cuprins:
- Videoclip medical: The Great Gildersleeve: Selling the Drug Store / The Fortune Teller / Ten Best Dressed
- Ce se uită la chef?
- Care sunt pericolele de a viziona o serie de televiziune într-un maraton?
- Ce trebuie făcut pentru a nu fi dependent de vizionarea seriilor TV?
Videoclip medical: The Great Gildersleeve: Selling the Drug Store / The Fortune Teller / Ten Best Dressed
Vizionarea seriei de drame coreene sau a altor seriale TV este acum populară pentru fiecare grupă de vârstă. Mulți oameni, în special adolescenți, sunt dispuși să-și petreacă timpul vizionând mai multe episoade simultan, chiar și mai mult de 5 episoade pe zi. Dacă sunteți unul dintre ei, înseamnă că faceți acest lucru chef de vizionare aka maraton de serii TV. Deși este distractiv, acest obicei nu este de fapt bun pentru sănătate, știi! Cum poate fi? Iată explicația.
Ce se uită la chef?
Ai petrecut vreodată un weekend doar în timp ce te uiți la serialele tale preferate de televiziune? Dacă da, cât timp petreceți doar pentru a vă bucura de filmul prezentat? O oră sau poate până la încă trei ore?
Raportarea de la Cititor's Digest, un sondaj a arătat că până la 61% dintre oamenii din lume fac acest lucru chef de vizionare aka maraton de serii TV. Se poate spune cuiva chef de vizionare dacă este obișnuit să urmărească serialele între două până la șase episoade consecutive, fără pauze.
Uneori acest obicei tinde să fie considerat distractiv și distractiv. Unii oameni așteaptă cu nerăbdare weekend-ul să se relaxeze doar prin emisiuni interesante de televiziune. De fapt, unii experți nu sunt siguri că chef de vizionare este un obicei bun pentru creier și corp.
Când urmăriți serialele TV preferate pentru mai multe episoade consecutive, creierul eliberează substanțe chimice numite dopamină, hormoni fericiți. Cu cât îl urmăriți mai mult, creierul va continua să producă acești hormoni, astfel încât să fiți mai fericiți și să conduceți la dependență.
Această condiție devine un fel de ciclu. Când opriți vizionarea seriilor TV, nivelurile de dopamină vor începe să scadă încet. Ca rezultat, veți face același lucru din nou pentru a furniza hormonul fericit. De aceea deveniți dependent de vizionarea seriei dramatice coreene sau a altor seriale TV.
Care sunt pericolele de a viziona o serie de televiziune într-un maraton?
Efectul negativ al vizionării seriilor TV în maraton este cel mai evident este dependența. De exemplu, intenționați să vizionați numai trei episoade, dar ați petrecut involuntar șase episoade la un moment dat. De-a lungul timpului, acest lucru te poate face leneș să te miști, chiar și leneș să socializezi pentru a deveni asociale.
Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul American Heart Association, adulții care urmăresc seriile TV pentru mai mult de trei ore în fiecare zi au un risc ridicat de deces prematur. Deoarece ședința prea lungă poate declanșa diverse boli, inclusiv diabet, boală, boli de inimă și cancer.
Nu numai la adulți, obiceiurile TV de vizionare nu sunt bune pentru copii. Potrivit unui studiu realizat în 2015, copiii din grădinițele care sunt obișnuiți să se uite la televizor timp de una până la două ore în fiecare zi au un risc de 50-60% să fie supraponderali. De fapt, pana la 58 la 73% dintre copii sunt expusi riscului de a se confrunta cu obezitate mai devreme decat colegii lor.
Privind serialul TV, de asemenea, interferează cu sănătatea ochiului copilului. Acest lucru este evidențiat de ASAPScience, care a constatat că copiii care adesea urmăresc TV au tendința de a experimenta miopie sau miopie.
Ce trebuie făcut pentru a nu fi dependent de vizionarea seriilor TV?
Practic, nu toate obiceiurile de vizionare TV pun în pericol sănătatea. Atâta timp cât o faci doar pentru a-ți umple timpul liber în weekend, este bine să faci asta.
În schimb, dacă maratonați o serie de televiziune pentru a obstrucționa activitățile și interacțiunile cu oamenii din jur, aceasta înseamnă că ați început să vă retrageți din mediul social. Acum, este timpul să faceți o pauză pentru a vă liniști mintea.
Înainte de a începe vizionarea, limitați numărul de episoade pe care le veți urmări la un moment dat. Cel puțin, doar două până la trei episoade nu te fac dependenți. Amintiți-vă, încercați să fiți în concordanță cu programul pe care îl faceți. Încet, acest lucru vă va ajuta să scăpați de umbra pericolului de a urmări seriile TV excesive.
