cuprins:
Videoclip medical: Alimente Ideale pentru Prevenirea, Reversarea, sau Incetinirea Progresiei Cataractei
Din cei 2 milioane de indonezieni, 1,5% suferă de cataractă, iar peste 50% din aceste cazuri de cataractă provoacă orbire. Indonezia se situează pe locul doi cu cele mai mari cazuri de orbire după Eutopia și se situează pe primul loc în Asia de Sud-Est.
Oricine poate avea ochi de cataractă, deoarece cel mai mare factor de risc este vârsta. Ochii de cataractă vă pot face dificilă interacțiunea cu alte persoane, deoarece vă va fi dificil să citiți expresiile lor faciale. Mai mult, ochii încețoși datorită cataractei pot face dificilă citirea sau conducerea unei mașini, mai ales noaptea.
Ce cauzează cataracta oculară?
Cele mai multe cauze de cataracta sunt cauzate de un proces de imbatranire care provoaca schimbari in lentile ochiului astfel incat sa devina tulbure sau opace. Dar nu trebuie să fiți o persoană în vârstă pentru a obține cataractă. De fapt, puteți începe să dezvoltați cataractă în cele 40-50 de ani. Însă în timpul vârstei medii, cele mai multe cataracte sunt ușoare și nu influențează cu adevărat cum arată. Numai după ce ați împlinit 60 de ani, faceți cataracta probleme serioase de vedere.
Un număr de alți factori pot contribui la riscul dumneavoastră de a avea cataractă, inclusiv:
- Istoria inflamației oculare, cum ar fi glaucomul
- Istoria leziunilor oculare
- Diabetul zaharat. Persoanele cu diabet zaharat au un risc mai mare de a dezvolta cataracta
- Medicamente. Anumite medicamente sunt cunoscute pentru a crește riscul de cataractă, cum ar fi corticostreoid, clorpromazină și alte medicamente fenotiazinice
- Radiații UV. Studiile arată o oportunitate de a crește formarea cataractei prin expunerea la expunerea pe termen lung la lumina puternică a soarelui
- Obiceiul de a bea alcool. Unele studii indică un risc crescut de cataractă oculară la persoanele care consumă alcool în doze mai mari decât persoanele care consumă mai puțin sau nu consumă niciodată alcool
- Malnutriție. Deși constatările nu pot fi constatate. Studiile arată o asociere între riscul de a avea ochi de cataractă cu niveluri scăzute de antioxidanți din organism (de exemplu, vitaminele C și E și carotenoidele).
Afecțiunile cataracte apar rareori la naștere sau la începutul copilăriei, deși această afectare a vederii poate fi moștenită sau dezvoltată ca urmare a infecției la femeile gravide - cum ar fi rubeola.
Cum se formează ochii de cataractă?
Cataracta apare în lentile ochiului, o structură de cristal colorată transparent, care se află direct în spatele elevului. Această structură cu un singur ochi funcționează ca o lentilă a camerei, focalizând lumina asupra retinei din spatele ochiului, unde imaginea este înregistrată. De asemenea, obiectivul reglează focalizarea ochiului, ceea ce ne permite să vedem lucrurile în mod clar atât în apropierea cât și în depărtare.
Lentilele sunt facute din apa si proteine. Această proteină este aranjată astfel încât ocularul colorat să fie clar, pentru a permite luminii să treacă prin ea. Dar, pe măsură ce îmbătrânim, o serie de proteine se pot coagula și pot începe să formeze nori tulburi care acoperă lentila. Acest lucru împiedică intrarea luminii în ochi și reduce, de asemenea, claritatea imaginii pe care o vedem. De-a lungul timpului, ceața proteică se poate extinde pentru a acoperi majoritatea lentilelor, oferindu-ne o vedere încețoșată sau încețoșată. Aceasta este o cataractă.
Cataracta durează de obicei ani pentru a se dezvolta. Cand cataractele se agraveaza, cataracta poate afecta culoarea pe care o vedem. Aceasta face ca obiectele pe care le vedem să devină ușor gălbui. Cataracta afectează adesea ambii ochi, dar rareori cu aceeași severitate.
Care sunt caracteristicile și simptomele cataractei?
Persoanele cu ochi de cataractă pot avea următoarele simptome:
- Vedere încețoșată sau în ceață
- Viziunea poate fi afectată de pete mici
- Vederea neclară este numai într-o serie de zone de viziune
- Viziunea se deteriorează când este în lumină slabă
- Viziunea se deteriorează atunci când se află într-o cameră cu lumini foarte luminoase sau orbitoare
- Intenția de intensitate a intensității intensității luminează
- Adesea schimbarea înapoi și înapoi ochelari de prescripție medicală sau lentile de contact. În cele din urmă, ochelarii nu mai sunt eficienți
- Foarte rar, persoana vede alo (inel alb) în jurul obiectelor luminoase, cum ar fi farurile auto sau lumina stradală - sau, acea persoană poate avea o viziune dublă în același ochi
Pot fi prevenite cataractele oculare?
Nu există nici un tratament care să prevină sau să încetinească dezvoltarea cataractei. În cazul ochilor de cataractă legați de vârstă, modificările de vedere pot fi foarte graduale. Unii oameni ar putea să nu cunoască inițial schimbările vizuale. Cu toate acestea, deoarece cataractele se înrăutățesc, simptomele vederii cresc.
Dar unele schimbări ale stilului de viață vă pot ajuta să încetiniți procesul - sau chiar să îl împiedicați cu totul. De exemplu:
1. Purtați ochelari de soare atunci când vremea este fierbinte
Purtați ochelari de soare și capace cu marginile pentru a bloca lumina soarelui ultraviolete poate ajuta la întârzierea cataractei. Dacă fumezi, oprește-te acum.
2. Limitați aportul de carbohidrați
Reducerea riscului de cataractă se poate face prin limitarea aportului de carbohidrați. Un studiu publicat în Investigative oftalmologie și viziune științifică a constatat că persoanele care mâncau o mulțime de carbohidrați au fost de trei ori mai mari decât riscul de cataractă decât cei care au mâncat cel mai puțin.
3. Bea ceai
Ceaiul verde sau negru ne poate salva viziunea. Un studiu realizat în Jurnalul de Chimie Agricolă și Alimentară a constatat că ceaiul verde și negru poate inhiba dezvoltarea cataractei legate de diabet.
4. Creșteți aportul de vitamina C
Creșterea aportului de vitamina C a fost asociată cu un risc redus de cataractă oculară. Un studiu publicat în Journal of Nutrition a constatat că nivelurile ridicate de vitamina C au redus riscul de cataractă cu 64%. Alți consumatori de nutrienți, cum ar fi luteina și zeaxantina, vitamina E și zincul, sunt, de asemenea, cunoscuți ca fiind capabili să reducă riscul unui număr de boli oculare, inclusiv al cataractei. Cercetătorii recomandă, de asemenea, să multiplicați legumele pentru a mânca fructe cu frunze verzi și alte alimente cu antioxidanți.
Între timp, un aport ridicat de licopen - o substanță chimică naturală care dă fructe roșii și legume - a fost asociată cu un risc crescut de 46% de cataractă oculară.
