cuprins:
- Sfaturi pentru a rezolva aceeași problemă atunci când luptați cu un partener
- 1. Încercați să vă scădeți ego-ul
- 2. Înțelegeți dacă nu toate problemele imediate au o soluție
- 3. Evitați obiceiul de a vă învinovăți unul pe celălalt
- 4. Amintește-ți din nou dragostea și atracția partenerului tău
- 5. În esență, discutați împreună toate problemele
Adesea te lupți cu partenerul tău din cauza problemei? De fapt, majoritatea cuplurilor fac o agitație în legătură cu asta și cu asta. Despre bani, gospodărie, intimitate și alte lucruri care sunt sursa problemelor. Potrivit expertului in relatii, Sheryl Paul, citat de la Huffington Post, multe cupluri sustin acelasi lucru in fiecare zi, pentru ca nu au studiat modul in care ar trebui construita comunicarea.
Prin urmare, certurile apar în mod repetat din cauza acelorași lucruri nerezolvate. Deci, cum rezolvi problema asta? E totul cu partenerul tău?
Sfaturi pentru a rezolva aceeași problemă atunci când luptați cu un partener
Următoarele sunt modalități diferite pe care le puteți aplica dacă sunteți mereu nervoși în legătură cu același lucru cu partenerul dvs., cum ar fi:
1. Încercați să vă scădeți ego-ul
Când vă luptați cu partenerul dvs., este posibil să aveți dificultăți în a vă controla emoțiile, astfel încât tonul vocii la acel moment tinde să fie ridicat datorită urmăririi ego-ului.
Dacă doriți ca problema să fie terminată în curând, încercați să discutați inima cu inima. Încearcă să-i faci pe partenerul tău să vorbească într-un ton moale, fără să fie spicat cu cuvinte dure.
Amintiți-vă, cel mai important lucru este că problema dvs. și partenerul dvs. sunt rezolvate, nefiind preocupate de ego. Învățați să vă empați cu partenerul dvs. și nu numai să vedeți probleme din punctul dvs. de vedere, dar și din perspectiva unui partener.
2. Înțelegeți dacă nu toate problemele imediate au o soluție
Cine nu vrea ca problema să fie rezolvată rapid și finalizată, bineînțeles că tu și partenerul tău sunteți așa. Dar, uneori, există unele probleme care într-adevăr nu pot fi rezolvate într-un timp scurt, necesită chiar mai multe etape de finalizare până când se termină în cele din urmă.
Chiar și în opinia Institutului Gottman, institutele de cercetare cu privire la relațiile din America au găsit dovezi de aproximativ 69% din problemele legate de relații care nu pot fi soluționate rapid.
Dacă da, tu și partenerul tău trebuie să înveți să încerci să accepți și să elimini durerea, astfel încât problema să nu mai fie dezbătută mai târziu.
3. Evitați obiceiul de a vă învinovăți unul pe celălalt
Blamarea reciprocă atunci când lupta cu un partener este de obicei inevitabilă. Din păcate, tu și partenerul tău trebuie să-ți dai seama că vina nu este calea de a rezolva o problemă, ci doar să înrăutățească problema.
Dacă unul în celălalt se învinovățește, mintea voastră sănătoasă va fi închisă de ego. În consecință, continuați să dați vina pe cuplu, deoarece simt că sunt într-adevăr blamați de această problemă.
Dacă, de fapt, soțul este greșit, încă nu vi se recomandă să-l învinuiți cu acuzații dure. Ar fi mult mai bine să vă concentrați asupra soluției, decât să trebuiască să cheltuiți energia prin învinuirea constantă a cuplului.
4. Amintește-ți din nou dragostea și atracția partenerului tău
Pe măsură ce continuați să dezbateți același lucru în fiecare zi, probabil veți pierde interesul pentru relația care se află în viață. Dacă este cazul, încearcă să cultivi din nou interesul ăsta.
Deoarece cuplurile care sunt atrase unul de altul au în general relații mai fericite decât cei care nu au. Cei care sunt preocupați de fericire și de scopul relației vor găsi de obicei mai ușor să pună deoparte ego-ul personal pentru binele comun.
Încercați să vă obișnuiți cu atenția pe care o acordați adesea partenerului dvs. De exemplu, întrebați cum se petrec zilele sale de lucru sau mergeți la un loc preferat până în prezent și amintiți-vă despre ceea ce vă face să vă îndrăgostiți unul de celălalt.
5. În esență, discutați împreună toate problemele
Când te lupți cu partenerul tău din cauza ceva, poate că nu ai discutat prea mult împreună. Indiferent de situație, este mai bine să discutați mai întâi cu atenție.
Exprimați fiecare opinie și găsiți apoi un mijloc de mijloc dacă ambii nu sunt de acord. De fapt, toate problemele care vin în relația ta, atât pentru a hrăni și a spori armonia relațiilor.
Deci, practică comunicarea cu partenerul tău și discutați totul împreună.
