cuprins:
- Videoclip medical: Cum sa slabesti FOARTE REPEDE ! DIETA USOARA explicata pas cu pas
- Ce este hipervitaminoza (exces de vitamina)?
- De ce poate aparea hiperevitaminoza (exces de vitamina)?
- Simptomele hipervitaminozelor bazate pe vitamine
- Excesul de vitamina A
- Excesul de vitamine B
- Excesul de vitamina C
- Excesul de vitamina D
- Excesul de vitamina E
- Excesul de vitamina K
Videoclip medical: Cum sa slabesti FOARTE REPEDE ! DIETA USOARA explicata pas cu pas
Vitaminele sunt substanțe nutritive organice care sunt disponibile în diferite ingrediente alimentare și sunt disponibile în mod special sub formă de supliment. Vitaminele sunt foarte necesare organismului pentru a efectua diferite funcții metabolice, dar organismul are nevoie doar de o cantitate suficientă. Excesul de niveluri de vitamina în organism va provoca efecte toxice. Deși acest lucru este rar, nivelurile excesive de vitamine din organism pot avea efecte adverse asupra sănătății.
Ce este hipervitaminoza (exces de vitamina)?
Hipervitaminoza este un termen care se referă la nivelul vitaminelor anormale stocate în organism astfel încât să poată provoca otrăviri. Grupul de vitamine afectează, de asemenea, apariția hipervitaminozelor. Este o vitamină solubilă în grăsimi care, de cele mai multe ori, provoacă efecte de hipervitaminoză, inclusiv vitaminele A, D, E și K. Spre deosebire de vitaminele solubile în apă (vitaminele B și C) care nu sunt stocate prea mult în organism, vitaminele solubile în grăsimi pot fi depozitate în grăsimi până când se poate acumula. Cu toate acestea, prea multe vitamine solubile în apă pot avea, de asemenea, un efect advers asupra organismului.
De ce poate aparea hiperevitaminoza (exces de vitamina)?
Vitaminele pot provoca ingrediente alimentare și suplimente de vitamine, chiar și corpurile noastre se pot forma ca vitamina D din sinteză elgocalciferol când se plimba la soare. Vitaminele excesive (hiperevitaminoza) apar atunci când corpurile noastre primesc vitamine din mai multe surse. În cazul în care alimentele conțin suficiente vitamine, suplimentarea cu vitamine nu mai este necesară și, dacă continuă să facă, va provoca un efect nociv asupra organismului.
Starea caracteristică a hipervitaminotezei este o tulburare de sănătate provocată de mecanismele fiziologice ale organismului și de reacțiile biochimice ale vitaminelor.
Simptomele hipervitaminozelor bazate pe vitamine
Excesul de vitamina A
De obicei, cauzate de consumul de niveluri de vitamina A, care sunt prea mari în fiecare zi pentru o lungă perioadă de timp. Impactul hipervitaminozelor A poate apărea acut și cronic, datorită mecanismelor fiziologice și biochimice din organism care stochează vitamina A. Efectul acut al hipervitaminozelor A va apărea dacă nivelul vitaminei A stocat depășește 25000 UI / kg. În timp ce efectele cronice vor apărea dacă consumul de vitamina A atinge sau depășește 4000 UI / kg în fiecare zi în decurs de 6 până la 15 luni.
Simptomele condițiilor acute pentru excesul de vitamina A includ dureri de cap, amețeli, greață, dureri abdominale, iritații și tulburări vizuale. În timp ce simptomele cronice includ febră, gură uscată, dureri osoase, anorexie. În unele cazuri, efectele cronice ale hipervitaminozelor A includ prezența presiunii fluidului în oase în jurul creierului (intracranian), anemie și niveluri scăzute ale trombocitelor (trombocitopenie). Dacă aveți hipervitaminoză A, opriți imediat utilizarea vitaminelor. Efectele cronice, în special presiunea intracarială, trebuie tratate cu diuretice și manitol.
Excesul de vitamine B
De obicei, cauzată de consumul de vitamina B din suplimente, hipervitaminoza B nu a fost raportată din cauza consumului alimentar. Utilizarea vitaminelor mai mult de 200 micrograme pe zi provoacă efecte toxice și dacă consumul se face de mult timp poate provoca boli neurologice. În general, complexul hipervitaminoză B (vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 și B12) determină modificări ale pielii, greață, răni la nivelul intestinului, ficat gras, creșterea nivelului de zahăr din sânge și a acidului uric în sânge.
Excesul de vitamina C
Această afecțiune este cauzată de consumul de vitamina C în exces de o doză de 2000 mg pe zi. Dozele de consum excesive sunt de obicei datorate consumului de vitamina C din suplimente. Simptomele excesului de vitamina C includ diaree, greață, cefalee, insomnie, iar efectul cel mai sever este formarea de pietre la rinichi. În general, simptomele de hipervitaminoză C sunt tratate cu medicamente care sunt în concordanță cu simptomele experimentate de individ.
Excesul de vitamina D
De obicei, cauzate de consumul de vitamina D și suplimente de calciu simultan. Starea de hipervitaminoză D nu produce simptome în mod direct, ci din cauza efectelor secundare ale excesului de calciu în sânge (hipercalcemie), deoarece prea mult calciu este absorbit în prezența vitaminei D în organism. Limita de admisie a vitaminei este de aproximativ 600 UI pe zi.
Efectele acute ale vitaminei D sunt constipația, deshidratarea, pierderea apetitului, oboseală, amețeli, tensiune arterială crescută și aritmii. În timp ce efectele cronice cauzate sunt afectarea rinichilor, pierderea osoasă și calcificarea (întărirea) arterelor și țesuturilor moi din organism. Pentru a depăși acest lucru, opriți imediat administrarea de vitamina D și reduceți consumul în câteva momente. Tratamentul prin reducerea nivelurilor de calciu este, de asemenea, necesar pentru ca nivelurile de calciu din organism să revină la normal.
Excesul de vitamina E
Vitamina E provine din diferite ingrediente alimentare, dar starea excesului de vitamina E se găsește numai la persoanele care iau suplimente de vitamina E. Consumul recomandat de vitamina E este de numai 30 mg pe zi, dar efectul hipervitaminoză E apare atunci când se administrează vitamina E cu doze mai mari de 1 gr pe kg greutate corp într-o singură zi. Hipervitaminoza E cauzează sângerare deoarece inhibă activitatea vitaminei K. Unele simptome care pot apărea sunt oboseală, cefalee și probleme cu sistemul digestiv. Acest simptom poate fi depășit prin oprirea suplimentelor și tratarea după simptome la indivizi.
Excesul de vitamina K
Chiar dacă vitamina K este depozitată în grăsimi, simptomele de Hipervitaminoză K sunt foarte rare. Limita de admisie a vitaminei K este de 500 micrograme pe zi. Depășirea limitei de dozaj poate determina reacții alergice și poate determina tulburări hepatice, dar acest lucru este foarte rar.
CITIȚI ȘI:
- Două vitamine care fac gripa clară să se apropie
- Trebuie să injectați vitamina C?
- 6 Vitamine care sunt importante pentru arderea grăsimilor
