cuprins:
- Videoclip medical: MIRA - Uit de tine (Official Video)
- Momnesia, o problemă de sarcină care afectează capacitatea de a vă aminti
- Ce cauzează femeile însărcinate să fie uitate?
- Care sunt simptomele "momnesiei"?
- Cum sa depasesti uitarea in timpul sarcinii?
Videoclip medical: MIRA - Uit de tine (Official Video)
Sunteți gravidă acum și de multe ori uitați ceva? Majoritatea femeilor care sunt însărcinate afirmă că sunt ușor de uitat și de multe ori nu-și amintesc lucrurile care s-au întâmplat numai de când au început gravidă. Dar, această memorie slăbită rezultă într-adevăr din timpul sarcinii?
Momnesia, o problemă de sarcină care afectează capacitatea de a vă aminti
Deseori uitând când gravidă se numește de obicei "momnesia". Acest sindrom nu este periculos și apare în mod natural la femeile gravide din cauza modificărilor funcțiilor organismului și a hormonilor care apar în timpul sarcinii. Cu toate acestea, dacă obiceiul de a uita adesea este însoțit de alte simptome, cum ar fi dificultatea gândirii și concentrării, fără a fi pasionat de desfășurarea activităților zilnice, atunci este posibil să fiți vigilenți. Este posibil să aveți depresie severă și acest lucru poate cauza diferite probleme de sarcină.
Un studiu efectuat în Australia publicat în British Journal of Psychiatry a constatat că a existat o schimbare și chiar o scădere a abilității de a-și aminti o femeie însărcinată. Un alt studiu a examinat, de asemenea, capacitatea de a-și aminti la femeile gravide și, din rezultate, sa constatat că o scădere a capacității de memorie a apărut numai în al treilea trimestru. După naștere, capacitatea mamei de a reveni la normal.
Câteva alte studii au constatat, de asemenea, același lucru: într-adevăr, a existat o scădere a capacităților de memorie și cognitive la femeile însărcinate, dar s-ar reveni la normal după naștere.
CITIȚI ȘI ALTE: Mamele care alăptează sunt gravide?
Ce cauzează femeile însărcinate să fie uitate?
Este normal și normal ca cineva care este stresat sau deprimat să fie foarte uitat. Raportând dintr-un interviu realizat de WebMD, Janer Martin, neurolog, a declarat că, dacă o persoană nu doarme suficient, poate reduce capacitatea de a-și aminti. În condițiile de sarcină, modificările hormonale din organism pot fi un motiv pentru care femeile gravide uită mai des.
Când este gravidă, hormonul progesteron și estrogenul matern cresc de mai multe ori, ceea ce este de aproximativ 15 până la 40 de ori. Ambii acești hormoni afectează toate celulele nervoase din creier. Atunci când femeile gravide vor da naștere, hormonul oxitocină va crește, făcând contractul uterului și stimulând organismul să producă lapte. De asemenea, hormonul oxitocină afectează comunicarea celulelor nervoase în creier.
Cele mai multe studii concluzionează, de asemenea, același lucru, și anume că sindromul de momensie apare ca urmare a modificărilor hormonale din organism care afectează apoi activitatea celulelor nervoase din creier. Atunci când hormonul revine la normal, această condiție va dispărea și abilitatea mamei va reveni la normal. Prin urmare, nu vă îngrijorați și vă faceți griji, această condiție nu este periculoasă și prezintă riscuri pentru sănătate.
CITIȚI ȘI: Sângerări în timp ce gravidă: ceea ce este normal, ceea ce este periculos?
Care sunt simptomele "momnesiei"?
Dacă o femeie gravidă trăiește momnesia, atunci poate că va simți ca și cum ar intra într-o cameră, dorește să ia sau să facă ceva, dar uită brusc ce să facă. El poate merge chiar înainte și înapoi de 5-10 ori în cameră să-și amintească ce să facă.
Unii experți afirmă, de asemenea, că orientarea mamei asupra îngrijirii unui copil și a sarcinii sale poate face ca ea să nu se concentreze asupra altor lucruri, așa că de cele mai multe ori uită lucrurile. Deci, capacitatea de a ne aminti memoria pe termen scurt este slabă.
Cum sa depasesti uitarea in timpul sarcinii?
Deseori uitând și nu concentrându-te pe lucrurile detaliate în jur, apare pentru că sunteți foarte concentrat pe pregătirea nașterii copilului. Deci, pentru a face față acestei momnei, trebuie doar să simplificați lucrurile care sunt stresante, deprimante și să vă preocupați de toate. Este important să pregătiți nașterea bebelușului, dar faceți-o relaxată și nu deprimată.
Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a depăși apariția momneziei:
- Scrieți lucruri detaliate sau importante în note. Puteți să vă depășiți obiceiurile uitate, înregistrând toate nevoile de achiziție, planurile sau activitățile care trebuie efectuate sau alte lucruri de reținut.
- Ia suficient somn și odihnă. Lipsa de somn poate determina oboseala creierului si nu functioneaza corect. Acest lucru afectează, desigur, capacitatea de a vă aminti. Prin urmare, este nevoie de un somn suficient pentru a vă împiedica să vă uitați frecvent.
CITIȚI ȘI ALTE: Bebelușii care alăptează noaptea pot preveni sarcina
