cuprins:
- Videoclip medical: dr Axe - doTERRA Life Long Vitality Pack (LLV) - cu subtitrare RO
- Organismul își produce propriile antioxidante
- Deci, ce sunt suplimente antioxidante?
- Surse de antioxidanti pe langa suplimente
Videoclip medical: dr Axe - doTERRA Life Long Vitality Pack (LLV) - cu subtitrare RO
Astăzi, există multe subiecte și subiecte despre antioxidanți. Da, odată cu descoperirea radicalilor liberi ca fiind unul dintre declanșatorii îmbătrânirii și a multor boli cronice, nevoia de a reduce rata de radicali liberi este în creștere.
Antioxidanții sunt o soluție pentru a depăși nivelul ridicat de radicali liberi care pot apărea pe corpul unei persoane. În ultimul timp, au apărut cercetări privind antioxidanții, au fost găsite o varietate de alimente bogate în antioxidanți. Să nu mai vorbim de faptul că multe suplimente care conțin antioxidanți sunt oferite pe piață.
Cu toate acestea, este adevărat că sunt necesare suplimente antioxidante?
Organismul își produce propriile antioxidante
De fapt, organismul are capacitatea de a-și produce propriile antioxidante și de a depăși radicalii liberi. Unul dintre antioxidantii produsi de organism include glutationul. Această glutation poate ajuta la transformarea diferitelor tipuri de radicali liberi în forme care nu dăunează corpului, înainte ca radicalii liberi să fie eliberați de organism printr-un sistem de detoxificare.
Deci, ce sunt suplimente antioxidante?
Dacă organismul își poate produce propriile antioxidante cu glutation, de ce mulți dintre ei încă mai oferă suplimente de glutathion?
Radicalii liberi înalți care pot fi absorbiți de corpul tau din mediul înconjurător, alimente și lumina soarelui sunt în prezent în creștere. Din păcate, prin stilul de viață de astăzi, care tind să fie mai puțin activ și consumă alimente nesatisfăcute, capacitatea organismului de a produce antioxidanți este chiar mai tulburată și în scădere. Și Gluthathione cunoscut pentru a refuza la pacienții cu cancer, HIV, diabetul de tip 2, Parkinson și hepatita.
Prin urmare, la unii oameni care au probleme cu sistemele cronice de detoxifiere și răstignire, se recomandă utilizarea suplimentelor antioxidante. Suplimentele antioxidante pot ajuta organismul să reducă povara radicalilor liberi și să accelereze vindecarea bolilor.
Surse de antioxidanti pe langa suplimente
În plus față de suplimente, unele alimente care sunt bogate în antioxidanți pot fi, de asemenea, folosite pentru a crește nivelurile antioxidante în organism în mod natural și nu excesiv.
Unele surse de alimente cu antioxidanți mari includ:
- avocado
- usturoi
- sparanghel
- broccoli
- Fructe de padure ca mure, căpșuni, bblueberry
De asemenea, rețineți că înainte de a decide să luați suplimente antioxidante, în special în doze mari, trebuie să consultați mai întâi un medic care are dreptate și poate oferi direcția potrivită. Consumul ridicat de antioxidanți care depășesc limitele nevoilor organismului poate deteriora organismul, deoarece antioxidanții au capacitatea de a deveni radicali liberi.
