cuprins:
- Videoclip medical: Dieta Pentru Diabetici - 20 Alimente De Evitat Dacă Aveți Diabet Tip 2
- 1. Consumați alimente bogate în calorii
- 2. Obosit cu ușurință
- 3. Nu doar obosit, puteți experimenta "bongking"
- 4. Deci, din focalizare
- 5. Greutate crescută
- 6. Medicamentele pentru diabet nu funcționează
Videoclip medical: Dieta Pentru Diabetici - 20 Alimente De Evitat Dacă Aveți Diabet Tip 2
O alimentație regulată este obligatorie pentru toată lumea. Mai ales pentru persoanele cu diabet zaharat. Este foarte important să vă programați oricând veți mânca și să luați gustări și să respectați programul respectiv. Ei bine, știu deja ce se va întâmpla atunci când persoanele cu diabet zaharat vor mânca neregulat? Consultați recenzia de mai jos.
1. Consumați alimente bogate în calorii
Uneori, când sunteți prea ocupați, persoanele prea stresate sau prea obosite devin neregulate. Raportarea din pagina de zi cu zi de sănătate, în conformitate cu Adina Pearson RD, un nutriționist clinic, atunci când oamenii cu diabet zaharat mănâncă neregulat, veți fi mai vulnerabili la consumul de alimente bogate în calorii care nu sunt recomandate.
În plus, atunci când ajungeți să mâncați, aveți tendința de a mânca în grabă, astfel încât să nu realizați că stomacul este de fapt plin. Prin urmare, în conformitate cu Adina Pearson, niciodată nu dor de mese. Aceasta include programul de gustare sau de băut sucuri pre-aranjate.
2. Obosit cu ușurință
Când renunți la mese, corpul tău se va simți foame. Ei bine, această foame poate face pe oameni să simtă că trupurile lor s-au obosit repede. Atunci când organismul nu primește substanțe nutritive din alimente în timp util, celulele corpului nu primesc energia pe care ar trebui să o utilizeze pentru a menține toate funcțiile corpului. Din cauza epuizării energiei necesare, corpul folosește magazinele de energie ale organismului. Fără reumplere, vă veți simți obosit.
De fapt, toată lumea poate reține foamea sau, uneori, nu se simte foame. Cu toate acestea, atunci când este timpul să mâncați, ar trebui să mai mâncați. Pentru că, atunci când ți-e dor de mese, ce se întâmplă în organism este o scădere drastică a zahărului din sânge.
Această scădere este foarte periculoasă și va cauza complicații. Prin urmare, diabeticii au nevoie de punctualitate pentru a-și menține starea stabilă.
3. Nu doar obosit, puteți experimenta "bongking"
Bongking este o condiție în care organismul înregistrează o scădere drastică a nivelului de energie din cauza scăderii nivelului de zahăr din sânge. Acest lucru este foarte probabil să apară atunci când persoanele diabetice mănâncă neregulat. Semnele de bongking sunt amețeli, greață și corp tremurat.
Când mănânci, glucoza din sursele alimentare de carbohidrați va fi disponibilă în organism astfel încât să poată fi utilizată de celulele corpului. Cu toate acestea, fără a umple corpul cu glucoză, corpul va fi lipsit de combustibil. În cele din urmă, cum ar fi sau nu, organismul va arde grăsime ca un substitut al glucozei drept combustibil.
Din cauza arderii masive a grăsimilor, acizii cetonei se acumulează în organism. Modificările în utilizarea acestei surse de energie fac în cele din urmă mușchii să experimenteze oboseală extraordinară în timpul activității fizice.
4. Deci, din focalizare
De fapt, dacă aveți diabet sau nu, creierul are nevoie de glucoză din alimentele care intră în organism. Când vă pierdeți mesele, înseamnă că reduceți nivelul de glucoză pe care creierul trebuie să o facă în mod corespunzător. Deci, mâncarea neregulată va face ca funcția creierului să mențină concentrarea și concentrarea, să vă amintiți și să gândiți să scadă logic.
5. Greutate crescută
Cercetările efectuate în Jurnalul de Biochimie Nutrițională au constatat că omiterea meselor pentru a reduce aportul de calorii sa dovedit a crește de fapt insulina și zahărul din sânge, care, la rândul ei, vor crește în greutate.
Persoanele cu diabet trebuie să-și mențină greutatea corporală ideală. Prin urmare, Institutul Național de Diabet și boli digestive și rinichi (NIDDK) avertizează diabeticii să își mențină întotdeauna greutatea normală.
Fiind supraponderali sau obezi are un efect foarte negativ asupra nivelului de zahar din sange. Când stabilitatea nivelului de zahăr din sânge este întreruptă din ce în ce mai mult din cauza condițiilor excesive, riscul unor complicații precum hipertensiunea arterială, bolile de inimă și accidentul vascular cerebral sunt, de asemenea, mai mari.
În plus, dacă renunți frecvent la mese, corpul devine mai puțin atent la reglarea răspunsului tău flămând și a răspunsului real la sațietate.
Adina Pearson, a adăugat RD, fiți atenți atunci când vă simțiți foame când este timpul să mâncați. Nu vă simțiți foame, nu înseamnă că corpul dumneavoastră nu trebuie să mănânce. Când vă ascultați să nu mâncați, apetitul dvs. va apărea mai târziu excesiv, ceea ce te face să te răzbuni mănâncă cât mai mult posibil. Asta vă face să câștigați în greutate.
6. Medicamentele pentru diabet nu funcționează
Atunci când diabeticii renunță la mese, acest lucru va avea și un impact asupra medicamentelor utilizate. Ambele medicamente și medicamentele pentru injectare.
În principiu, medicamentele pentru diabet trebuie utilizate în conformitate cu un program consistent de alimentație. Când vă pierdeți o masă, aceasta va întrerupe funcția medicamentului care intră. Mai ales dacă utilizați medicamente pentru diabet zaharat care au rolul de a scădea nivelul de zahăr din sânge, nu mănâncă, de fapt, nivelurile de zahăr din sânge din organism devin din ce în ce mai puțin normale și vă confruntați cu hipoglicemie.
