează stresul.
Un studiu realizat în Regatul Unit a arătat că stresul datorat singurătății poate face dificilă o persoană să doarmă, ceea ce poate spori și mai mult efectele stresului datorită singurătății. Cercetătorii spun că insomnia sau anxietatea care apare înainte de culcare poate să apară din cauza unui sentiment nesigur sau datorită unui răspuns sporit la stresul biologic.
Singuratatea poate schimba comportamentul părinților
Singuratatea nu este doar o cauză a dificultății de a dormi, ci poate avea și un impact asupra scăderii calității sănătății fizice. De fapt, singurătatea este o percepție sau stare emoțională a relațiilor sociale ale omului, iar acest lucru nu este cauzat de singurătate.
Spre deosebire de stres, în general, stresul cauzat de singurătate tinde să dureze mult și apare întotdeauna când cineva are o problemă.
Cuplată cu o vârstă în creștere, cineva care se confruntă cu singurătate va experimenta mai rapid o scădere a funcției cognitive. Aceasta deoarece interacțiunea socială influențează și funcționarea creierului și puterea memoriei. De aceea, oamenii singuri sunt mai expuși riscului de scădere a funcției sistemului nervos central al creierului.
Unul dintre efectele senzatiei singuratice este diminuarea abilitatii de a controla gandurile si emotiile care apoi declanseaza schimbarea comportamentului. În general, persoanele care se confruntă cu singurătate vor întâmpina dificultăți în menținerea unui stil de viață sănătos.
Atunci ce ar trebui să fac?
Prin urmare, ar trebui să fie la fel de ocupat ca orice afacere sau de muncă, petreceți mult timp cu mama ta. Nu numai mama, știi! De asemenea, trebuie să petreceți mai mult timp în schimbul de știri cu tatăl dvs.
Invitați-vă părinții să se plimbe, să vizionați un film sau să luați cina împreună pentru a vă face pe părinți să simtă că există încă alți oameni care îi pasă de el. Partajarea de povești cu părinții și care prezintă în continuare îngrijorarea părinților dvs. îl pot ajuta, de asemenea, să se simtă fericit.
Acest lucru va avea un impact bun asupra vieții, sănătății, starea de spirit, chiar și a stării emoționale a părinților dumneavoastră. Părinții dvs. vor avea condiții de sănătate mai bune.
