cuprins:
- Videoclip medical: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Lipsa apei potabile face corpul deshidratat
- Pericolul conduce o mașină când este deshidratată
- Beți suficientă apă înainte de a conduce
Videoclip medical: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Suntem sfătuiți să beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi - după trezire, înainte de a mânca, înainte de a merge la culcare, și înainte și după exercițiu. Dar știi că trebuie să bem apă înainte de a conduce o mașină sau de a conduce alt vehicul, mai ales dacă distanța este destul de departe? Deoarece consumul de apă mai puțin are aceleași efecte nocive ca și conducerea în stare de ebrietate. Iată explicația.
Lipsa apei potabile face corpul deshidratat
Două treimi din corpul uman este lichid. De aceea organismul tau trebuie sa introduca suficienta apa pentru a functiona optim. Când corpul pierde mai multă apă decât bea, puteți deveni deshidratat. Cele mai multe fluide ale corpului sunt pierdute datorită transpirației și urinării.
Dezechilibrul nivelurilor de lichide poate face corpul incapabil să funcționeze optim. Din nefericire, deseori nu ne dăm seama că organismul a pierdut multă fluiditate. Deoarece semnele de deshidratare nu sunt doar sete, așa că ar fi prea târziu să o realizați.
Pericolul conduce o mașină când este deshidratată
Deshidratarea poate reduce gradul de concentrare și vigilență ale unei persoane la condițiile înconjurătoare, inclusiv pe străzile aglomerate ocupate. Acest lucru este evidențiat de un studiu care a implicat 12 tineri adulți, toți fiind testați într-un simulator de conducere. Cercetătorii au împărțit apoi participanții în două condiții: conducerea unei mașini în stare bună de hidratare (adică corpul are suficiente fluide) și atunci când este deshidratat (lipsă de lichide).
Simulările efectuate includ conducerea directă pe două linii, în curbura, umărul drumului și, de asemenea, necesară pentru depășirea vehiculelor lente. În sesiunea de simulare, prima condiție (hidratare bună a corpului), participanților li sa dat să bea 200 ml de apă după o oră de conducere. Între timp, în momentul simulării într-o stare de deshidratare, participanților li sa dat doar o băutură de până la 25 ml de apă după o oră de conducere.
Drept urmare, riscul accidentelor de circulație aproape sa dublat atunci când conduceți cu un organism deshidratat. Nivelul erorilor de conducere crește de asemenea cu timpul și a atins un maxim în ultimele 30 de minute.
Când sunteți deshidratat, sângele se îngroașează din cauza lipsei de sare și zahăr din organism. Acest lucru face ca inima să lucreze mai mult pentru a menține oxigenul și substanțele nutritive care se deplasează în sistemul circulator. Lipsa sângelui oxigenat vă poate face somn și obosit repede.
Deshidratarea poate, de asemenea, să vă facă foarte confuz și să aveți un răspuns reflex care face dificilă luarea rapidă a deciziilor de urgență pe străzi. De exemplu, atunci când un vehicul taie brusc o cale, creierul va procesa această schimbare mai încet înainte de a decide ce trebuie să faceți: rotiți volanul, cornul sau frâna. Fără a realiza acest lucru, acest lucru va face ca șoferul să pară ciudat și este foarte posibil să se întâmple un accident fatal
Beți suficientă apă înainte de a conduce
Rezultatele acestui studiu indică faptul că deshidratarea ușoară poate avea ca rezultat un risc crescut de erori de conducere în timpul călătoriilor lungi și monotone. Mai mult decât atât, deshidratarea este foarte ușoară pentru persoanele care consumă rar apă deoarece sunt prea ocupate cu munca sau activitățile lor.
Cercetătorii spun că accidentele de pe străzi sunt cauzate, în cea mai mare parte, de erorile cauzate de oboseală, somnolență, lipsă de concentrare și lipsa de conștientizare. Aceste lucruri pot fi cauzate de deshidratare. Cercetătorul a reamintit, de asemenea, că conducerea unei mașini atunci când vremea este caldă poate, de asemenea, determina organismul să piardă mai multă apă, deci trebuie înlocuită consumând mai multă apă.
Am realizat cu toții că conducerea în stare de ebrietate este foarte periculoasă, dar nu ne gândim niciodată la nimic altceva care este banal, dar și la un risc mare al capacității noastre de conducere, dintre care una este deshidratarea. Odată cu constatările acestui studiu, puteți realiza pericolele pe care nu le-ați cunoscut în prealabil, astfel încât să le puteți preveni, asigurându-vă că ați consumat suficientă apă înainte de a conduce alte mașini și vehicule.
