cuprins:
- Videoclip medical: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Nu subestimați impactul agresiunii la locul de muncă
- Semnează că vă confruntați cu agresiuni la locul de muncă
- Se pare că sunt agresat la locul de muncă. Atunci ce ar trebui să fac?
Videoclip medical: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
Îmbătrânirea sau ecranarea se pot întâmpla oricui și oriunde. Nu numai la adolescenții din școală, agresiunea la locul de muncă se întâmplă adesea. Doar că, agresiunea la locul de muncă nu poate fi ușor recunoscută. Uneori, agresiunea este atât de învelită încât voi, care sunteți victime, să nu-i dați seama.
Cu toate acestea, dacă agresiunea este deja atât de enervantă, nu vă grăbiți să demisionați din companie. Înainte de alegerea ultimei soluții, luați în considerare mai întâi modul în care oamenii inteligenți se confruntă cu bulvers la locul de muncă.
Nu subestimați impactul agresiunii la locul de muncă
Potrivit Institutului de la locul de muncă, agresiunea este un comportament care deranjează și chiar dăunează sănătății, care se desfășoară în mod continuu sub formă de violență. Violența poate lua mai multe forme. Fie verbal (cuvinte), comportament care atacă sau colțuri, amenință, umilește, intimidează și sabotează un loc de muncă. În timp ce sănătatea menționată aici poate include sănătatea fizică și sănătatea mentală a unei persoane.
Există o imagine falsă despre agresiune. De obicei, oamenii susțin că agresiunea înseamnă comportament efectuat de superiori la subordonați. Într-adevăr, un șef are o șansă mai mare de a face agresiune. Totuși, asta nu înseamnă că oamenii care nu sunt șeful tău nu pot face agresiuni. Concurența sau un mediu de lucru nesănătoasă pot declanșa alte persoane care sunt la un nivel sau chiar sub tine să te facă ținta de agresiune.
Spre deosebire de hărțuirea în școală, agresiunea la locul de muncă se face de adulți. Adulții au cu siguranță mai multe abilități de control emoțional și de gândire decât adolescenții. Deci, comportamentul de agresiune în birou de obicei făcut în mod intenționat și plin de calcule.
Impactul direct al agresiunii cu care se confruntă fiecare persoană este diferită. Cu toate acestea, în general, dumneavoastră ca angajat vă veți simți pierdut în încrederea în sine, uneori vă simțiți rău, chiar deprimat și pierdeți motivația la locul de muncă.
Zogby International a constatat, de asemenea, că 45% dintre persoanele vizate de agresiune la locul de muncă se confruntă cu diverse probleme de sănătate. Problemele de sănătate apărute includ boala cardiacă, sistemul imunitar (sistemul imunitar) slăbit, apariția simptomelor de anxietate, tulburarea de stres post-traumatic (PTSD).
Companiile pot, de asemenea, accepta efectele negative ale agresiunii. Membrii echipei devin incomod, subliniat, afară, nu au nici măcar un angajament bun de muncă. Ele pot fi absente de multe ori. Acest lucru afectează, desigur, performanța companiei.
Semnează că vă confruntați cu agresiuni la locul de muncă
Mulți oameni nu știu că sunt victimizați la locul de muncă. De fapt, puteți observa diverse semne și simptome ale următoarelor.
- Având atât de multe sarcini și locuri de muncă, dar nu există niciun motiv clar.
- Obțineți critici continue fără motive clare.
- A strigat des.
- Adesea folosit ca o glumă, nu rareori doare.
- Adesea ignorați și adesea nu sunt invitați în diverse activități, cum ar fi mâncarea împreună.
- Aveți bârfe rău răspândite în birou cu privire la voi înșivă.
- Obstacole în obținerea de promoții, bonusuri sau alte oportunități valoroase.
Se pare că sunt agresat la locul de muncă. Atunci ce ar trebui să fac?
Profesor de psihologie industrială și organizațională de la Universitatea din Indonezia, dr. Endang Parahyanti, M.Psi a explicat în Bisnis Indonesia că, pentru a lupta împotriva agresiunii în birou, trebuie să dezvolți o atitudine fermă și să nu vă simțiți reticenți în a respinge ceva care ne tulbură condiția psihologică. Respingerea se face, de asemenea, într-un mod adecvat, și anume prin exprimarea a ceea ce se simte.
Totuși, conform Dr. Endang, voi, ca victimă a agresiunii, trebuie să crească încrederea în sine și să nu vă simțiți neajutorați. Acest lucru va face cu siguranță performanța dvs. generală de muncă mai rău. Vă recomandăm să faceți pașii următori.
- Dacă există o singură persoană care vă oprește la locul de muncă, încercați să vă îndreptați problema cu el din întâmplare. Spuneți persoanei că tratamentul pentru dvs. nu este acceptabil. Puteți practica mai întâi compilarea cuvintelor și a expresiilor faciale cu cea mai apropiată persoană, de exemplu soțul / soția sau prietenul.
- Amintiți-vă, nu rambursați tratamentul bătăușului cu același tratament crud! În loc să schimbați lucrurile pentru a fi mai bine, acest mod greșit va face lucrurile să se înrăutățească. Calmează-te când bătăușul acționează.
- În loc să răspundeți, ar fi bine să colectați toate dovezile de agresiune pe care le-a făcut. De exemplu, dacă făptuitorul trimite un mesaj într-un ton amenințător. Căutați, de asemenea, martori oculari care sunt dispuși să confirme evenimentele pe care le întâmpinați.
- Dacă această metodă nu este eficientă, discutați cu persoane care au autoritate la locul de muncă, de exemplu, o persoană supraveghetorul, managerii sau personalul din cadrul Departamentului Resurselor Umane (HRD) sunt partide ideale pentru a vorbi și a găsi soluții care sunt în conformitate cu regulile din cadrul companiei. Nu uitați să aduceți dovezi credibile. Ei bine, vorbind aici nu este doar de raportare ceea ce vă confruntați, dar, de asemenea, obtinerea sfatul corect sau de intrare.
- De fapt, în conformitate cu Comisia de lucru la târg Australia, puteți vorbi cu sindicatele existente sau în cazuri grave, puteți da rapoarte oficiale. Desigur, acesta este ultimul pas dacă ați făcut pașii de mai sus.
- Dacă vă simțiți că agresiunea vă tulbura sănătatea mentală sau fizică, puteți consulta un medic.
